任何一门学科都有自己特定的研究对象和探索领域，通过揭示自己探索领域内的事物和现象本身所固有的规律，从而达到为社会实践服务的目的，心理学也不例外。

心理学是研究心理现象的科学，它以自己特有的研究对象与其他学科区别开来。心理学的研究对象是非常广泛的，既研究外显的行为活动，也研究内隐的心理现象；既研究个体心理，也研究团体和社会心理；既研究动物心理现象，也研究人的心理现象；既研究显意识，也探讨潜意识；既研究人类正常的心理现象，也研究那些异常的心理活动。现代心理学把人的心理现象看成一个复杂的系统，可以从不同的角度对心理系统进行描述。大多数心理学家都采取把心理现象划分为心理过程、个性心理和心理状态三大范畴的做法，如图1-2所示。

图1-2 心理学的研究对象

1.心理过程

人的心理是一种变化的动态过程，表现为“人在与世界的某种形式的相互作用下心理活动变化的顺序性”。心理过程一般分为认知过程、情绪过程和意志过程三个方面。

（1）认知过程。

认知过程是指人由表及里、由现象到本质地反映客观事物的特性与联系的心理活动。人的认知过程包括对客观事物的感觉、知觉、记忆、思维和想象等过程。

人对客观事物的认识始于感觉和知觉。感觉是人脑对作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映，通过感觉我们了解到事物的个别特征，接收到客观事物的某些外部属性，比如事物的颜色、硬度、大小、气味等。知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性的反映，例如对大海、鲜花图画等事物的认识；知觉是在感觉的基础上形成的，但不是感觉的简单机械相加。在知觉中，人的知识经验起着重要作用。

人脑对事物的感知印象可以保留在头脑中，并在适当的时候再现出来，这就是记忆。在感觉、知觉的基础上，通过加工、改造、组织头脑中储存的事物映象而创造新形象的过程就是想象。想象可以使我们超越直接感知的范围去认识事物。例如，我们可以通过《西游记》中对唐僧、孙悟空、猪悟能、沙悟净等的描述，在头脑中呈现师徒四人去西天取经的景象。

客观现实中的许多事物、现象能引发人的思考，个体运用已有的知识与经验间接地、概括地反映客观事物，揭示事物本质特征与内在联系，解决所面临实际问题的心理活动就是思维。例如，通过探寻各种鸟的共同点，概括出鸟的本质特征是“有羽毛”；“朝霞不出门，晚霞行千里”，都属于思维活动。思维是认知过程的高级阶段，是对事物本质的认识和事物发展变化规律的理解。

（2）情感过程。

人在认识过程的基础上，会对人对己、对事、对物抱有一定的态度（接受、拒绝等）并在内心产生相应的体验（高兴、不满意、愉悦、厌恶等），这种体验是和情绪密切相关的，称为情感过程。每个人都有自己的情感世界，而这个情感世界就是由喜、怒、哀、惧以及道德感、美感、理智等多种情绪和情感过程构成的。

情绪和情感是人对客观事物是否满足自身需要而产生的态度体验。人在认识客观世界的时候，并不是无动于衷、冷漠无情的，总是要对之采取一定的态度，产生某种主观体验，如获得学习成功的喜悦、失去亲人的悲伤、对不道德行为的憎恨、对祖国名山大川的赞美等，都是情绪情感的不同表现形式。

（3）意志过程。

意志是个体自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难去实现预定目标的心理过程。人不仅能够认识世界，还能够能动地改造世界。人在认识与改造世界的过程中，必须有明确的目标，还要制订计划，选择方法，克服种种困难，最终才能实现预定目标。在我们的学习和工作中，通常不是一帆风顺的，总会遇到这样那样的困难，常言道“不如意事常八九”，但我们不能半途而废，要知难而上，坚持不懈，以实现最终的目标，这就要启动人的意志过程。

认识、情感与意志这三者不是彼此孤立的，而是相互联系、相互制约的。一方面，认识是情感和意志的基础，只有正确与深刻的认识，才能产生强烈的情感和坚强的意志，所谓“知之深，则爱之切”；另一方面，情感和意志又会影响认识活动的进行与发展，因为情感和意志既在人的认识中起过滤和动力的作用，又是衡量认识水平的一个重要标志。同样，情感也会对意志行动产生推动作用，而意志行动又会进一步丰富和升华情感。

2.个性心理

上述心理过程是每个人都共同具有的心理现象，它们的活动规律是人类共有的，表现的是人类心理现象的“共性”。但在此基础上，人与人之间在心理上还存在巨大的个体差异，从而把自己和别人从心理上区别开来，表现出每个人的“个性”。个性心理是指一个人在心理过程的发展和进程中，经常表现出来的那些比较稳定的心理倾向和心理特点。在复杂的现实生活中，由于每个人的遗传因素、所受环境因素的影响不同，从而形成了各自的心理倾向及特征。个性心理又分为心理动力和心理特征两大方面。

（1）心理动力。

心理动力又被称为个性倾向性，是激发、维持行为的心理动力系统，反映了人对周围世界的趋向和欲求。心理动力系统包括需要、动机、兴趣和世界观等。其中，需要是心理动力系统的基础，动机由需要产生，世界观处于心理动力系统的最高层，它决定着个体总的心理活动倾向。

（2）心理特征。

心理特征是指人们经常表现出来的心理反应模式。在人们的认识、情感、意志和行为中，常常反映着个人的许多不同的心理特点。譬如，有的人感知敏锐、思维深刻、想象丰富，而有的人则感知迟缓、思维肤浅、想象贫乏；有的人记忆速度快且保持长久，有的人则记得慢且易遗忘；有的人善于形象思维，有的人则善于抽象思维。凡此种种构成了人们在认识能力及认知方式（又称认知风格）方面的个体差异，就形成了人们在能力或智力方面的独特模式。再如，有的人性情暴烈、易于激动，有的人则性情温和、不易发脾气；有的人反应迟缓、情感内向，有的人反应敏捷、情感外向；有的人情绪稳定、行动果断，而有的人则心境易变、行动迟疑等。这些表现在情感、情绪等心理活动动力方面的不同特点，就形成人们在气质方面的独特反应。此外，还有的人经常活泼愉快、善于交际，有的人则经常多愁善感、安然沉静；有的人勇敢顽强、果断，有的人怯懦软弱、优柔寡断……类似的经常表现在人们的态度和行为方式上的不同特点，就形成了人们在性格方面不同的心理反应模式。因此，心理特征包含了能力、气质、性格。其中气质和性格又统称为人格。(www.daowen.com)

心理动力和心理特征之间存在着密切的关联。心理动力渗透于各种心理特征之中，心理特征也反映出心理动力，两者在总体上体现着一个人完整的个性。

3.心理状态

心理状态是心理活动在一段时间内出现的相对稳定的、持续的状态。它既具有心理过程的暂时性、可变性的特征，又具有个性的持久性、稳定性的特点。但心理状态不像心理过程那样短暂可变，也不像个性那样持久稳定。所以，心理状态是现实存在的，并可以被看作介于这二者之间的中间状态。

人的心理活动和行为都是在一定的心理状态的基础上表现的。例如，一个人在一定时间里是积极向上的还是悲观失望的，是紧张的、激动的还是轻松的、冷静的等。从这个意义上说，心理状态是心理活动和行为表现的心理背景。我们要真正理解一个人的心理活动和行为表现，就必须了解他此时此刻的心理状态。无论是学生学习、工人生产还是士兵打仗、球员比赛等，其成效如何都与心理状态有关。

心理状态除了作为心理活动的背景和效应而客观存在外，它本身又是心理活动存在的直接形态。如表现在认知方面的聚精会神或是漫不经心，表现在情绪方面的应激心境或激情状态，表现在意志方面的朦胧模糊或是动机状态等，都是人在心理活动中表现出的不同心理状态。

总之，心理过程、个性心理和心理状态三者之间是相互联系、相互影响、相互依存的，不能把它们割裂开来。在了解一个人的心理全貌时，必须把三者结合起来进行考察。

知识扩展

人生如茶

一个屡屡失意的年轻人千里迢迢来到普济寺，慕名寻到老僧释圆，沮丧地对他说：“人生总不如意，活着也是苟且，有什么意思呢？”

释圆静静听着年轻人的叹息和絮叨，末了才吩咐小和尚说：“施主远道而来，烧一壶温水送过来。”

少顷，小和尚送来了一壶温水，释圆抓了茶叶放进杯子，然后用温水沏了，放在茶几上，微笑着请年轻人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶叶静静浮着。年轻人不解地询问：“宝刹怎么用温茶？”

释圆笑而不语。年轻人喝一口细品，不由摇摇头：“一点茶香都没有呢。”释圆说：“这可是闽地名茶铁观音啊。”年轻人又端起杯子品尝，然后肯定地说：“真的没有一丝茶香。”

释圆又吩咐小和尚：“再去烧一壶沸水送过来。”少顷，小和尚便提着一壶冒着浓浓白汽的沸水进来。释圆起身，又取过一个杯子，放茶叶，倒沸水，再放在茶几上。年轻人俯首看去，茶叶在杯子里上下沉浮，丝丝清香不绝如缕，望而生津。

年轻人欲去端杯，释圆作势挡开，又提起水壶注入一线沸水。茶叶翻腾得更厉害了，一缕更醇厚更醉人的茶香袅袅升腾，在禅房里弥漫开来。释圆如是注了五次水，杯子终于满了，那绿绿的一杯茶水，端在手上清香扑鼻，入口沁人心脾。

释圆笑着问：“施主可知道，同是铁观音，为什么茶味迥异吗？”

年轻人思忖着说：“一杯用温水，一杯用沸水，冲沏的水不同。”

释圆点头：“用水不同，则茶叶的沉浮就不一样。温水沏茶，茶叶轻浮水上，怎会散发清香？沸水沏茶，反复几次，茶叶沉沉浮浮，终释放出四季的风韵。既有春的幽静夏的炽热，又有秋的丰盈和冬的清冽。世间芸芸众生，又何尝不是沉浮的茶叶呢？

“那些不经风雨的人，就像温水沏的茶叶，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些栉风沐雨的人，如被沸水冲沏的酽茶，在沧桑岁月里几度沉浮，才有那沁人的清香啊。”

浮生若茶，我们何尝不是一撮生命的清茶？命运又何尝不是一壶温水或炽热的沸水呢？茶叶因为沉浮才释放了本身深蕴的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才激发出人生那一脉脉幽香，如图1-3所示。

图1-3 人生如茶

资料来源：http：//www.360doc.com/content/16/0930/11/17911488_594849687.shtml，有改动。