舒伯从人的终身发展的角度出发，根据自己“生涯发展形态”的研究结果，并参照布尔勒的生命周期理论，研究出一个职业发展的生涯发展概念模式。

（一）生涯发展阶段与循环式发展任务

1.生涯发展阶段

舒伯依据年龄将个体生涯阶段划分为成长、探索、确立、维持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同。舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展，具体分述如下。

成长阶段（0～14岁）：该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且通过对现实世界不断地尝试来调整自己的角色。这个阶段发展的任务是：发展自我形象，树立对工作世界的正确态度，了解工作的意义。这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（0～10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11～12岁），它以个人喜好为主要考虑因素；三是能力期（13衡14岁），以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。

探索阶段（15～24岁）：该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此，职业选择时有较大弹性。探索阶段属于学习打基础阶段，在这一时期，个人将认真地探索各种可能的职业选择，对自己的天资和能力进行现实性评价，并根据未来的职业选择作出相应的教育决策，完成几次择业和初就业。这一阶段具体又可分为三个时期：试验期（15～17岁），综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试；过渡期（18～21岁），正式进入劳动力市场，或者进行专门的职业培训，由一般性的职业选择转为特定目标的选择；尝试期（22～24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目标的可行性进行实验。

确立阶段（25～44岁）：属于选择、安置阶段。在这一时期，经过早期的试探与尝试后，最终确立稳定职业，并谋求发展，获得晋升。这一阶段是大多数人职业生涯周期中的核心部分，是整个人生的高产期。一般又分为三个时期：尝试期（25～30岁）：对初就业选定的职业不满意，再选择、变换职业工作，变换次数各不相同，也可能满意初选职业而无变换；稳定期（31～44岁）：最终确定稳定的职业目标，并致力于实现这些目标；职业中期的危机阶段（30～40岁）：处于转折期，可能会发现自己并没有朝着目标靠近或发现了新的目标，因而需重新评价自己的需求和目标。

维持阶段（45～64岁）：属于升迁和专精阶段，在这一阶段，劳动者一般已不再考虑变换职业工作，只力求维持已取得的成就和社会地位。

衰退阶段（65岁以上）：属于退休阶段。投入相当多的时间在家庭，休闲者和家长的角色最为突出。这一阶段的主要任务就是注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。

2.循环式发展任务

在以后的研究中，舒伯对于发展阶段的理论又进行了深化。他认为，在各个发展阶段中同样要经历成长、探索、建立、维持和衰退这些阶段，这样就形成了一种螺旋循环发展的模式。这种大阶段套小阶段的模型丰富和深化了生涯发展阶段的内涵（见表1-2）。(www.daowen.com)

表1-2 生涯发展阶段的内涵

根据上述循环式发展任务，在大学阶段，大学一年级新生必须适应新的角色与学习环境，经过“成长”和“探索”，一旦“建立”了较固定的适应模式，同时“维持”了大学的学习生活之后，又要开始面对另一个阶段——准备求职。原有的已经适应了的习惯会逐渐衰退，继而对新阶段的任务又要进行“成长”“探索”“建立”“维持”与“衰退”，如此周而复始。

（二）生涯彩虹图

20世纪80年代初，为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的交互影响，舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形——“生涯彩虹图”（见图1-1），形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。

图1-1 生涯彩虹图

在生涯彩虹图中，最外的层面代表横跨一生的“生活广度”，又称为“大周期”，包括成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期。里面的各层面代表纵观上下的“生活空间”，由一组角色和职位组成，包括儿童、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等主要角色。各种角色间是相互作用的。一个角色的成功，特别是早期角色的成功，将会为其他角色提供良好的基础。反之，某一个角色的失败，也可能导致另一个角色的失败。舒伯进一步指出，为了某一角色的成功付出太大的代价，也有可能导致其他角色的失败。

彩虹图中的阴影部分表示角色的相互替换、盛衰消长，它除了受到年龄增长和社会对个人发展任务期待的影响外，往往跟个人在各个角色上所花的时间和感情投入的程度有关。从这个彩虹图的阴影比例中可以看出，成长阶段最显著的角色是儿童；探索阶段（15析20岁）是学生；建立阶段（30岁左右）是持家者和工作者；维持阶段（45岁左右）工作者的角色突然中断，又恢复了学生角色，同时公民与休闲的角色逐渐增加，这正如一般所说的“中年危机”，同时暗示这时必须再学习、再调适才有可能处理好职业与家庭生活所面临的问题。

舒伯的职业生涯发展阶段理论较为全面完整，阐释了将个人特征与职业匹配的动态过程，并将制约个人职业选择和发展的心理因素、社会因素有机地结合在一起，对职业生涯发展的研究具有较高的理论价值和实践价值。