夫妻关系不和，会代代相传

如果父母关系不和，动不动就发火，那么，在这种家庭中成长的孩子，心理或多或少会有不安的成分，像父母一样经常动不动就发火。要知道，正如肉体会跟随基因代代相传一样，习惯也会代代相传的。坏习惯更是在所难免。

举例来说，如果父亲是胃癌患者，那么，他的子女患上胃癌的可能性往往会更大。这不是基因问题，而是因为子女继承了父亲的饮食习惯。

有这样一位妻子，总是很讨厌她的丈夫，不仅精神上厌恶，而且肉体上也很抗拒，那么接下来会发生什么情况呢？每当她的丈夫碰到这位女士的身体时，她的厌恶情绪就会达到全身痉挛的程度。长此以往，她的身体也很可能会出现异常。

要知道，我们一旦产生压力，身体里就会有所反应，而这个负面情绪又总是围绕厌恶和憎恨打转转。恨对身体没有一点好处，悲伤也会令人沮丧，焦躁和不安更不利于身体健康。像厌恶、憎恨、悲伤和焦躁不安等这些心理上的不稳定要素会严重损害我们的健康，而且还会像传染病那样悄无声息地蔓延着，尤其容易传染给子女。

这种时候，我们应该让这些不稳定要素在自己这一代终止，同时，还要努力培养孩子，不让孩子遗传种种不利身心健康的习惯。

一般来说，孩子在六七岁的时候，他们的习性就已经养成了。种子埋在那里，也许短时间内不会发生什么大问题，但是，等到了青春期，问题就会接二连三地出现了。第二次“发病”就是在结婚之后。

孩子们在很小的时候所受到的刺激，往往很少会在五六岁的时候发生什么精神上的异常反应，大部分在进入青春期才开始出现症状。遇到升学压力或者恋爱失败，脆弱的链条就会断裂，开始“发病”。

面对孩子的种种反应，作为家长很少懂得这种因果关系，以为孩子是因为恋爱问题、交了坏朋友、升学压力，或者受欺负才这样。实际上，发病的原因是脆弱的链条到了极限。所以，对于婚后养育孩子的妈妈来说，一定要保持心情的平静，这样才能更好地保护好自己的子女。

尽可能乐观地看待伴侣的一言一行

可是，现实生活中，很多妻子常常会有诸多的不安情绪，使妻子感到不安的因素主要来自哪里呢？丈夫。只有对丈夫没有不满，妻子的心情才能平静。

然而，在我们的周围，作妻子的无不想改变丈夫，如此看来，缓解自己的不满是多么的不易。妻子越是想要改变，夫妻之间的争吵就会越激烈，不满也会越来越多。这种情况下，妻子需要做出更多的努力，尽可能地用乐观的眼光去看丈夫。

这里并非是说丈夫做得有多么的好，只是希望你用乐观的眼光去看他而已。举例来说，即便丈夫喝得醉醺醺而晚回家，妻子也要用乐观的眼光去对待这件事。如果丈夫12点回家，不妨这样想：“是啊，今天比昨天还早点儿呢。”如果丈夫喝了酒，就想总比喝得酩酊大醉，被人背回来的好。这就是乐观的态度。这里绝不是说丈夫就做得对，不过，既然事情已经发生了，那就乐观地面对，这样对自己也有好处。(www.daowen.com)

要想拥有这样的心态，用乐观的眼光看待当前的问题。首先，要学会乐观地看待自己的父母。不能因为小时候看过父母吵架，就认为自己从父母身上继承了火气，这是用悲观的眼光看待父母的表现。

不妨想想看，你自己结婚后怎么样，是不是也吵过架？肯定十有八九会说吵过，也肯定发过火。

“在我小的时候，总感觉爸妈都是大人，现在我也三四十岁了，觉得这个年龄好像也没什么特别之处。当时，爸爸之所以经常喝酒发火，可能是因为工作不顺的缘故吧。现在，我想对爸爸说一句‘对不起，当时我年纪小，不理解你’。妈妈和爸爸在一起生活，也肯定是吃了不少苦头。我又总是不懂事，爱说顶撞的话，妈妈，你辛苦了。”

我们应该经常这样去理解父母，忏梅自己对父母的埋怨。这不是说，你曾经做错了什么，而只是为自己不理解父母、埋怨父母的行为忏悔。这样一来，通过肯定的眼光看待父母，那些日久天长积聚在心底里的对父母的否定认识自然会逐渐消失。

悲观变乐观

站在妻子的角度来说，我们还要做到努力不和自己的丈夫发生矛盾。丈夫通过努力使你们之间不发生矛盾，这当然是好事，但是通过自己的行为，阻止矛盾的发生，更有必要。

比如说，如果你看不惯丈夫喝酒的样子，那就先忏悔自己的表现，同时向丈夫做感谢祈祷：“亲爱的，谢谢你，能够宽容我这个坏脾气的女人，维持着我们的夫妻关系。”

再比如说，看到孩子生气发火，我们不应该和孩子针尖对麦芒，而是应该想“这都是跟我学的”“对不起，是我让你受苦了”。实际上，只要有了这种心理，即使看到孩子生气发火，也能冷静地面对。

“好吧，我知道的，好的。”这种养育孩子的方法跟盲目溺爱不一样，这是对孩子的充分理解。

不过，严格说来，我们根本没有必要为伴侣或是子女的做法而痛苦，如果你因此而痛苦，那么，你就只能生活在痛苦中了。

所以说，学会用乐观的眼光看世界，用乐观的眼光看自己身上发生的事，我们才会活得自在、幸福。