2018年4月29日,《2017中国城镇居民心理健康白皮书》发布,分析了全国约112万城镇人口的心理健康状况,数据发现,目前,心理不健康者约占九成,其中,73.6%的人处于心理亚健康状态,存在不同程度心理问题的人有16.1%,心理健康的人仅为10.3%。同时,慢病人群心理问题伴发率极高,心理健康的仅有5.1%。

在我国,大学生心理健康教育列入思想政治教育的范畴,它也是生命教育的重要组成部分。重视加强大学生心理健康教育,首先要让大学生认识到生命的顽强和脆弱,了解生命的重要意义,懂得热爱生命,理解生命,敬畏生命,感恩生命,珍惜生命,丰富生命。不让生命之花轻易凋零,才能谈得上做一个心态阳光的人。

案例1：独臂美女：我的世界里没有不行

2017年6月8日,妮可·凯利摘得“美国小姐”爱荷华州分赛区桂冠,成为新一届的“爱荷华小姐”。这位选美冠军是一名残疾人,左臂只有半截,但她灿烂的笑容中不带一丝忧愁。

23年前,小凯利出生时左臂就只有半截。尽管如此,父母依然对她宠爱有加,凯利也因此养成了活泼乐观的性格。小时候,每当小伙伴问凯利,为什么她的左手只有半截时,凯利总是坦然地开玩笑说：“另外半截被鲨鱼咬掉了呀。”从小就习惯被别人注视的她,比一般孩子更加大胆、勇敢,不管是男孩爱玩的棒球,抑或是女孩喜欢的跳舞,凯利几乎样样擅长。“我的世界里就没有‘不行’两个字,没有什么是我不敢尝试的。”就在不断尝试的过程中,凯利发现了自己的兴趣和热情所在——舞台。在舞台上,“我能够抬头挺胸、自信满满地做自己。在这里,我允许别人盯着我看个够”。

2017年5月,凯利从内布拉斯加大学导演和戏剧管理专业毕业。她先是奔赴纽约,在百老汇的曼哈顿剧院实习,后又到芝加哥古德曼剧院实习。她渴望有一天,能在百老汇担任舞台监督。

凯利以前从未想过自己会登上选美的舞台。“我根本没憧憬过这条路。”虽然如此,当她得知选美比赛的消息时,这位从不拒绝尝试的女孩自然也不会错过。“当时我想,为什么不呢?这样更多的人就能听到我的声音。我觉得我能够做到,也会乐在其中。”2017年2月,凯利开始为选美紧锣密鼓地训练。

4个月中,除了遵守严格的饮食规律外,凯利的训练严谨细致,从穿高跟鞋走路、回答问题,到发型、服饰、拍照姿势,甚至包括笑容的幅度。凯利的努力没有白费。历时3天的比赛中,凯利的阳光、乐观与机智一次次让评委刮目相看。才艺表演时,她以高亢的嗓音唱出音乐剧《女巫前传》的经典曲目《反抗引力》,全场仿佛听到了她的心声：我要反抗引力腾飞,谁也不能阻止我。我不要再认命,就因为别人都说本应如此。也许有些事我改变不了,但若不去试,我怎么能确定!

荣膺“爱荷华小姐”之后,凯利迅速被CNN(美国有限电视新闻网)、ABC(美国广播公司)等知名媒体包围,要求采访,都被凯利拒绝。她说：之所以参赛,我是要证明：“残疾人和普通人一样,普通人做得到的,残疾人也做得到。我会像以往的‘爱荷华小姐’一样为代表本州竞争‘美国小姐’尽最大努力。”9月,凯利将前往新泽西州大西洋城参加“美国小姐”总决赛。

对凯利来说,无论“美国小姐”还是“爱荷华小姐”,都只是一个起点,她的人生才刚刚开始。

案例分析

生命如此坚强而有力,当命运的绳索无情地缚住双臂,当别人的目光叹息生命的悲哀,她依然固执地为梦想插上翅膀,让生命绽放耀眼的光芒,并且如她所说她能感受到她的幸福。生命和幸福两样珍贵的东西,她都握在了手里。

然而,在我们的周围,有些生命又如此脆弱乃至不堪一击,如花的年龄还未绽放就过早地凋谢,让人惋惜,使人心痛。

案例2：脆弱的大学生

据世界卫生组织提供的数据显示,全球每年大约有100万人死于自杀。国内每年约有28.7万人死于自杀,自杀已经成为我国人群第五大死因,是15岁到34岁青壮年人群的首位死因。尽管大学生并不是心理疾病的高危人群,更不是自杀率第一的高发群体,但大学生的心理健康问题的社会影响力之大远远超过其他群体,高校自杀事件的社会影响也远远超过事件本身,一系列的大学生自杀事件引起了社会的广泛关注。

2017年,大学生自杀事件接连出现。(www.daowen.com)

1月11日,山东大学一女生被发现在出租屋内上吊自杀,被发现时已身亡四天。

2月19日,四川师范大学一大四学生在寝室自缢身亡。

2月27日,广西大学一在读研究生烧炭自杀死亡。

3月4日,渭南职业技术学院农学院一名大二学生在宿舍内上吊身亡。

4月11日,厦门华厦学院大二在校女学生因卷入校园贷选择自杀……

案例分析

一次次青春之星的陨落令人扼腕叹息,“脆弱的大学生”也成了舆论风口浪尖上的一叶孤舟,以至于人们会发出“今天的大学生怎么了”的疑问,社会的焦点牢牢锁定了大学校园及大学生群体——为什么总有大学生始终走不出心理阴影的怪圈?目前出现的这些状况,社会各界、教育部门及教育工作者开始了不断深刻的反思。

据有关调查显示,全国大学生中因心理困扰或精神疾病而退、休学的人数占退、休学总人数的54.4%;有28%的大学生具有不同程度的心理问题,其中,有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。中国每年大约有150万人承受着家人或亲友自杀死亡所带来的严重心理创伤。心理问题的困扰、伤害生命事件的频发都深深影响着当代大学生的主观幸福感,而幸福感的高低又直接左右着人对生命的态度。

通过本模块的学习与参与,一是能够使大学生乐于关注自身及他人心理健康,树立起力求做一个心态阳光之人的意识。二是能够引导大学生积极体验生命中的酸甜苦辣,懂得呵护生命、关爱生命;三是通过本模块的学习,帮助大学生掌握一些心理健康、心理咨询和心理危机干预的心理学基础知识,使其当为则为,适时自助助人,能够起到预防和避免自杀和伤害他人生命事件发生的积极作用。

(1)引发学生对生命的关注,唤起对生命的热爱。

(2)理解心理学中关于生命的意义、心理健康、心理咨询以及危机干预等含义。

(3)帮助大学生学习走近自己、体验生命的力量与生命的脆弱等,学会正确面对和处理生活过程中的生命事件。

知识讲授法、案例分析法、角色扮演法、互动讨论法、实操体验法。

做一个心理阳光的健康人,是以珍爱生命为基础的。了解生命的意义与存在的价值,懂得敬畏和感恩,当我们遭遇危机的时候,能够肯定自己,勇于面对痛苦与困难,避免陷入错误的思考,避免极端和丧失,才能真正享受生活的美好,使风华正茂的大学生能活得朝气蓬勃,“活着”“活好”“活出意义”。