美国著名的职业生涯指导专家霍兰德认为，所有人按照职业兴趣可以分为六种类型，而所有的职业也可以划分为相应的六种类型。当兴趣和职业匹配的时候，我们的满意度和成就感就会比较高，容易发挥出自己的优势；反过来，如果兴趣和职业不匹配，工作会变得索然无味，轻则无精打采、垂头丧气，重则导致职业生涯的彻底失败。
（一）现实型（Realistic），简称R型
R型的共同特点：有运动和机械操作的能力，愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事，喜欢机械、工具、植物或动物，偏好户外活动。
R型的典型职业：R型的人喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对于要求具备机械方面才能、体力，或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应的能力。如技术性职业（飞行员、测量师、计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农场主、一般劳动、机械自动化）。
（二）研究型（Investigative），简称I型
I型的共同特点：喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题。I型的人是思想家而非实干家，通常抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事精准，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。
I型的典型职业：I型的人喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作上，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、实验室助理、电脑编程人员、医生、医学技术人员、系统分析员等。
（三）艺术型（Artistic），简称A型
A型的共同特点：有艺术、直觉、创造的能力，喜欢运用想象力和创造力，在自由的环境中工作，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。有个性、善于表达、怀旧、心态较为复杂。
A型的典型职业：A型的人喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，并具备相应的能力，不善于事务性工作。如艺术方面的职业（演员、导演、室内设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制制作人、舞台指导），音乐方面的职业（歌唱家、作曲家、乐队指挥、音乐家），文学方面的职业（小说家、诗人、剧作家），时尚方面的职业（时尚导购员、色彩顾问、造型师）等。
（四）社会型（Social），简称S型
S型的共同特征：喜欢与人交往，喜欢不断结交新的朋友，善言谈，擅长和人相处，喜欢教导、帮助、启发或训练别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。
S型的典型职业：S型的人喜欢与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，也愿意从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如教育工作（教师、教育行政人员、培训师），社会工作（咨询顾问、公关人员、临床心理学家），其他服务工作（护士、宗教工作者）。
（五）企业型（Enterprising），简称E型
E型的共同特征：喜欢和人群互动，比较自信，有说服力、领导力，重视政治和经济上的成就。追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心和抱负。为人务实，习惯以利益得失（权利、地位、金钱等）来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。
E型的典型职业：E型的人喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员、管理人员、商人、电视节目制作人、旅游产品推广、政府官员、企业领导、法官、律师等。
（六）常规型（Conventional），简称C型
C型的共同特征：尊重权威和规章制度，有写作或数理分析的能力，能够听从指示，完成琐碎工作。喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。
C型的典型职业：C型的人喜欢从事资料工作，喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理的事物，擅长记录、归档，或根据特定要求及程序组织数据和文字信息，并具备相应能力。如秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员、税务人员等。
任何一种职业大体都可以归属于上述六种类型中的一种或几种类型的组合。而人们一般都倾向于寻找与其兴趣类型相一致的职业，承担令其愉快的工作和角色。霍兰德划分的这六种类型并不是并列的，他提出了一个六边形模型，来说明这些职业兴趣类型之间的关系。六种类型按照特定顺序组成了一个六边形，每两种类型之间距离的长短反映了他们关系的密切程度。
图3-1 六边形模型对人格特质和职业环境之间相似关系的描述
从图3-1可以看出，每一种兴趣类型与其他类型之间存在不同程度的关系，大体可描述为三类：
第一种是相邻关系，如现实型与研究型、研究型与艺术型、艺术型与社会型、社会型与企业型、企业型与常规型、常规型与现实型。属于相邻关系的两种类型之间共同点较多。比如同现实型处于相邻位置的是常规型和研究型。这三种类型的人都不太偏好人际交往，工作对象都是事物，这三种职业环境中与人接触的机会也较少，都是一些需要埋头苦干的独立的工作。
第二种是相隔关系，如现实型与艺术型、现实型与企业型、研究型与常规型、研究型与社会型、艺术型与企业型等。属于相隔关系的两种类型之间共同点就没那么明显了。
第三种是相对关系，在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系，如现实型与社会型、研究型与企业型、艺术型与常规型。处于相对位置的性格类型共同点非常有限。比如现实型与社会型在职业六边形上处于相对的位置，现实型的人愿意使用工具从事操作性工作，不善言辞，缺乏社交能力，而社会型的人喜欢与人交往、善言谈愿结交新的朋友、愿意教导别人……这两种人在性格上基本是南辕北辙。立、无秩序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、富有表情、不重实际的特征。
霍兰德职业兴趣量表
指导语：请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。具体填写方法为根据自己的情况回答“是”或“否”。
1.我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。（ ）
2.在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。（ ）
3.在集体讨论中，我往往保持沉默。（ ）
5.每次写信我都一挥而就，不再重复。（ ）
6.我经常不停地思考某一问题，直到想出正确答案。（ ）
7.对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。（ ）
8.我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。（ ）
9.我喜欢成为人们注意的焦点。（ ）
10.我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成绩。（ ）
11.我曾经渴望有机会参加探险。（ ）
12.当我一个人独处时，会感到更愉快。（ ）
13.我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。（ ）
15.我喜欢参加各种各样的聚会。（ ）
16.我愿意从事虽然工资少但是比较稳定的职业。（ ）
17.音乐能使我陶醉。（ ）
18.我办事很少思前想后。（ ）
19.我喜欢经常请示上级。（ ）
20.我喜欢需要运用智力的游戏。（ ）
21.我很难做那种需要持续集中注意力的工作。（ ）
22.我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。（ ）(www.daowen.com)
23.我的动手能力很差。（ ）
24.和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。（ ）
25.和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点。（ ）
26.我很容易结识同性别朋友。（ ）
27.对于社会问题，我通常持中庸的态度。（ ）
28.当我开始做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也要执着地干下去。（ ）
29.我是一个沉静而不易动感情的人。（ ）
30.当我工作时，我喜欢避免干扰。（ ）
31.我的理想是当一名科学家。（ ）
32.与言情小说相比，我更喜欢推理小说。（ ）
33.有些人太霸道，有时明明知道他们是对的，也要和他们对着干。（ ）
34.我爱幻想。（ ）
35.我总是主动地向别人提出自己的建议。（ ）
36.我喜欢使用榔头一类的工具。（ ）
37.我乐于解除别人的痛苦。（ ）
38.我更喜欢自己下了赌注的比赛或游戏。（ ）
39.我喜欢按部就班地完成要做的工作。（ ）
40.我希望能经常换不同的工作来做。（ ）
41.我总留有充裕的时间去赴约。（ ）
43.如果掌握一门手艺并能以此为生，我会感到非常满意。（ ）
44.我曾渴望当一名汽车司机。（ ）
45.听别人谈“家中被盗”一类的事，很难引起我的同情。（ ）
46.如果待遇相同，我宁愿当商品推销员，而不愿当图书管理员。（ ）
47.我讨厌与各类机械打交道。（ ）
48.我小时候经常把玩具拆开，把里面看个究竟。（ ）
49.当接受新任务后，我喜欢以自己的独特方法去完成它。（ ）
50.我有文艺方面的天赋。（ ）
51.我喜欢把一切安排得整整齐齐、井井有条。（ ）
52.我喜欢当一名教师。（ ）
53.和一群人在一起的时候，我总想不出恰当的话来说。（ ）
54.看情感影片时，我常禁不住眼圈湿润。（ ）
55.我讨厌学数学。（ ）
56.在实验室里独自做实验会令我寂寞难耐。（ ）
57.对于急躁、爱发脾气的人，我仍能以礼相待。（ ）
58.遇到难解答的问题时，我常常放弃。（ ）
59.大家公认我是一名勤劳踏实的、愿为大家服务的人。（ ）
60.我喜欢在人事部门工作。（ ）
［评分与解释］
职业人格的类型：符合以下“是”或“否”答案的记1分，不符合的记0分。计分后，请将你得分最高的三个类型从高到低排列，得到一个三位组合答案。
1.常规型：“是”（7，19，29，39，41，51，57），“否”（5，18，40），具有顺从、谨慎、保守、自控、服从、规律、坚毅、实际稳重、有效率的特征，但缺乏想象力。
2.现实型：“是”（2，13，22，36，43），“否”（14，23，44，47，48），具有顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、有礼、害羞、稳健、节俭的特征。
3.研究型：“是”（6，8，20，30，31，42），“否”（21，55，56，58），具有分析、谨慎、批评、好奇、独立、聪明、内向、条理、谦逊、精确、理性、保守的特征。
4.企业型：“是”（11，24，28，35，38，46，60），“否”（3，16，25），具有冒险、野心、独断、冲动、乐观、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、获取注意、知名度等特征。
5.社会型：“是”（26，37，52，59），“否”（1，12，15，27，45，53），具有合作、友善、慷慨、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、说服他人、理想主义等特征。
6.艺术型：“是”（4，9，10，17，33，34，49，50，54），“否”（32），具有复杂、想象、冲动、独
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