根据研究结果可知，干预前干预组与对照组老年人的孤独感得分无统计学差异，而干预后两组老年人的孤独感均有显著下降，且干预组老年人孤独感的降低水平显著高于对照组。这一研究结果与Newman 和Sachs（Newman & Sachs，2020）对怀旧和孤独感的研究、Ehlers 等（Ehlers 等，2017）对体育锻炼和孤独感的研究结果均相一致。怀旧会降低老年人的孤独感的原因，可以从人际交互的视角进行解释。本研究中进行的是结构式团体怀旧即多人一起分享，以往研究表明与具有共同时代背景的他人一起怀旧时个体的认知开放性更高，怀旧所带来的积极情绪越多；更重要的是这种基于共同话题的怀旧还增强了社会联结，满足了个体对于亲密关系的需要，并会为个体带来更多的支持感和归属感，丰富个体的社交网络，从而降低了孤独感（Newman等，2020）。具体到本研究，具有相似时代背景的老年人进行团体干预时的怀旧，一方面使得老年人原本的消极情绪得到缓解，另一方面则因为这种团体氛围增强了老年人之间的社会联结感，使老年人感到被理解和尊重，体验到更多的社会支持，产生了归属感，从而减少了孤独感。不仅如此，怀旧还可能在一定程度上提高老年人的自尊和乐观（Cheung 等，2016）。这种积极效果还可能与体育锻炼带来的积极改变相叠加，共同提高老年人的积极情感，降低孤独感。体育锻炼这一干预形式被以往研究证明，不仅有助于改善老年人的生理机能比如提高身体形象认知和运动自我效能感等（Fleig 等，2016），而且能提高老年人的心理功能比如与他人建立人际交往、完善社交网络，从而降低孤独感（Miller等，2019）。(www.daowen.com)