过高的职业发展压力会引起个体的烦躁、焦虑、抑郁等负面情绪，严重的甚至会导致身心疾病。过高的职业发展压力还会导致职业满意感下降、人际关系紧张、职业发展停滞等负面结果，不利于个体的职业发展。概括起来，职业发展压力对个体的影响主要表现在个体对职业发展满意度以及个体的身心健康等方面。

（一）职业发展满意度

职业发展满意度是指个人在职业发展的过程中，对其所从事的职业或是工作本身及工作环境或工作经历的满意程度，它是个体职业生活质量的一项重要指标。职业发展满意度是指工作中的态度。态度是指对事物的评价，直接影响人的行为动机。动机是推动个体前进以实现目标的根本动力。可以想象，一个人没有动力怎么能积极工作呢？如果个人对自己的职业不满意，很可能主动离职。

《2016年就业蓝皮书》公布的调查结果显示，有38%的2015届大学毕业生在工作半年内离职。其中来自“211”院校的离职率为22%，非“211”本科院校33%，高职高专院校45%。这表明大学毕业生就业后的职业发展满意度较低。

（二）身心健康

职业发展压力对员工的身体健康和心理健康均有较大的损害。职业发展压力过大往往是危害健康的根源。面对压力，个体可能会产生抑郁情绪、缺乏社会认同感、精疲力竭、愤世嫉俗等。大学生正值青春期，其特点是情绪不稳定，在经历压力时比其他年龄段的人更容易表现出较大的情绪波动。

大学期间，大学生比其他人担负了更多的任务，包括学习、就业，在这个阶段还要完成“建立亲密关系”的心理成长。由于生理的成熟先于心理的成熟，他们抵御压力的能力也比其他年龄段的成年人稍差。因此压力常常使他们感到这样或那样的不舒服，如持续不断地长青春痘、肠胃的不适、头疼等，是大学生容易出现的问题。

对于个体来说，适当的压力可以提高工作效率，但压力过大也会降低工作效率。压力对大学生行为的影响也是多方面的，主要有以下几种。(www.daowen.com)

1.逃避

压力之下的大学生处于焦虑或抑郁状态，常常伴有躯体症状，一些人会采取消极的方式来躲避工作或学习，以缓解自身承受的压力。压力可能会影响他们的睡眠，从而影响他们的上课状态。

2.易激惹

当大学生处于压力之下时，会产生焦虑情绪。易激惹是焦虑的一大特点。焦虑中的个体较之一般情况更容易与他人发生争吵或有攻击倾向。不良的人际关系又加重了他们心理的压力，形成恶性循环。其后果是给组织中的人际关系带来了负面影响，带来不和谐的人际氛围。

3.学习成绩下降

无论是身心疲惫，还是人际关系紧张，都会反过来影响大学生的学习效率，使不少人无心学习，上课走神。学习成绩下降常常是大学生经历压力的结果。无论是迟到、翘课还是不良的人际关系，最终都会影响大学生的学习成绩，而导致职业竞争力的下降。