从心理学的角度看，“心理我”对我们学习、职业和生涯的影响最为深远，可以说是决定性的因素。

从生涯管理的规律看，我们一般从4个方面对“心理我”进行测评，见表2-2。

表2-2　对“心理我”的测评

案例导学

一名广告主管的职业出路

“我现在的精神状态已经接近临界点了，再这样下去恐怕要崩溃了。”

前来寻求职业咨询的阿梅一坐下来就这样说。大专毕业四年，阿梅一直在一家中型外企供职，刚开始在销售部做业务员，9个月后调到市场部任广告主管，负责终端宣传物料的广告设计、制作。下面专柜、专卖店经常要广告公司赶时间设计、制作，也不时出现一些设计或印刷上的失误，她往往碍于情面就收了货，结果遭到零售点的多次投诉。半年后，公司又把她调到客户服务中心做文员。工作是比较清闲，但阿梅心里的焦虑越来越强烈，越来越有危机感。她知道广告主管的职位并不适合自己，而文员又不可能做一辈子，必须要有所突破或是转型。但是往哪里转？转成什么？她不知道。

她也想再去读一个本科文凭，但是学什么，她也是不明确。有时候拿一些参考书来看，开始几天还比较认真，但慢慢就松懈了，一本书3个月也没看完，最后是不了了之。

“我现在很害怕，因为女孩子其实就是那么几年的时间，再过几年男孩子还可以奋斗，但女的就要考虑家庭和孩子。所以我觉得如果这几年不能建立起事业的基础，那以后真的就被淘汰了。”(www.daowen.com)

通过测评和简单的咨询，职业咨询师发现，阿梅是个理想主义者，内向，感情细腻，对人的心理很有兴趣，能设身处地为他人着想，喜欢与人交流，而且非常注重与他人和谐的关系和氛围，不愿轻易拒绝别人的要求，比较容易让步。她很善于捕捉别人情绪的细微之处，同时善于分析总结，从总体上把握事物，并挖掘事物的深层意义，有音乐天赋和才能。而从职业经历看，阿梅有四年的外企文职、销售与广告主管工作经验，也有一定的与人交流的能力。

职业规划师分析，阿梅正处在还没有明确的职业或人生目标的阶段，对什么是适合自己的并不了解，并拘泥于传统固有的职业观念，不敢多做尝试。结合她的职业经历和性格，可以明显看出她在从事不擅长或是不能施展才能的工作。她之所以不能胜任广告主管的职位，在于她的性格——“更愿处在友好而非对抗的关系中，不愿意拒绝别人的要求，有时宁可自己吃亏也要与人方便，每当她要广告公司返工重做时，别人一求情，她就心软了，因为她担心别人不高兴而不接纳自己。”这是典型的情感型倾向的表现。最后她从这个主管位置上退下来，是可想而知的。

另外，阿梅最感兴趣的是人。因此处理大量文件、物品的工作并不能令她满足；她喜欢与人打交道，但内向与情感价值取向使她更适合在一个被人认同的环境里做事，害怕被人拒绝。因此她不适合从事主动销售的工作，或是类似需要主动出击联系客户的工作。

最后，职业规划师建议她往帮助、服务、指导别人的职业方面发展。下一步可以考虑转为从事客户服务工作，建议不离开现在的公司，向公司申请转换岗位。她曾经兼过客户服务的工作，感觉也比较喜欢，因为她喜欢比较多地与人交流，指导别人。从长期的职业目标来看，建议往音乐培训方向发展，通过在音乐方面接受更专业的训练，可以发展到自己开设音乐培训班，从而既可以做指导别人的工作，又能充分发挥自己的音乐天赋和技能。

（案例来源：周勤.高职学生职业生涯与发展规划[M].长春：吉林文史出版社，2020.）

思考：

1.阿梅工作不开心的主要原因是什么？

2.结合职业咨询师的建议，你认为在选择职业时应该如何规划？