成功的人们和其他人中间有着一条明显的界线,这个界线并非标示特殊环境或具有高智商,也不是高等教育或天赋差异的归类,更不是靠运气。成功的关键是有效地自我管理。深入那些佼佼者之中,不难发现他们身上的确有着异于常人的特质,他们的心从不受到束缚,几乎顽固地坚持自己的理想,为此甘愿承受重负;他们有着明确的职业目标和果断的行动力;对人生他们一向抱着积极热忱的态度;他们有着行之有效的自律生活,以及毫不虚华、踏实的生活态度;他们能在压力当中调整自己的情绪与健康,所以他们理当受到生活的厚遇,在平庸中脱颖而出。

①利用个人内在力量改变行为的策略,普遍用来减少不良行为与增加好的行为的出现。

②自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量,亦即行为的制约是透过内控的力量(自己),而非传统的外控力量(教师、家长)。

自我管理成功倾向测评

本测评共有60道题,每个陈述有A很不符合、B－基本不符合、C－不太确定、E－基本符合、F－非常符合五个选项,请选择其中一个选项。

(一)情景描述

1.当你去就餐或买东西时,你会因服务不佳而投诉。(　)

2.一旦你下定决心就会坚持到底。(　)

3.你以能够正确表达自己的意志为荣。(　)

4.被人嘲笑时,你自己也笑得出来。(　)

5.你喜欢独立进行有创造性的工作。(　)

6.与陌生人谈话,你从来不觉得困难。(　)

7.和许多人在一起时,你感到比单独一人时愉快。(　)

8.你非常喜欢别人把你看成一个身负重任的人。(　)

9.你能承认站在你敌对立场的人所讲的话有道理。(　)

10.假若你改变了立场,你相信别人会认为你是一个弱者。(　)

11.做没有兴趣的工作时,你常常不需要别人鼓励。(　)

12.你在工作中充分发挥了自己的才能。(　)

13.你曾经率先组织过团体或集会并担任主席。(　)

14.你工作时情绪高昂,并有用不完的精力。(　)

15.发生了突然事件时,你能立即行动,并出力协助。(　)

16.受到打击时,你希望接受别人的安慰。(　)

17.在商议事情时,你常常与人争论或会使用命令式的口吻。(　)

18.你认为享有诚实、正直、可靠的美誉有利于生活和工作。(　)

19.跳舞与演戏比较,你比较喜欢跳舞。(　)

20.你在讲话时,别人总会用心听。(　)

21.你对自己做的事情很少后悔。(　)

22.工作的压力和困难不能困扰你。(　)

23.受别人批评时,你会比较镇定。(　)

24.你认为了解公司的发展目标对自己的发展是有利的。(　)

25.你经常从别人的成功和失败事例中吸取经验和教训。(　)

26.你遇事能很快地做出决断。(　)

27.你的名誉对你来说极为重要。(　)

28.你认为建议主要是由经验来的。(　)

29.做没做过的事情时,你会很镇静。(　)(www.daowen.com)

30.你对犯错误的人非常严厉。(　)

31.你会设法寻找别人喜欢听的话题。(　)

32.你写信时经常需要再重新写一遍。(　)

33.你在工作中很出众。(　)

34.与别人交谈时,你会注意听对方说话?(　)

35.在作出决定之前,你总是先设法知道别人的意见。(　)

36.你宁愿看到一个方案推迟,也不愿意无计划地随便完成。(　)

37.你经常是第一个提出影响他人发展的积极建议的人。(　)

38.你认为大多数的人应该把时间用在最重要的事情上。(　)

39.你认为共同做事比较合适。(　)

40.你在公共场合讲话从来不会怯场。(　)

41.你的交友范围很广。(　)

42.你常常按自己的想法表达对事情的看法。(　)

43.常识和良好的判断对你来说,比了不起的点子更有价值。(　)

44.你的朋友们会经常来征求你的意见。(　)

45.你从不怀疑自己的能力。(　)

46.在工作和生活中,你的消息总是很灵通。(　)

47.你认为对工作负责的人是值得尊敬的。(　)

48.你在聚会时经常活跃现场气氛。(　)

49.面对他人的反对,你常常坚持己见。(　)

50.你的适应能力非常强,知道什么时候需要改变,并为这种变化作准备。(　)

51.你认为,一个人想成功,首先应确定具体的职业目标。(　)

52.你常常原谅别人。(　)

53.你坚信自己在生活和工作中是幸运的。(　)

54.你经常积蓄财产。(　)

55.你经常根据新情况更改自己的工作计划。(　)

56.做事情时,你喜欢自己一个人行动。(　)

57.你随时准备去冒险,而不怕犯错误和失败。(　)

58.买东西时,你从不讨价还价。(　)

59.在生活和工作中,你非常注意培养自己的社交能力。(　)

60.你经常制定一段时期内实现目标的职业计划。(　)

(二)评估标准

测试得分:

(三)结果分析