确定目标是制定职业生涯规划的关键。在选择职业的过程中，要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、内外环境与职业的适应等。以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境为依据来设定适合自己的职业生涯目标。

管理学大师彼得·德鲁克（Peter Drucker）在他的著作《管理实践》（The Practice of Management）一书中提出，管理人员一定要避免“活动陷阱”（Activity Trap ），不能只顾低头拉车，而不抬头看路，最终忘了自己的主要目标。制订目标看似一件简单的事情，每个人都有过制订目标的经历，但是如果上升到技术的层面，我们必须学习并掌握SMART原则。

（一）设置有效目标的SMART原则

1.S——明确的（Specific）

目标必须是有方向性，清晰的，具体的。明确就是要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准。明确的目标几乎是所有成功人和团队的一致特点。很多不成功的重要原因之一就因为目标定得模棱两可，或没有将目标有效地传达给相关成员。例如，“搞好学习”应明确设定为“期末考试均在75分以上”“GPA成绩提高到4.0以上”等。

2.M——可度量的（Measurable）

目标必须是可量化，有数据衡量的，不是模糊的。在目标设置中必须有一个标准的、清晰的可度量的标尺，杜绝使用形容词等概念模糊、无法衡量的描述。如仍不能衡量，还可以将完成目标的工作进行流程化，通过流程化使目标可衡量。

3.A——可达到的（Attainable ）

目标必须是有一定挑战性，不能过低和偏高，并能够实现的。努力地跳起来后能够到的果子，才是意义所在。如把目标“做外交家”设定为“大学期间认真学习英语，考外交学院研究生”，把“背完英语单词手册”设定为“每天坚持背单词半个小时，每次30个单词”等。

4.R——相关联的（Relevant）

目标必须是有相关性，行动、成果是配合目标的实现。如果实现了设定目标，但对其他的目标完全不相关，或者相关度很低，那这个目标即使被达到了，意义也不是很大。如一个立志做“证券从业人员”的人设定两个子目标：“学习催眠术”“学习英语”。两者之间相关性较低，不利于实现最终的职业理想。

5.T——有时限的（Time-based）

目标必须是有明确的时间限制并定时检视，检视目标、行动、成果的进度。任何目标制定时都要明确具体的时限，一定要明确在哪一段时间内完成什么样的任务，没有时间限制的目标是没有意义的。另外，最好在制订大目标时，同时制订出阶段性的目标。如把“通过CET-6考试”设定为“大二上学期通过CET-4考试，大三上学期通过CET-6考试”，更有利于调动学习的积极性和主动性。

（二）设置目标过程中的注意事项

（1）确立目标的首要任务是有理想、有志向，不要过多考虑细节问题。(www.daowen.com)

（2）不要把目标的期限定得太死。

（3）亲自设定自己的目标。

（4）将你的目标建立在你最重要的价值观上。

（5）将你长期的总目标分解成几个比较容易理解的阶段子目标。

（6）确保你的目标是可行的。

（7）为每一个目标开发一个实现方案。

案例导学

三组人的对比

曾经有研究机构做过一个实验：组织3组人，让他们分别向10千米以外的3个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三千米就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们情绪越低落。

第二组的人知道村子的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，而且路程似乎还很长。

第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且公路上每一千米就立一块里程碑。每缩短一千米大家便有一阵短暂的快乐。行程中他们情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。

这个故事给我们的启示是，当人们的行动确立了明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动力就会得到维持和加强，人们就会自觉克服一切困难，努力达到目标。职业生涯规划一定要确立明确的目标。这个目标便是职业生涯的核心。同时，这个目标是可预想的，有一定实现的可能的。

（案例来源：鲁学军.大学生职业生涯规划[M].南京：南京大学出版社，2020.）