心理学是研究人类自身的科学之一。随着心理学的兴盛和发展，越来越多的人对这门学科表示关注和兴趣。心理学离人们的日常生活越来越近了：职业的选择、事业的成功、个人的发展、孩子的教育、婚姻的幸福、身心的健康、德行的养成、趣味的提升，小到身体健康，大到社会和谐，都与心理因素息息相关。美国心理学家丹尼斯·库恩认为：“凡是没学过心理学的人都不能算是受过完好教育的人。”中国科学院前院长卢嘉锡曾题词：“人类的幸福和社会的进步离不开心理科学。”现代人逐渐认识到：学习心理学知识、应用心理学原理，不仅可以使人们了解各种心理现象，还可以帮助人们增进自我认识、协调人际关系、规划生命历程、提高生活质量、实现自我价值，如图1-4所示。

图1-4 研究心理的意义

1.学习和研究心理学有助于认识内外世界

学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，我们可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的，等等。例如，学习了遗忘规律，就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足；了解了感觉的适应性，就可以解释为什么“入芝兰之室，久而不闻其香”了。同样，也可以把自己学到的心理活动规律运用到人际交往中，通过他人的行为推断其内在的心理活动，从而实现对外部世界更准确的认知。

2.学习和研究心理学有助于更好地调控行为

心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。人的心理特征具有相当的稳定性，同时也具有一定的可塑性。因此，我们可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整，也可以通过改变内外因素实现对行为的调控。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极地创造条件改变这些因素，消除不良影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改变儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。

3.学习和研究心理学有助于提高工作效率

心理学分为理论研究与应用研究两大部分，理论心理学的知识大部分是以间接方式指导着我们的各项工作的，而应用研究在实际工作中则可以直接起作用。教师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践，或者利用心理测量学的知识设计更合理的考试试卷等；商场的工作人员可以利用消费和广告心理学的知识重新设计橱窗、陈设商品，以吸引更多的顾客；管理者可以利用组织与管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气，等等。(www.daowen.com)

4.学习和研究心理学有助于身心健康发展

无病并不等于健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是没有病和不虚弱，而且是身体上、精神上的完满状态以及良好的社会适应能力和道德健康。”在这个定义中，健康的四个因素有三个与心理有关，极大强调了心理对于健康的重要性。在当代社会，激烈的竞争和沉重的生存压力使心理健康日益成为影响人们生活的重要问题。具备心理卫生和心理治疗的知识，可以预防许多心理问题的发生，有助于个人心理的健康发展和疾病的治疗。心理学，能够给心障者雪中送炭，为健康人锦上添花。

知识扩展

把心径扩大1毫米

有一家牙膏厂，产品优良，包装精美，受到顾客的喜爱，营业额连续10年递增，每年的增长率在10%～20%。可到了第11年，业绩停滞下来，之后两年也是如此。公司经理召开高级会议，商讨对策。会议中，公司总裁许诺说：谁能想出解决问题的办法，让公司的业绩增长，重奖10万元。

有位年轻经理站起来，递给总裁一张纸条，总裁看完后，马上签了一张10万元的支票给了这位经理。那张纸条上写着：“将现在牙膏开口扩大1毫米。”消费者每天早晨挤出同样长度的牙膏，开口扩大了l毫米，每个消费者就多用1毫米宽的牙膏，每天的消费量将多出多少呢？公司立即更改包装。第14年，公司的营业额增加了32%。

面对生活中的变化，我们常常习惯用过去的思维方法。其实只要你把心径扩大1毫米，你就会看到生活中的变化都有它积极的一面，充满了机遇和挑战。

资料来源：http：//www.360doc.com/content/16/0930/11/17911488_594849687.shtml，有改动。