对于绝大多数大学新生而言,陌生的校园、新的人际关系、新的学习内容和方式等一系列的变化都需要他们具有较强的适应能力。同时,由于无论从生理上还是心理上,大学生都处于迅速成长的过程中,特别是即将走上社会的大学生,他们会面临更多的复杂的压力,他们的自尊心、欲望和情感极易受到伤害。因此,找到大学生心理不适应的常见原因对帮助大学生树立正确的认知,增强自我适应能力是十分有益的。导致大学生心理不适的原因主要包括以下几个方面。

(一)角色转换

大学新生都有一个角色转换与适应的过程,每年刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题,心理学上将这一时期称为“大学新生心理失衡期(心理断乳期)”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中理想大学的不统一,由此产生心理落差;其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应,产生困惑而造成心理失调;另外,新生作为大学中普通的一员,与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样,这也是导致心理问题的诱因之一。

(二)交际困难

“踏着铃声进出课堂,宿舍里面不声不响,互联网上述说衷肠。”这句顺口溜实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活,不知道如何与人沟通,不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向,不愿与人交往;有的同学为交际而交际,不惜牺牲原则随波逐流。

从心理健康的角度来讲,对大学生影响最大的人际关系往往是师生关系和同学关系,关系的形成一方与较好的需要、意图等诸多方面可能不一致,容易导致人际关系紧张,每个人都有自己的个性、习惯和观点。每个人在人际交往中都会遇到一些不和谐的情况,彼此交往之中会产生各种矛盾冲突或纠葛,要适应,就要学会容忍差异的存在。(www.daowen.com)

(三)学习与生活压力

大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业并非所爱,不想学习专业课,但是又担心挂科,这使他们处于冲突与痛苦之中;课程负担过重,学习模式有问题,精神长期过度紧张也会带来压力;另外还有参加各类证书考试及考研所带来的应试压力等。精神长期处于高度紧张的状态下,极可能导致大学生出现强迫、焦虑等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世,还有生活贫困所造成的心理压力。

(四)对网络过于依赖

大学生们处于半成人阶段,他们对社会,对未来充满憧憬,但是面对现实生活,他们又常常感到无能为力,因此,失望、沮丧、挫败感时常困扰着他们。而网络的虚拟性和匿名性为大学生的自我重建提供了良好的平台,在这个电子空间里,现实生活中的种种限制都消失了,取而代之的是自由、平等的对话氛围,他们可以做现实生活中无法做到的事情,可以成为明星、名人、学者等梦想中渴望的社会角色。

据调查,在大学生的各类朋友中,网上认识的占57.6%,老同学占28.3%,生活中结识的占14.1%。通过网络,大学生们找到了和自己在思想和行为方面相似的个体,得到了接纳和认可,满足了其归属感。所以,有些大学生对网络的依赖性越来越强,有的甚至染上了网瘾,每天花大量时间泡在网上,沉湎于虚拟世界,自我封闭,与现实生活产生隔阂,不愿与人面对面交往。有人指出,后现代社会,每个人都是原子状态存在,人际关系变得疏远与淡薄,人们渴望被关注、被关心,获得一种归属感,而网络拓宽了人们交往的通道,大家更喜欢和习惯通过电子邮件、QQ、微博、博客等方式与远方的同学、朋友、家人,甚至是素未谋面的陌生人对话交流。