心理学的任务是通过陈述、解释、预测和控制人的心理和行为，探索和揭示人的心理活动和行为产生的规律。

影响人心理活动的因素很多，但概括起来主要有三类：一是环境因素，即人所接触到的周围事物的变化；二是生理因素，例如人的体温高低、饥或渴等；三是心理因素，即自己的心理状态对自己心理的影响。心理学就是要探索这三类因素的变化对心理活动的影响。为此，有以下三项基本任务。

1.陈述人的心理现象

陈述人的行为和心理现象的目的是对心理活动进行精确的观察，根据人的外部行为、动作反应获得事实，对其心理活动进行推测，它涉及对个体行为以及行为发生时外部环境与自身主观心理之间内在联系的分析。

2.解释人的心理现象(www.daowen.com)

解释人的心理和行为并不容易，由于人的行为背后都存在着某种心理原因，所以就要以陈述心理事实为根据，分析和阐明心理活动与行为表现之间的因果关系。

3.预测和调控人的心理活动与行为

科学的重要作用在于预测和控制。心理学研究人的心理活动的规律，其目的就是指导人们在实践中如何了解、预测、控制和调节人的心理。如我们可以根据智力、性格、气质等心理表现的情况，编制各种量表，来了解人们心理发展的水平与特点，为教师因材施教提供依据；我们还可以根据各种心理现象和行为的相互联系，从一个人的过去和现在的心理和行为状况，预测他将来的心理和行为表现。调控的目的是引导人的心理和行为朝着目标规定的方向变化，对异常心理和行为进行矫正。这样有助于我们利用有利因素，避免不利因素，更好地调节人的心理活动，从而提高活动效率。