案例

有一位老教师，五年前突然患上了帕金森病，两手不停地颤抖，写的字歪歪扭扭，就像虫子爬过似的，提起水壶往暖水瓶里灌水时，洒得满地都是，一次他在餐厅里看到服务员提着一个大茶壶，熟练地给每一位客人斟茶，从中受到启发。从那以后，他一有空就静静地坐在沙发上，闭起双眼，放松自己，想象自己是茶馆里的伙计，手拿一把很大很沉的铜茶壶，提得高高的，不停地给客人们的茶碗里斟茶，手腕轻轻地一动，清澈透亮的茶水便从壶嘴里流出来，在空中变成长长的水柱，一滴不漏地流进客人的茶杯里。这时他感觉到全身的肌肉和神经都在配合。在想象中他不但闻到了茶的芳香，还听到了客人们对他的赞美声。

经过半年多时间的心理想象，奇迹终于出现了。他真的提上了水壶，再往暖水瓶里灌水时，水再也不会洒在地上，写起字来手也不再抖动，帕金森病就这样不知不觉地消失了。

想象能有助于把假的变成真的，听起来有点玄奥，其实是有科学根据的，因为人的神经系统、肌肉系统是无法分辨哪些是真正的体验，哪些是想象中的体验。心理学家证明：让一个人每天坐在靶子面前想象着对靶子投镖，经过一段时间后，这种心理练习几乎和实际投镖练习一样能提高准确性。(www.daowen.com)

一些有道的书法教师在教授学生时有时也采用想象式体验教学，他们在学生大量的临摹和读帖后，让学生闭上眼睛，想象着如何下笔、如何运笔、如何收笔；在想象中调动自己的腕力，运动自己的臂力；在想象中把自己变成大师，得其神韵，走笔入神。

想象式体验不同于空想，空想没有目标，是天马行空没有行动的胡思乱想，而想象式体验教学是把学员自己的希望和目标在心中预先进行练习。经过演练把自己的想象带入明确的场景，直接与自己的潜意识沟通，增加成功的信心和动力。

在桩训、场地训练和路训中，教练员都可以适当利用不实际操作的空闲引导学员进行想象式体验，让他们闭上眼睛，手脚并用，心里想的是操作程序，脑中出现的是人车合一，像教练员一样顺利和潇洒的作科目的场景，这样既可以丰富教学训练的手段，增强学员的信心，又达到了巩固教学训练的效果。