首先，如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。确定地震停止后可以做如下事情：

1.检查伤情

检查伤亡及损毁的情况，如有需要，立即寻求协助。如果有人呼吸停止，进行口对口人工呼吸；如有流血的外伤，立即直接压迫伤处止血，不要移动重伤员，除非有伤情扩大的紧急危险；用毛毯包裹伤员，以保持体温。

随身携带用干电池供电的收音机，以获取最新的救援消息和新闻报道。临海居住的人们要警惕可能会引发的海啸。海啸是地震引发的海浪。若当地政府发布了海啸预警，要意识到危险的海浪正在逼近，这时要尽快撤到内陆的高地。

不要使用电话，除非伤势严重。当附近有掉落的碎片和玻璃碴时，一定要穿鞋。

2.检查隐患(www.daowen.com)

尽可能熄灭火苗。如果火势已无法熄灭，要迅速离开家中，尽可能通知消防队，并提醒邻居。用干电池供电的手电筒检查房屋。进屋前就要打开手电筒，因为如果屋内煤气泄漏，打开手电筒可能会引起火花。检查燃气管道、电线和水管，检查电器的受损情况。如果闻到煤气味，或看到管道破裂，要关掉煤气管道的主阀门。在供电局来做安全检查之前不要再合上电闸。谨记：在燃气闸关闭后，必须由专业人员重新打开。不要点燃火柴来寻找燃气泄漏处。若怀疑煤气管道泄漏，不要启动电源开关或使用电器，因为产生的火花会点燃泄漏的燃气。如果家里电线受损，要切断电源。如果家里不安全，要离开房屋，寻求救援。切莫触摸掉落的电线或受损的电器。检查建筑是否有裂缝和损坏，尤其是烟囱与砖墙周围。如果建筑有坍塌的迹象，要迅速撤离。检查水与食物的供应。如果水源被切断，可使用热水器里的水或融化食用冰块救急。扔掉所有可能会变质或受污染的食物。检查壁橱和食橱，开门要当心，注意躲避架上可能掉落的物品。

3.震后生活

震后如需做饭，只有在户外才能使用木炭和煤气。不要驾车，除非情况危急。不要穿越受灾区域去看热闹，这样只会妨碍救援行动的有序进行。为使救援车辆通行无阻，要保持街道畅通。谨防余震，余震虽然一般较主震弱，但也足以造成进一步损害，并使建筑物更脆弱。除非警方、消防队或救援组织请求你提供协助，否则应远离受损害的区域。

科学地防灾减灾