美国著名心理学家和职业管理学家施恩教授根据人的生命周期的特点及不同年龄阶段面临的问题和职业工作的主要任务，将人的职业生涯划分为九个不同的阶段。

（1）成长、幻想、探索阶段。一般来说，处于这个阶段的个人年龄在0～21岁，这个阶段的主要任务是发现个人的需要和爱好，发展自己的才能，为将来的职业打好基础，寻找适合自己的社会职业角色，发现和端正自己的价值观，确定动机和抱负，接受各方面的技能教育和培训。

（2）进入工作世界。这个阶段的个人年龄一般在16～25岁，其主要任务是进入劳动力市场，寻找第一份工作职业，并知道如何寻找、评估和申请一份工作，在个人与组织之间形成正式的契约，个人成为组织的一员，真正走向职业生涯。

（3）基础培训。这个阶段的个人年龄为16～25岁，主要了解、认知和熟悉所在组织，接受该组织文化氛围，克服各种不适应感觉，与同事相处，融入集体，熟悉日常的工作程序，成为一名真正有效的组织成员，能够独立地完成工作。

（4）早期职业的正式成员资格。17～30岁为这个阶段的个人年龄，主要任务是承担相应的责任，成功地完成所分配的工作，使自己的技能得到发展，为更高的发展打好基础，根据自身的情况审视组织中的机会和约束，重新评估当时追求的职业，决定是否继续留在这个组织中，决定是否寻找更适合的职业。

（5）职业中期。此阶段的年龄一般在25岁以上，主要任务是选定一项专业，在此领域继续学习，力争成为佼佼者，承担更多的责任，确立自己的地位，制订长期的职业计划。(www.daowen.com)

（6）职业中期危险阶段。一般为35～45岁，主要任务是准确评估自己当前的情况，明确自己的前途和抱负，确定接受现实还是争取更高的前途，与朋友确立友好关系。

（7）职业后期。此阶段的个人年龄一般处在40岁以后，其主要任务是在骨干成员、管理者的基础上使自己成为一名良师，学会影响、指导、指挥别人，承担更多的责任，深化技能，提高才干，担负更多的责任，选拔和培养接班人员，如果个人追求安稳，则要就此停滞，要接受和正视自己的影响力和挑战力的下降。

（8）衰退和离职阶段。一般在退休期间，主要任务是学会接受权力、责任、地位的下降，学会接受和发展新的角色。

（9）退休。离开工作组织，主要任务是适应角色、生活方式和标准的变化，保持认同感，运用自己的智慧和经验，以社会上各种资源角色对他人进行指导。