呼吸道传染病是指病原微生物通过呼吸道侵入易感机体，并随呼吸道分泌物继续向外传播，侵入另一易感机体的一类以咳嗽、流涕、发热、呕吐等为主要症状的一类传染病。呼吸道就是空气进出人体的通道，包括口、鼻、喉、气管、支气管和肺。

呼吸道传染病主要经空气、飞沫和近距离接触传播。病原体通常会附着在病人的鼻咽部等处，通过呼吸、说话、喷嚏等方式随呼吸道分泌物（飞沫）散播到空气中，可直接被他人吸入，也可附着在手及其他物品上，再通过接触传播。呼吸道传染病通常起病急、传播快，一般有发热、咳嗽等症状。一些较严重的呼吸道传染病容易引起并发症。

公共场所防疫小贴士

1.呼吸道传染性疾病的特点

（1）常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、水痘、风疹、流脑、流腮、猩红热、白喉、百日咳、甲型H1N1流感等。传染性非典型肺炎（非典）、人禽流感也是呼吸道传染病。

（2）呼吸道传染病的传染源主要是病人，病原微生物通过空气飞沫进入人体呼吸道黏膜或肺部而传播，或通过被病原体污染的物品间接传播，或因接触患者口、鼻腔及眼睛的分泌物传染。

（3）冬春季节是呼吸道传染病的高发季节，主要是因为：

冬春季外界气温较低，室内活动时间多，造成密切接触的机会增多；呼吸道易受寒冷刺激；人体非特异性免疫力降低。

（4）儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者、精神高度紧张者等人群易患呼吸道传染病。

2.应对技巧

呼吸道传染病的预防控制措施主要针对传染源、传播途径和保护易感人群三个环节采取综合性的措施。具体包括：

（1）室内环境常通风换气。

（2）注意个人卫生，勤洗手。

（3）劳逸结合，保持充足睡眠，生活作息规律，坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。

（4）注意保暖，多喝水，随气温变化增减衣服。

（5）接种预防相应疾病的疫苗。

（6）如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。不要自行购买和服用抗生素等药品。尽量不要去公共场所，防止传染其他人。

3.应对措施

（1）如果你出现了发热、咳嗽、头痛等症状，应该及时到就近医院看医生，不要自己随便吃药，按照医嘱进行治疗。同时要请假休息，少外出，咳嗽或打喷嚏时要捂住口鼻，以免将疾病传染给家人或朋友。

（2）如果你的身边有人出现类似的症状，可采取以下措施：

不与咳嗽、喷嚏的人近距离接触（通常在1米以外）；勤洗手，用科学的洗手法洗手；勤洗鼻子，经常用清洁的温水冲洗鼻子；开窗通风，室内经常开窗通风，保持空气新鲜；减少外出，尽量少去人群密集的公共场所，视情况戴口罩；注意保暖，气候多变时，注意加减衣服；注意合理饮食，多饮开水，多吃清淡食物；锻炼身体，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

4.如何预防冬春季呼吸道传染病

（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。(www.daowen.com)

（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家休息、及早就医。

5.流行性感冒为什么容易流行

流感病毒主要通过空气中的飞沫、易感者与感染者之间的接触或与被污染物品的接触而传播。一般秋冬季节是其高发期。人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起的。甲型流感病毒经常发生抗原变异，可以进一步分为H1N1、H3N2、H5N1、H7N9等亚型，当新的流感病毒亚型出现时，人群普遍对其缺乏免疫力，因此容易引起大流行。

6.洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用

手部接触所涉及的传播途径包括经水/食物传播、血液/血制品传播、空气飞沫传播、消化道传播、直接或间接接触传播，等等。研究表明，正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。

正确的洗手方法应是：

第一步：双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；

第二步：双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；

第三步：手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；

第四步：指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗）；

第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同；

第六步：指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。

7.正确使用医用口罩

（1）不管是一次性口罩，还是医用口罩，其实都是有正反面的，就拿一次性口罩来说，颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。

（4）最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。