(一)充分发挥学院、系部、班级、宿舍四级网络体系的作用

完善大学生心理健康教育体系,明确相关部门职责,形成由学院、系部、班级、宿舍组成的四级网络体系,实现对所有学生的及时关注与及时指导。

(二)系统地开设心理健康教育课程或相关课程,定期举办讲座

通过开设必修课、选修课等方式,以课堂讲授与学生体验为主,系统传授心理卫生知识,并通过课堂相关活动的设计与实施,使学生在课堂中真正有所收获。专题讲座可以根据学生共有的心理问题,选择适当时机举办,如新生进校时讲“从中学到大学的新生心理适应”,考试期间讲“考试焦虑及其解消”,针对女大学生的恋爱问题讲“女大学生恋爱面面观——学会爱的艺术”,毕业生离校前讲“走上社会必需的心理准备”等。这类讲座对象明确,针对性强,一般较受欢迎。

(三)为学生提供及时有效的心理咨询(www.daowen.com)

如同我们的身体会生病、会感冒一样,我们的心灵有时也会感冒。所以,任何人都可能遭遇心理问题,并需要心理咨询。通过心理咨询,我们的心灵感冒可以得到康复,身心变得更加健康,更能适应和享受生活。而作为正处于由半成熟向成熟转变的大学生,往往会受到很多问题的困扰,心理咨询或许能够对他们的健康顺利成长提供一定的帮助。

(四)通过校内传播及社团活动等手段普及心理健康知识

在相关社团的参与帮助下,充分利用校园网络、校刊、板报、广播、学生组织的交流刊物等造声势,扩影响,提高大学生心理保健的意识,增长心理健康的知识。每年的5月25日宣传“我爱我”、10月10日“世界精神卫生日”前后可通过放映心理电影、排演心理剧、组织阅读、组织团体训练、专题讲座、心理图片展等形式开展关注大学生心理健康教育宣传月(周)活动。