虽然人们大都明白自我认识的重要性，但要做到客观、全面、深刻的自我认识，这种能力并非与生俱来的。个体是通过进行社会活动，分析外部活动、观察自我等途径来逐步加深对自我的认识的。下面阐述自我认识的方法可供大家参考。

（一）通过别人的态度进行自我认识

人的自我意识不是生来就有的，而是在社会交往过程中逐渐发展起来的。个体认识自己正如宋代诗人苏轼著名的诗句：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”通过旁观者认识自己正如心理学家柯里所说：“人与人之间可以相互为镜子，都能照出他面前人的形象。”周围的人对自己表现出的态度、做出的评价如同镜子一样，让人们看到了另一个自己，有助于人们认识自己、了解自己。所以，要学会从自己与外在环境的关系去认识自己的兴趣特点、个性特征、价值倾向、思维模式和行为方式。例如，可以通过了解自己的亲人、朋友、同事对自己的看法来了解自己。长期生活、学习在一起的人对自己的言行举止往往有着更为公正客观的评价。当然，对于他人的态度和评价，要理智对待，冷静分析，做到既不盲目相信，也不忽略轻视。同时，对于他人的肯定要愉快接受，但不沾沾自喜；对于他人的否定要中肯地分析，确有不当之处要改正，不可妄自菲薄。

（二）通过本人活动结果进行自我认识

人还可以通过对自己的活动结果进行分析，以此为依据来进行自我认识。综合自己以前和最近在学习、生活等各方面的基本情况，通过对自己历史和现实的状况进行客观、准确的分析，通过对生活、学习和活动中自己的表现来认识自己，比如：对生活是否乐观，持怎样的价值观；对学习是否感兴趣，成绩如何，有哪些强项和弱项，对团体活动持怎样的态度，表现出怎样的优势和缺点。这种方法是在生活的实践和历练中逐步深化自我认识，因而得出的认识是可靠的，但也需要不断地摸索、不懈地感悟和不停地积累。

通过对自己在所生活的集体中的位置和作用的分析，也有助于自我认识。比如分析自己在班级组织中的作用如何，在家庭中的情况如何，老师、同学、家人怎么看待自己。虽然自我认识需要个人的努力，但也不能完全靠个人闭门修炼来完成。个体是属于集体的，要结合集体或组织活动来进行自我认识，这样可以使自我认识收到更好的效果。(www.daowen.com)

（三）通过自我观察来进行自我认识

以上两种方法都是以间接的方式来进行自我认识，当然也可采用直接的方式来进行自我认识，即自我观察。一方面是通过自己的感官来认识自己的表面特征，也就是外在形象，比如对自己高矮、胖瘦、美丑和健康状况等的认识。这种认识与他人的反馈进行比较之后才会更为客观。另一方面是进行内省。内省就是一个我对另一个我进行观察，也就是对自己内在素质的认识，如兴趣爱好、性格特征、道德倾向、能力特长等。在自我观察的基础上对自身状况进行自我分析，而后对自己的能力、品德、行为等方面进行自我评价，从而认识自己的职业禀赋。例如，通过反省自己在日常生活中的点滴表现，具体分析自己对什么事情感兴趣，讨厌的事情又有哪些；这种兴趣发展到了怎样的程度，这种讨厌到了什么地步。或者具体分析自己在哪些方面能力突出，在哪些方面感到吃力；自己是怎样的一个人，有哪些优点和缺点。

人是从少年时期开始对自我进行内省的。大学生的生理和心理渐趋成熟，生活经验不断增加，对外界的认识不断提高，同时他们的生活空间不断扩大，所参与的社会实践活动不断增多，这个时期个体的自我意识发展迅速，关注他人对自己的评价，关注自己的活动结果，关注自身的体貌特点，并且越来越关注自己的内心世界和个性品质。自我观察是自我教育、自我提高的重要途径，但是在现行的教育体制下，一些学校的教育缺乏对学生自我修养的教育，在家庭中存在父母教育方式不当的问题，再加上当前社会环境中多元化文化价值观的影响，有许多大学生不知如何与他人相处，不知如何发现自己的特长，不知如何确立自己发展的方向。总而言之，缺乏自我认识的能力。这就使他们在应对这些问题时遇到困难和挫折，产生烦恼和困惑。这就需要大学生通过寻求专业的帮助，主动阅读有关方面的书籍，有意识地自我剖析，对自己的特性进行分析，明确自己的优势和劣势所在，寻找自己的与众不同和发展潜力，做到既不高估自己，也不贬低自己，从而做出有利于自身发展的职业选择。

（四）借助心理测验进行自我认识

随着社会的发展，心理学家逐渐摸索出一些心理测验方法来帮助人们进行自我认识。心理测验是一种标准化的测量手段，通过它，个人能够在较短时间内获得自己某方面特点的描述，这对了解自己的职业兴趣、职业能力及职业性格有一定的参考作用。但需要注意的是，无论采用哪一种方法对自我进行分析，都要注意进行客观理性的判断，最好综合各种方法的分析结果，做全面的分析和切实的对比，从而形成对自我的正确认识，避免因为个人动机倾向或情感影响出现偏差。当然，自我认识并不是一成不变的，它是一个不断发展变化的过程。个体本身在不断地成长、不断地变化，因而自我认识也在不断地发展、不断地完善。古语有云：“士别三日，当刮目相看。”因此，要不断更新自我认识，时刻自省自查，及时发现自己的新变化，不断完善自己，不因过往对自己的认识限制了自己未来的发展。一个人只有做到真正地认识自我，才能超越自我、创造自我，最终肯定自我、实现自我。