无论是从社会学的角度还是从生物学的角度看，教育的一个重要使命就是培养具有顽强生存能力、勇于改善生存条件、不断提升生命和生活质量的个体。大学生自杀和出现种种心理问题，无论出于怎样的原因或理由，都在一定程度上表明了他们自身生命意志的淡薄。殊不知，在人们的心中，大学生是同龄人中的优胜者、骄傲者，承载着更多民族与国家的希望和社会重任，他们更应明白自身重任，为国家、为人民发奋学习，努力把自己培养成一个对国家和社会有用的人才。

1.生命价值观

在我国逐渐兴起的生命教育实践中，教育工作者们普遍认识到，大学生的生死观教育是其中的重点与难点，也是教育改革和发展必须面对和重视的问题。大学生对新生事物是最敏感的，也是最富于创造性和开拓性的，从这一意义上来说，他们也往往是社会转型期承受压力和挑战最大的群体。

大学生虽然在高考中胜出，但由于中小学校在社会综合压力下很少有时间顾及学生社会生活的多元需要，极少关心学生心理随着身体成长的变化，导致他们在步入大学后一些人表现出社会适应能力较弱、社会责任感不强、心胸狭隘、缺乏独立面对和解决社会生活中各种复杂问题的能力等倾向。当他们面临新的压力和冲突时，只能听任命运的摆布。大学生各种非正常事态与事件的产生从一个方面反映了这样一个事实：在全社会都在关注这些严重问题的时候，一些学者的研究为大学生的困惑指点了破解之路，总的来看，专家们提倡在生死观教育中增加“生命价值观”的内容。

目前，我们的生死观教育还偏重于“生死抉择观”方面，宣传在特定时期（战争年代）、针对特定人物（军人、共产党员等）、在特定场景下（为党和人民的事业而牺牲）倡导的生死抉择标准，鼓励人民为了战争胜利、为了革命事业和人民利益勇于献出宝贵生命。现代社会，当一个公民遭遇危险时，我们仍然提倡挺身而出、援之以手，要有不怕牺牲的勇气和行为。但是在和平年代，仅有生死抉择观的生命教育是缺位的。生命是弥足珍贵的，生死抉择观应该包括在生命价值观这个更大的范畴之内。

生命价值观确立的标准是无论什么情况，面对任何事情，人的生命都是最宝贵的。呵护自我生命的健康成长应该置于所有人最优先考虑的位置。在大力倡导和谐社会、科学发展观、以人为本精神的今天，在很少遭遇战争年代那么严酷的生死抉择的时候，需要我们学会用生命价值观指导自己，任何时候都不走自绝之路，在灾难来临时尽所有可能地保全珍贵的生命。同时推而知之，他人的生命更是弥足珍贵，对任何生命的残害都是对人性的残害，都将受到严厉的制裁。

2.理清自我实现

2010年的春晚小品中，有笑星说：“人生的最大痛苦是，人活着钱没了。”博来一片笑声。这句话在社会上也广泛流传，其深层的意义就是人生的目的和人活着的意义。在马斯洛的需求层次理论中，“自我实现”成为人最高层级的需求。而实践中，我们每一个人都在追逐理想的过程里走向“自我实现”。如果人生的目的是自我实现，那么为了实现目标而不择手段就变成理所应当的了；而一旦无法实现既定目标，也就有理由轻生厌世了。哲学家康德曾用一句名言点亮了我们生命的灯塔，那就是——“人是目的，不是手段。”

在日常生活中，我们混淆了“自我表现”与“自我实现”的概念。一个生命体经过努力，会获得名、利、权、位等奋斗成果，但这些外在的成就只是“表现”。如果我们一定要追求“自我实现”的话，就必须准确地认识其内在的本质。

（1）人人都可以完成“自我实现”(www.daowen.com)

不是只有“第一”才是自我实现。成功是没有模式的。每个人的基础不一样、天赋不一样、性格不一样，怎么可能挤在同一条路上追求同样的目标？因此，我们的问题不是理想无法实现，而是理想坐标错了，目标产生误区。

（2）“自我实现”应当与快乐同行

有些人与自然脱节、与家庭疏离，只知道向外索取，没有办法经营内在世界，最后变成一个情感薄弱的人，与任何人、任何事、任何物都没有深厚的情感。这样的人生当然无趣，当然无味。因为人生来就要追求快乐，只有找到充实、幸福的感觉，才算实现了人生的价值。

3.珍惜生命中的每一天

心理学家弗朗克认为，人生是有意义的，人生是非常有价值的，原因有三点：一是有工作可以做；二是有人可以关怀；三是有痛苦可以受。这三点是分别针对人的身、心、灵而言的。首先，通过工作感受到自己的作用，因而肯定自身的存在；其次，即使赋闲在家也有情意牵挂，因而珍惜自身的存在；最后，即使历经痛苦的考验，也可以经由身心的凝练，凝结出灵性的体悟，从而了解了自身存在的意义。

人生的意义还在于“有痛苦可以受”。有专家分析指出，人生的痛苦大概可以分成三个层次：

一是身体上的痛苦，如挨饿、受冻、生病、衰老等，这是生物的共同宿命，不必怨叹。

二是心理上的痛苦，这是人类比较明显的特征。只有人类愿意在“比较”中生存，如比漂亮、比健康、比富有、比权势，甚至不仅和别人比，也和自己比。这样无论是在过去、现在还是未来，都会在欲望中苦苦挣扎。

三是灵性上的痛苦，这是一种把一切归于“虚无”的无望之苦。近年来，大学生各种心理问题现象越来越多，就是源于这种“活着没有希望”“活着没有价值”的念头。真实的人生是在分分秒秒、琐琐碎碎、朝朝暮暮、来来去去中，一步一步走过的。如果错过了不同阶段的景观，人生从平凡到充实以及到价值的实现就不可能完整。因此，大学生只要树立“过程重于目的”的观念，扎扎实实做好每一天的事情，就可以安排好生命的重心、摆脱现代人的困境，从平凡生活中找到乐趣并为之奋斗。