第一部分：测量工具的开发及验证

精神幸福感的本土化研究刚刚起步，当前首先要解决的问题是缺乏测量工具。本研究对国内外应用广泛的精神幸福感量表进行检验，采用内部一致性信度、重测信度、验证性因子分析对量表的信度和效度进行验证，并根据结果做相应的改动和调整，从而保证问卷的可信度和有效性。

第二部分：社区老年人精神幸福感的现状和特征

采用自编的社区老年人基本情况调查问卷进行调查，包括性别、年龄、学历、地区、婚否等，结合经过验证的精神幸福感量表，对于老年人精神幸福感的现状与特征做初步的分析。

第三部分：体育锻炼与精神幸福感的线性关系

以往的研究支持了体育锻炼会影响个体的心理幸福感与主观幸福感，但对精神幸福感是否产生影响仍未有探讨。本课题以社区老年人这一特定人群为样本，对体育锻炼与精神幸福感之间的线性关系进行探讨。

图1-1 体育锻炼与精神幸福感的线性关系图

第四部分：体育锻炼对精神幸福感的影响机制模型(www.daowen.com)

基于体育锻炼对精神幸福感的影响，实证验证同伴关系与孤独感是否起中介作用；同时实证验证希望、心理弹性、心理资本与社会支持是否对二者关系有中介和调节作用。我们通过建立体育锻炼与精神幸福感的关系模型来进行检验。在本阶段将会基于以前的研究成果和前一阶段对各个变量相互关系的分析，初步构建以下假设模型，并用结构方程模型的方法进行检验。在实际中会根据情况对模型进行调整。

图1-2 体育锻炼对精神幸福感的影响机制模型图

第五部分：社区老年人精神幸福感的运动干预实验

以自愿参加的原则，从调查对象中选取社区老年人参与干预实验。随机选取分为实验组和对照组，对照组不进行干预，实验组进行运动干预实验。在实验前进行差异性分析，在实验结束后对两组老年人的精神幸福感与心理健康进行比较，考察运动干预对社区老年人精神幸福感的干预效果。

第六部分：老年人精神幸福感的提升对策

根据以上体育锻炼对老年人精神幸福感的影响及其机制模型，得出各变量之间的相互关系及路径系数，从而判断出各因素对于老年人精神幸福感影响的大小，结合理论分析，提出有针对性的、行之有效的、切实可行的促进老年人精神幸福感提升的对策与路径。