(一)社会适应的功能

情绪能够调节或保持个体与环境的关系,对生物的适应生存有着重要的作用,是有机体生存、发展和适应环境的重要手段。根据达尔文的进化论,生物适应环境才能得以生存,不能适应环境则被自然淘汰。婴儿在出生时,发育不成熟,不具有独立行动和觅食维持生存的基本能力,他们靠情绪信息的传递表达自己需要获得成人的关心,哺育,得到成长。大学生则通过情绪与他人交流,表达自己的生存状况和需要,同时根据对方情绪和情感了解对方的需要,并采取相应措施。

(二)动力功能

情绪构成一个基本的动机系统,是动机的源泉之一。它能够驱动有机体发生反应、从事某种活动。紧张情绪发生时表现出血压升高、呼吸频率提高、肾上腺分泌增加等。这有助于一个人充分调动体力,去应对紧急状况。人在缺水或缺氧的情况下,血液成分发生变化,产生补充水分或氧气的生理需要。这是产生的恐慌感和急迫感驱使人采取行动。可见,适度的情绪反应能够激励人的活动,提高人的活动效率,进而推动人们有效地完成工作任务。

(三)信号功能

情绪的信号功能是指在人际交往中,人们除借助语言进行交流之外,还通过情绪的流露来传递自己的思想和愿望。情绪的这种功能是通过情绪的外部表现—表情来实现的。人们可通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情,也可以通过表情去辨认对方的态度和洞察其内心世界。有研究显示,在日常生活中,55%的信息是靠非言语表情传递的,38%的信息是靠言语表情传递的,只有7%的信息才是靠言语传递的。

(四)组织调控功能

情绪的组织调控功能包括对活动的瓦解或促进两方面,一般说来,正性情绪起着积极的协调促进作用,负性情绪起着破坏或瓦解的作用。

1.正性情绪的促进作用

良好的情绪情感会提高大脑活动的效率,提高认知操作的速度与质量。人处于较低和较高的情绪唤醒水平的工作效率较低,即过低或过高的情绪唤醒均不利于认知操作。处于中等水平的情绪唤醒时,工作效率则较高。另外,不同难度的任务,有着不同情绪唤醒的最佳水平。在困难复杂的工作中,低水平的情绪有助于保持最佳的操作效果;在中等难度的任务中,中等情绪水平是最佳操作效果的条件;在简单工作中,高情绪唤醒水平是保证工作效率的条件。(www.daowen.com)

研究还表明,当人处在良好的情绪状态时,更容易回忆那些带有愉快情绪色彩的材料,更倾向于注意事物美好的一面,而且态度友好,乐于助人。

2.负性情绪的破坏、瓦解功能

情绪对认知操作的消极影响,主要体现在不良情绪对认知活动功能的破坏和瓦解。一些消极情绪,如恐惧、悲哀、愤怒等,干扰或抑制认知功能。消极情绪越强,对认知操作的破坏就越大。考试焦虑就是一个典型例子,考试压力越大,考生失败的可能性越大。中等程度是考试的最佳情绪状态,对于放松或极度紧张都会破坏学生的认知功能,不利于考生正常水平的发挥。当一个人悲哀时,会影响到他的工作或学习状态,导致注意力不集中,易分神,思维流畅性降低等。

(五)健康功能

情绪同身体健康的关系早已受到人们的关注,情绪的好坏会直接影响到身心健康。我国古代医术典籍《内经》中就有“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”的记载。有许多心因性疾病与人的情绪失调有关,如溃疡、偏头疼、高血压、哮喘、月经失调等。一项长达30年的关于情绪与健康关系的追踪研究发现,年轻时性情压抑、焦虑和愤怒的人患结核病、心脏病和癌症的比例是性情沉稳的人的4倍。有些人患癌症也与长期心情压抑有关。

积极的情绪能增强机体的抵抗力,提高有效适应环境的能力,有助于身心健康,消极的情绪尤其是过度的愤怒、憎恨、忧愁、惊恐、抑郁等会激活体内有害物质,击溃机体保护机制,破坏人体免疫功能,从而引发各种疾病。

因此,对大学生不良情绪进行控制、引导,代之以积极乐观的情绪,不但能提高生活质量,也能有效地防治身体疾病。

(六)传染功能

病毒、细菌会传播疾病早已众所周知,然而新近研究发现,恶劣情绪与病毒和细菌一样具有传染性。“情绪污染”,我们或多或少都经历过。心理学研究发现,原来心情舒畅、开朗的人,若同一个整天愁眉苦脸、抑郁伤心的人相处,不久也会变得情绪沮丧起来。一个人的敏感性和同情心越强,越容易感染上坏情绪,如果一个情绪并不低落的学生,和另一个情绪低落的学生同住一间宿舍,这个学生的情绪往往也会低落起来。