理论教育 如实看待对方,打破心理错觉,婚姻心理学证实婚姻是最好的修行

如实看待对方,打破心理错觉,婚姻心理学证实婚姻是最好的修行

时间:2023-10-15 理论教育 版权反馈
【摘要】:然而,一旦期待粉碎了,矛盾也会随之加深,于是,讨厌对方所做的一切“不管我怎么发牢骚,丈夫还是酒醉晚归”“不管我怎么说,孩子还是不爱学习”,等等。我们感觉凄凉,并不是落叶的错。看到丈夫喝酒晚归,“我”生气了。听说丈夫出轨的消息,“我”生气了。想想看,我们自己信手画出对方的样子,却责怪对方为什么和我们画的不一样。

如实看待对方,打破心理错觉,婚姻心理学证实婚姻是最好的修行

谁都不会被你的想法所左右

婚姻关系中,夫妻双方常常按照自己期待的模样去想象自己的丈夫或妻子,希望丈夫这样,希望妻子那样,希望子女如何如何对我,等等,然而,如果一味地按照自己的想法期待对方,对方就真的会被自己的想法左右吗?

事实上,对方表现出来的样子往往不同于自己的期待。然而,一旦期待粉碎了,矛盾也会随之加深,于是,讨厌对方所做的一切“不管我怎么发牢骚,丈夫还是酒醉晚归”“不管我怎么说,孩子还是不爱学习”,等等。总之,你的坏情绪都是因为对方不按自己的想法去做,从而导致你越来越怨恨对方。

如果下次你也遇到类似情况,丈夫晚上十一二点才回家,而且还酩酊大醉,我们的建议是,你只要接受这个事实就可以了,“他十一二点回家”“他喝了酒”。反之,如果你总是试图以自己的标准去衡量丈夫的所作所为,只会让一切变得扭曲,越看越讨厌。

喝酒的丈夫,在妻子眼里,无不会觉得可恶,然而在酒店老板的立场来看,却是件开心的事。喝酒这种行为本身无所谓好与不好,只是各自看待事情的角度不同,所以才有了好与坏的区别。所以说,这不是对方的问题,而是你看待对方的角度存在问题。

没有人惹你生气,是你不能如实看待对方(www.daowen.com)

秋天到了,树叶开始飘落。看到树叶飘落,你会有什么样的感觉呢?或许,绝大多数人会觉得凄凉吧。那么,为什么会感觉凄凉呢?落叶和凄凉有什么关系?树叶是为了让我们感到凄凉才落下来的吗?其实,并非如此。这只是普通的自然现象而已。

我们感觉凄凉,并不是落叶的错。内心的凄凉与落叶无关,也不在于秋天,是一种事实,尽管这样,我们还是习惯把凄凉归咎于落叶和秋天。其实,凄凉和秋天没有任何关系。这只是我们自己的感觉罢了。

同样的道理,当妻子埋怨丈夫,并且气狠狠地说:“丈夫喝酒晚归,惹我生气。”其实,这不是事实,丈夫没有惹你生气,任何人都没有惹你生气。那么,事实又是什么呢?看到丈夫喝酒晚归,“我”生气了。听说丈夫出轨的消息,“我”生气了。如果你一心想和丈夫分手,正找不到借口,突然听说丈夫有了外遇,你是开心,还是痛苦?这种情况下,多半会非常开心吧。所以说,并不是丈夫出轨这个行为本身带给你痛苦。

我们经常会这样随心所欲地描绘另一半的形象,甚至还会质问为什么另一半不像我描绘的那样。想想看,我们自己信手画出对方的样子,却责怪对方为什么和我们画的不一样。

所以说,如果一个人不能如实地看待对方,那么,这种心理上的错觉会给自己和对方带来更大的痛苦。

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

我要反馈