“我是谁?我是一个怎样的人?我要怎么活着?”“自我”历来都是个难题,“自我”历来都意义非凡。德国著名作家约翰·保罗说：“一个人的真正伟大之处,就在于他能够认识自己。”大学是人生自我意识发展的关键阶段,大学生学会触摸自我,正确认识自己,发展完善自己,不仅对大学生活至关重要,也是人一生的功课,是一生幸福与否的关键和保障。

案例1：留一只眼睛看自己

日本历史上有两位伟大的剑手,一位是宫本武藏,一位是柳生又寿郎,柳生是武藏的徒弟,也是武藏教过的最好的弟子。

柳生又寿郎的父亲也是一名剑手,由于柳生少年荒嬉,不肯受父教专心练剑,被父亲逐出家门,柳生于是独自跑去见当时最富盛名的剑手宫本武藏,发誓要成为一名伟大的剑手。

拜见了宫本武藏,柳生热切地问道：“假如我努力学习,需要多少年才能成为一流的剑手?”

武藏说：“你全部的余年!”

“我不能等那么久,”柳生更急切地说,“只要你肯教我,我愿意下任何苦功去达到目的,甚至当你的仆人跟随你,那需要多久的时间?”

“那,也许需要十年。”宫本武藏说。

柳生更着急了,“呀!家父年事已高,我要他生前看见我成为一流的剑手,十年太久了,如果我加倍努力学习,需时多久?”

“嗯,那也许要三十年。”武藏缓缓地说。

柳生急得都要哭出来了,说：“如果我不惜任何苦工,夜以继日的练剑,需要多久的时间?”

“嗯,那也许可能要七十年。”武藏说,“或者这辈子再没希望成为第一流剑手了。”

柳生的心里纠结着一个大的疑团,“这怎么说呀?为什么我越努力,成为第一流剑手时间就越长呢?”

“你的两个眼睛都盯着第一流的剑手,哪里还有眼睛看着自己呢?”武藏平和地说,“第一流的剑手的先决条件,就是永远保留一只眼睛看自己。”

柳生于是拜在宫本武藏门下,并做了师父的仆人。武藏给他的第一个教导是：不但不准谈论剑术,连剑也不准碰一下。只要努力地做饭、洗碗、铺床、打扫庭院就好了。

三年的时光就这样过去了,他仍然做这些粗贱的苦役,对自己发愿要学习的剑艺一点开始的迹象都没有,他不禁对前途感到烦恼,做事也不能专心了。

三年后的一天,宫本武藏悄悄蹑近他的背后,给他重重一击。

第二天,正当柳生忙着煮饭,武藏又出其不意地给了致命的扑击。

从此以后,无论白天晚上,柳生都随时随地预防突如其来的袭击,二十四小时中若稍有不慎,便会被打得昏倒在地。(www.daowen.com)

过了几年,柳生终于深悟“留一只眼睛看自己”的真谛,可以一边生活一边预防突来的剑击,这时,宫本武藏开始教他剑术,不到十年,柳生成为全日本剑术最精湛的剑手,也成为与宫本武藏齐名的一流武士。

案例分析

对于一个武士,拿刀剑是一种修行,是通向觉悟的手段,一个随时随地都可能死掉的武士,他还要在其中确立自己的人格,觉悟与修行、定力与意见就变得多么急迫!我们不是拿剑的武士,不过,在人的一生中,每个人都应该留一只眼睛看自己,只有看清自己,认清自己,才能活出生命的意义。

案例2：发现自己

有一天,一个喜欢冒险的男孩爬到父亲的养鸡场附近一座山上,发现了一个鹰巢,他从巢里拿出一个鹰蛋,带回养鸡场,把鹰蛋和鸡蛋混在了一起,让一只母鸡来孵。孵出来的小鸡群里有了一只小鹰。小鹰和小鸡一起长大,它不知道自己除了是小鸡外还会是什么。起初它很满足,过着和鸡一样的生活。

但是,当它逐渐长大的时候,他内心里就有一种奇特不安的感觉。它不时地想：“我一定不是一只鸡!”只是他一直没有采取什么行动。直到有一天,一只了不起的老鹰翱翔在鸡场的上空,小鹰感觉到自己的双翼有一股奇特的新力量,感觉胸腔正猛烈地跳动着。它抬头看着老鹰的时候,一种想法出现在心中：“我和老鹰一样,养鸡场不是我待的地方,我要飞上青天,翱翔在蓝天中,栖息在山崖上。”

它从来没有飞过,但是它的内心里有着飞的力量和天性。它展开了双翅,飞升到一座矮山的顶上。极为兴奋之下,它又飞到更高的山顶上,最后冲上青天,到了高山的顶峰。他发现了伟大的自己——翱翔高空的雄鹰。

案例分析

古语云,千里马常有而伯乐不常有。现实的确是这样,有些时候我们不能总是等着别人来发现我们的闪光点,我们还有自己挖掘自己的潜质。机会永远把握在自己手上,一定要把握自己的人生。

了解自己并不难,我们应该从现在开始,认真地思考自己想要什么,目标是什么,能做什么。自然而然的一步一步开始了解自己,变得越来越优秀与厉害。

大学阶段是大学生自我意识迅速发展和趋于完善的重要时期,自我意识与大学生的成长与发展有着密切的关系。在这一时期,大学生在身心方面发生着巨大变化,他们开始思考我现在是什么样子的,我将来想成为什么样子的人等问题。但又因年龄、能力、经验、家庭背景、性别等因素的不同,不同的个体往往会出现不同的心理状况,表现自我意识方面的冲突和矛盾,产生自我意识方面的偏差,不能形成正确的社会自我、心理自我等。因此,如何帮助大学生多方立体地认识自我,积极体验自我,有效管理自我,促进大学生不断悦纳和完善自我,进而维护大学生的心理健康,就显得尤为重要。

(1)了解自我意识及大学生自我意识发展特点。

(2)触摸自我,发现自我意识偏差,多方立体看待自己。

(3)学习有效管理自我,发展和完善自我的途径和方法。

(4)互动分享,从彼此眼中看自己。

讲授法、心理训练法、讨论分享法、案例角色扮演法等,在活动中体验,在体验中感悟,在感悟中学习,在学习中成长。

简单说,自我意识是一个人对自己的看法和意识,即对自我的意识,简谓“我”(I)对“我”(me)的意识。例如,一个人对自己的生理状态、心理状态、个性特点以及自己与他人或组织的关系的认识等。自我意识通常包括自己对自己身心状态的了解、评价、监督和自我教育等。自我意识是人类特有的心理系统。

现代心理学认为,从感觉、知觉、思维、情感和意志活动,到个人主观世界的形成,无不是以能够意识到的客观形式存在的。因此,人的自我意识是主观自我和客观自我的对立统一。只有意识到的感觉,才是人的感觉,当个体还没有意识到自己的思维、情感和意志活动的时候,他就还没有产生自觉的思维、情感和意志等心理活动。所以在人们的自我意识中,最重要的是对自己心理状态的认识。当一个大学生能把自己的心理活动状态作为对象来认识时,一种新的走向健康的生活——内在成长——就真正开始了。