1.保暖的方法。

（1）穿上所有的衣服，雨衣或者塑料套也有防风御寒的功能。

（2）用报纸包住身体可以保暖，也可在衣服内塞枯草叶，再用绳子绑住。

（3）全身都需要保暖，减少热量的流失。

图3-24

（4）使用紧急救生毯（太空毯）。

救生毯有良好的热绝缘或冷绝缘性能，还可以防水，是国际通用的紧急救生必备品。

①防水，下雨时可以当作雨衣使用。

②制作时使用太空材料，能维持人体温度的90%，披裹在身上可防止体温过低。

③表层的反射光能使目标显而易见，易于救援。

④在炎热的气候环境下能有效地反射太阳光和热，以维持身体的温度，防止中暑。此时需将镀膜的一面面对太阳来反射热量（有些产品需要反面使用）。(www.daowen.com)

⑤在和帐篷搭配使用时，可覆盖在帐篷之上，为雨天时的帐篷提供额外的保护屏障；也可在寒冷的冬季或炎热的夏季，利用银色镀膜反射热量的原理，使帐篷内保持舒适的温度。

⑥露营或野炊时可以当作防潮垫或野餐垫使用。

图3-25

2.露营的方法。

（1）地面上铺报纸、枯草或瓦楞纸等物品，可以有效防止体温散失。

（2）如果可以生火，将烧热的石头埋入土中，睡在土上，用土的厚度来调节温度。若是在没有石头的沙漠，用沙子直接掩埋火堆也可。笔者曾亲自实践过这样在沙漠里露营，还是很舒服的。

（3）如果旁边有大石头，可在人睡觉的下风处再生一堆篝火，用石壁反射火堆热辐射的作用，保障身体未接触地面的部分也能暖和起来。

图3-26