性侵扰和性侵害对大学生学习、生活危害很大，那么作为大学生应怎样有效地规避侵扰和侵害呢？

1.筑起思想防线，提高识别能力

大学生可以从以下几个方面，来预防性骚扰和性侵害。

（1）女同学应特别消除贪图小便宜的心理，对一般异性的馈赠和邀请应婉言拒绝，以免因小失大。

（2）谨慎待人处事，对于不相识的异性不要随便说出自己的真实情况。

（3）对自己特别热情的异性，不管是否相识都要倍加注意。

（4）一旦发现某异性对自己不怀好意，甚至动手动脚或有越轨行为，一定要严厉拒绝、大声呼救、大胆反抗，并及时向有关领导和保卫部门报告，以便及时加以制止。(www.daowen.com)

2.行为端正，态度明朗

如果自己行为端正，居心叵测的人便无机可乘。如果自己态度明朗，对方就会打消念头，不再有任何企图。若自己态度暧昧、模棱两可，对方就会增加幻想，继续纠缠。在拒绝对方的要求时，要讲明道理、耐心说服，一般不宜嘲笑挖苦。有恋爱关系的，在终止恋爱关系后，若对方仍是同学、同事，不能结怨或成为仇人，在节制不必要往来的同时，仍可保持一般正常往来关系。参加社交活动与男性单独交往时，要理智地、有节制地把握好自己，尤其应注意不能过量饮酒。

3.学会用法律保护自己

对于那些失去理智、纠缠不清的无赖或违法犯罪分子，女同学千万不要惧怕要挟和讹诈，也不要怕打击报复。要大胆揭发，及时向领导和老师报告，依靠组织和法律武器保护自己。千万注意一般不能“私了”。“私了”的结果常会使犯罪分子得寸进尺、没完没了。

4.正当防卫，提高自我防范的有效性

一般女性的体力均弱于男性，正当防卫要把握时机、出奇制胜，狠、准、快地击其要害部位，即使不能制服对方，也可制造逃离险境的机会。同时，要注意设法在案犯身上留下印记或痕迹，以备追查、辨认案犯时做证据。