一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。

人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、豁达地处理。一位哲人曾经说过，高尚的人格最起码需具备两种心灵品质：一种是善于宽容，一种是学会感恩。感恩不仅是一种美好情感、行为的体现，更是一种高尚人生境界的体现。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予。这样你才会有一个积极的人生观和健康的心态。下面是十个表达感恩的方法：

1.养成感恩的习惯

闭上双眼，花几分钟来想想你要感激的人和事。

2.送出一份表示感谢的小纸条

你可以写一张小纸条，或是发一封电子邮件，借此感谢别人为你所做的一切，这就足够了。

3.给一个小小的拥抱（在适当的时候）

对你深爱的人，与你共处了很长时间的朋友或同事，小小的拥抱是表达感恩的很好礼物。

4.对每一天怀有感恩

你并不需要感谢特定的某人，因为你可以感谢生活！感谢今天又是新的一天。

5.不求回报的小小善意

不要为了私利去做好事，也不要因为善小而不为。留心一下他人，看看他喜欢什么，或者需要什么，然后帮他们做点什么（倒杯咖啡、递下茶水等等）。行动强于话语，说声“谢谢”不如做一件小小善事来回报他。(www.daowen.com)

6.送一份小礼物

并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你的感恩了。

7.列一份感谢别人的理由

列一份清单，表达你对他的感受，然后将这份清单交给他。

8.公开致谢

选个方式公开感谢他人的付出——可以在学校、单位里，可以在朋友或家庭成员之间，可以在你的微博、微信上。

9.给他们意外惊喜

小小的惊喜可以使事情变得不一般。例如，当你的妈妈早上出门时，发现自己的车被你打理得又干净又漂亮；当你的同学打开午餐饭盒时，映入她眼帘的是你留给她的一顿大餐。

10.对不幸也心怀感激

就像罗斯福总统家中被盗后，他给朋友的回信一样。即便生活误解了你，使你遭遇挫折与打击，你也要怀有感恩。你不是去感恩这些伤心的遭遇（虽然这也使你成长），而是去感恩那些一直在你身边的亲人、朋友；你仍有的学业、工作、家庭；生活依然给予你的健康和积极的心态等。