你若因痛苦欲绝而选择轻生，或许不算明智；你若因无辜冤枉而选择争执，或许不算智慧；你若因义愤填膺而选择妥协，或许不算正义。

正如，忍耐是一帖利于所有痛苦的膏药。学会忍耐固然重要，学会怎样忍耐才是清醒与敏锐的真谛。忍耐并不代表忍气吞声，忍的境界是一种有气度、有价值的忍。忍是一种蓄发待势，是一种韬光养晦，是一种冷静蛰伏，是一种奋发蜕变。

现实生活本身并不全然是理性的，其中也充斥着很多无奈的逻辑。譬如，某些人的性格带有攻击性，这就意味着另一些人往往会无端地遭到挑衅。如果我们对所有的“攻击”，都施以“反击”的话，那我们生活的环境将充满火药味，这又有什么意义呢？

有位智者说：“几分容忍，几分度量，终必能化干戈为玉帛。”

曾有一对父子坐火车外出旅游，途中有位查票员来检查乘客的车票，父亲因为找不到车票而受查票员怒言责备。事后，儿子就问父亲，为什么刚才不反目以对呢？父亲说：“儿子，倘若这个人能忍受他自己的脾气一辈子，为何我不能忍受他几分钟呢？”

“不说最后一句话，则可以避免纷争”，这应是时时警醒自己的座右铭。

忍让是一种美德。亲人的错怪，朋友的误解，讹传导致的轻信，流言制造的是非……此时，生气无助于雾散云消，恼怒不会春风化雨，而一时的忍让则能帮助恢复你应有的形象，得到公允的评价和赞美。懂得忍，知道能屈能伸的人是一个强调和谐与平衡的人，即使心里有一个很讨厌的人，也不会表现在脸上，让对方或大家知道，因为他希望保持人与人之间的和平的感觉，这就是能屈能伸的和谐原则。能屈能伸的人遇到不愿意去做的事情时，会充分表达自己的意见，说出自己不想参与的理由。但如果别人一再相劝，他很可能就会为了顾全大局而妥协，放弃自己原有的坚持，一切遵循民意。(www.daowen.com)

人的一生中，总会遇到各种各样的困难、挫折，无论是来自自身的，还是来自外界的，都会给我们造成麻烦。能不能忍受一时的不顺，就要看我们是否有雄心壮志。一个真正想成就一番事业的人，志在高远，不以一时一事的顺利和阻碍为念，也不会为一时的成败所困扰。面对挫折，忍辱负重，锐意进取，这是一种积极的人生态度，面对人生逆境，我们应该把它看成一个促使自己身心成熟、准备大展宏图的好机会。忍，是一种韧性的战斗，是一种永不败北的做人策略，是战胜人生危难和险恶的有力武器；忍，是医治磨难的良方。那么，如何才能达到“忍”的最佳境界？可以尝试如下方法：

（1）经常明确地意识到目标的存在，使自己为了达到这个目标而不断提高运用头脑思考的能力。

（2）试着去了解自己所做的每一件事情的意义所在。一旦理解了以后，对工作保持的态度，就会从“应该做”进入“必须做”这种积极性的意识形态。这样一来，便能减少工作时的紧张感和压迫感，从而愉快地完成工作。否则，一味地强迫自己去做不喜欢的事情，不但会增加不少的麻烦和痛苦，而且很容易造成精神上的疲劳而变得毫无效率可言。

（3）培养安于困境的习惯。一个人在面对困难的情境时，常常会表现出逃避的倾向。但是为了能够做好自我控制，就必须忍耐这种困境所带来的痛苦。那么时间一久，自然会在不知不觉间，培养出一种安于困境的耐力，从而能够全神贯注地集中在自己的工作上。

（4）学习抑制冲动的情绪。这件事乍看之下，似乎很难。但是，只要我们稍微冷静地加以分析，便可以发现，要抑制冲动的情绪，事实上是很简单的。不过，对于比较强烈的冲动或欲望，还是应该选择一个适当的时机，使其有机会尽量地发泄出去比较妥当。

按照上面所叙述的方法，经常不断地进行自我训练，很快你将会在潜意识之中，很自然地进入“忍”的最佳境界。