第一节　职业生涯规划的概述

一、职业生涯规划的概念

（一）定义与特点

职业生涯，就是个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历以及与职业相关的活动等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。职业生涯伴随着人的大半生，对职业生涯的规划，就是为自己的未来人生绘制理想的蓝图，是根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排的过程。

所谓职业生涯规划是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制订有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。是指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业目标而确定的行动时间和行动方案的全过程。

个性化和开放性是职业生涯规划的两大特征。

职业生涯规划必然是个性化的，因为每个人的个性类型不同、价值观念不同、思维方式及行为方式不同、对他人的评价方法不同、文化资本的构成不同、职业发展目标不同、选择工作单位的标准不同、对个人和社会关系的认识不同、所处的职业生涯阶段不同、个人能力不同。

职业生涯规划必须是开放性的，因为职业生涯规划必须与外界环境尽可能多地交换信息，与你的上级、平级、下级、家人、职业顾问等交流意见，听取他们的建议，并充分利用测评工具测评职业潜能。

研究发现，有5种不同的职业生涯成功方向：①进取型——使其达到集团和系统的最高地位；②安全型——追求认可、工作安全、尊敬和成为“圈内人”；③自由型——在工作过程中得到最大的控制而不是被控制；④攀登型——得到刺激、挑战、冒险和“擦边”的机会；⑤平衡型——在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，以使工作不至于变得太耗精力或太乏味。职业生涯成功的标准也具有多样性。

（二）目的与内容

职业生涯管理的目的：改善组织的人力资源计划和人力资源开发。改进个人职业计划，帮助陷入工作困境的人更有效地应付这种情境；改善所有职业阶段上的匹配过程，使处于早、中、晚期职业危机的组织和个人双方能更有效地解决这些危机；解决中、晚期出现的落伍退化、活力消失和求安稳的问题；在不同的生命阶段使家务和工作取得均衡；使所有那些有贡献的个人或无意沿组织阶梯爬升的雇员保持生产率和动力。

职业生涯规划通常包含10项内容：题目；职业方向及总体目标；社会环境分析结果；企业分析结果；自身条件及潜力测评结果；角色及其建议；目标分解及目标组合；成功的标准；差距；缩小差距的方法及实施方案。

职业生涯规划是把梦想转换为现实目标的具体方案，通过题目、职业方向、总体目标，将美好愿望变成发展目标；通过环境分析、职业分析、行业分析、企业分析、个人分析及潜能测评、角色建议等可行性研究看实现目标的可能性；通过对准差距、找对方法，确定实施步骤和完工日期，实现目标。

（三）职业生涯规划的分类

职业生涯按其依赖的路径不同，可分为内职业生涯与外职业生涯。内职业生涯是指在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。外职业生涯是指在职业生涯过程中所经历的职业角色（职位）及获取的物质财富的总和，它是依赖于内职业生涯的发展而增长的。按照时间的长短来分类，可分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划四种类型，如表2－1所示。

表2－1　人生规划的类型

续表

（四）职业生涯规划的影响因素

社会论者的观点，强调职业的选择受社会环境的制约与影响，个人的职业选择是个人与社会互动的结果，同时也是个人适应社会的一个重要方面。

社会论者所指的社会环境涵盖的范围很广，凡是影响个人选择职业，又不能为个人所控制的环境因素均包括在内。①社会阶层：父母的职业等级、教育程度与收入、住宅地域、种族与背景等。②家庭影响：父母对个人的期望与目标、父母的教养态度与方式、兄弟姐妹的影响、亲朋好友的影响、家庭价值观念等。③学校影响：学业成就，与师长、同学的关系，同学的事业心、理想信念、职业取向、价值观念等。④社区影响：社区就业机会、社区团体的目标与价值观、特殊机会与影响力等。⑤压力影响：由于某种原因，使个人或父母对某项职业产生过高评价。⑥角色的认知：个人对领导者、遵从者等各种角色的认知，自己的认知与别人对自己的认知偏差等。另外，机遇也是社会论中研究的主题之一，认为个人的机遇包含着相当程度的偶然机遇。

影响大学生职业生涯的因素概括起来，主要有：

（1）教育背景。首先，获得不同程度教育的人，在个人职业选择与被选择时，具有不同的能量；其次，人们所接受教育的专业、职业种类，对于其职业生涯有着决定性的影响；人们所接受的不同等级教育、所学的不同学科门类、所在的不同院校及其接受的不同的教育思想，会带来受教育者的不同思维模式与意识形态，从而使人们以不同的态度对待职业的选择与职业生涯的发展；

（2）家庭影响；

（3）个人的需求与心理动机；

（4）机会；

（5）社会环境；

受各种因素的影响，一个人的职业发展道路通常有3个：

（1）立足本职的道路；

（2）转换职业的道路；

（3）自我创业的道路。

（五）职业生涯规划的意义

职业生涯规划对个人的成功具有明确自我方向、提高就业能力以及促进个人和专业的进步的意义。具体包括：

（1）以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略；

（2）突破并塑造清晰充实的自我；

（3）准确评价个人特点和优势；(www.daowen.com)

（4）评估个人目标和现状的差距；

（5）准确定位职业方向；

（6）重新认识自身的价值并使其增值；

（7）发现新的职业机遇；

（8）增强职业竞争力；

（9）将个人、事业与家庭联系起来。

二、制订职业生涯规划的原则与方式

（一）制订职业生涯规划的基本原则

制订职业生涯规划应该实事求是，切实可行，并遵循人职和谐原则、共同利益原则。

共同利益原则：共同利益原则又称利益结合原则、效益最大化原则，就是寻求社会、企业与个人的利益结合点，实现共同利益的最大化。

人职和谐原则：寻找并从事个人喜爱的、擅长的职业，使人在职业中得到更多的满足，使工作因为有了合适的人而更加出色，实现人与职业的和谐与双赢发展，更大程度地促进社会的繁荣稳定及文明进步。

（二）制订职业生涯规划的方式

职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出10年计划，5年、3年、1年计划，以及订出1月、1周、1日的计划。计划定好后，再从1日、1周、1月计划实行下去，直至实现你的1年目标、3年目标、5年、10年目标。

职业生涯规划分为一生职业生涯规划、长期规划、中期规划、短期规划和近期规划。制订职业生涯规划通常采用由远而近的方式，中长期规划以确定明确的发展目标为主，中短期规划不仅要有分解的目标体系，还要有具体的实施方案措施。

如果可能，先定出一生发展目标：今生今世，你想干什么？想成为什么样的人？想取得什么成就？想成为哪一专业领域的佼佼者？把这些问题确定之后，你的人生目标也就确定了。

然后制订今后十年的发展规划。10年功夫足够成就一件大事。今后10年，你希望自己成为什么样子？有什么样的事业？将有多少收入，具有哪些家庭固定资产投资？要过上什么样的生活？你的家庭要达到什么样的健康水平？把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。

制订5年职业生涯规划：制订5年职业生涯规划的目的，一方面是将10年目标进一步分解并分阶段实施，另一方面，在人生目标或10年目标不是很清晰的情况下，认真确定五年职业发展目标，并制订实施方案措施。一个人至少应该有一个清晰的5年职业生涯规划。

制订短期职业生涯规划：3年规划要比5年规划更具体、更详细、更具有操作性。在3年规划的基础上，还可以制订年度规划、季度计划、月计划和周计划。

三、制订职业生涯规划的步骤

制订职业生涯规划主要有6个步骤，分别是自我评估、环境评估、机会评估、职业发展目标的确定、制订行动方案和评估与反馈。

自我评估、环境评估、机会评估是基础；职业发展目标的确定是关键；制订行动方案和评估与反馈是两个必不可少的重要环节。

各步骤的相互关系，如图2－1所示。

图2－1　职业生涯规划步骤流程图

1.自我评估

自我评估是对自己做出全面的分析，主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

2.环境评估

组织与社会因素分析是对自己所处的环境的分析，以确定自己是否适应组织环境或者社会环境的变化以及怎样来调整自己以适应组织和社会的需要。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。

3.机会评估

发展机会的评估包括对长期的机会和短期的机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。通过职业发展机会的评估可以确定职业和职业发展目标。

4.职业发展目标的确定

职业发展目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分解，根据个人的经历和所处的组织环境制订相应的中期目标和短期目标。

5.制订行动方案

在确定以上各种类型的职业发展目标后，就要制订相应的行动方案来实现它们，把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业发展路线的选择、职业的选择和相应的教育与培训计划的制订。

6.评估与反馈

在人生的发展阶段，由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们与原来制订的职业生涯目标与规划有所偏差，这时需要对职业生涯目标与规划进行评估和做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的手段。