第一节提到过，一个职业发展事件到底是不是压力与大学生的认知相关，因此组织对压力的干预方法，应该从大学生的认知入手。主要从以下几个方面进行。

1.改变大学生对就业形势的认知

管理者应该帮助大学生认清就业形势，抓住机遇。市场经济就是竞争经济。毕业生的就业实质上就是一个工作岗位的激烈竞争过程。抓住机遇需要大学生客观地评价自己的能力，不要过高或者过低地估计自己，以免错失良机。大学生应该实事求是地评价现实环境，寻找适合自己的岗位。学校应教育大学毕业生要有远见，避免只看眼前利益产生盲目恐慌心理，应调整好就业心态，积极主动争取各种机会，找到适合自己的工作。

2.引导大学生转变就业观念，不断提升自我

第一，帮助大学生树立正确的价值观，鼓励大学生努力奋斗实现人生价值，同时也要鼓励他们勇于担当一定的社会责任，把祖国的需要和个人的追求统一起来，树立正确的价值观。

第二，培养恰当合理的就业期望值，适当降低自己的就业期望。要将大学生本身的主观需要与客观的社会现实需要结合起来，引导毕业生冷静分析就业形势及个人的优势和劣势，转变传统的就业地域化和部门化限制，调整好就业心态，到中小城市、农村寻找广阔的发展空间。鼓励大学生到祖国最需要人才的地方去实现人生价值。(www.daowen.com)

第三，要树立科学的就业观，先就业后择业。毕业生要以普通劳动者的身份定位就业，从最基本的自己能干什么来确定自己的选择。将个人就业目标和市场的需求结合起来，确保提高就业成功概率。

3.切实加强大学生的综合素质，引导其做好职业生涯规划，提高就业竞争力

职业生涯规划是一个人一生职业发展道路的设想和规划。客观地规划自己的职业生涯，可以帮助大学生更好地了解自己，客观清楚地分析环境，正确选择未来职业，积极采取措施克服职业生涯发展中的困难与障碍，最终实现美好的理想。

大学四年是学生不断地探索做好职业生涯规划的最佳时机，大一时要让学生意识到个人职业生涯规划的意义，积极鼓励学生参加各种社团活动，培养自己的兴趣和爱好，寻找自身的优势与不足，也可以邀请知名专家做关于做好职业生涯规划必要性的讲座。在大二、大三阶段，学生应关注与就业相关的信息，可以借助开设职业生涯规划课程、聆听各个行业成功人士的创业历程等，帮助学生了解社会需要，锁定自己感兴趣的职业，对未来的职业有初步的了解。大四时，要完善就业服务体系，加强对学生的信息引导和心理疏导，帮助学生充分做好各种就业准备，积累实习实践的经验，学习和掌握各种求职技巧。

大学生要创造和利用一切机会全面了解社会和未来要从事的职业的特点，做好职业生涯规划，积极参加各种实践活动，认识自我，明确目标，刻苦努力，提高自身的就业竞争力。