一是自我评估。科学制定职业生涯规划的前提是知己知彼，知己是前提。自我评估是进行职业生涯规划的第一步。自我评估指的是个体通过各种信息确定自己的职业兴趣、价值观、个性和行为倾向，从而认识自我、了解自我的过程。因为只有正确认识了自我，才有可能对自己未来的职业发展作出正确的分析和选择，确定适合自己发展的职业生涯路线。大学生要通过科学认识的方法和手段，如可借助于职业兴趣测验和性格测验、九型人格、MBTI测试以及周围人的评价等，对自己的兴趣、特长、性格、智商、思维方式以及组织管理、协调、活动能力等进行全面认识，清楚自己的优势与劣势。

二是环境分析。评估所处的时代环境、社会环境、经济环境、政策环境等是认识自我、了解自我、剖析自我的重要依据，人都是生活在社会中的，不能以个体独立存在。每个人都处在一定的社会环境与组织环境之中，不同的社会环境与组织环境具有不同特点，因此在进行个人职业生涯设计时，要对所处环境进行客观分析，包括社会环境、行业发展状况和企业组织状况等。只有对环境进行充分了解与分析后，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使大学生的职业生涯规划具有实际意义。

三是规划目标。进行了详细的个人分析、环境评估后，就要科学制定自己的发展规划，制定适合自己的职业生涯目标。职业目标就是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划。职业目标又分短、中期目标和长期目标。长期目标一般是以后职业规划的顶点，是个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现的。短、中期目标则较为具体，对人的影响也更直接，应是长期目标的阶段性组成部分，一般是近期素质能力的提高等。

四是确定路线。大学生不管是在校期间还是未来的职场规划，必须根据自己的实际情况制定自己的发展路线，既然是“路线”，一定是曲折的，意味着职业发展并不会是一帆风顺的，一定是在发展中不断改进、不断变革的过程。职业生涯路线是对前后相继的工作经验的客观描述，而不是对个人职业生涯发展的主观感觉，可以借着职业生涯路线来安排个人的工作变动，从而训练与发展担任各级职务和从事不同职业的广泛能力。(www.daowen.com)

五是执行实施。大学生职业生涯规划是用来规划自己的大学生活和职业发展目标的，不实施的规划就不会有存在的价值，必须认真按照自己制定的职业规划目标去实施。在确定了职业生涯发展目标、职业生涯发展路线之后，为了达到目标，就需要制定职业生涯发展策略的行动规划，它是大学生为达到长短期的职业生涯目标应采取的措施。例如，为达到目标，在知识方面准备采取什么样的措施完善自己的知识结构；在能力方面，计划掌握哪些技能，采取什么措施挖掘自己的潜能等。规划确定后，还要有具体的行动计划，这些计划要特别具体，以便于定期评估。

六是评估调整。大学生的职业规划不可能做到一步到位，一定是边实施边整改的过程。而且要对阶段性的目标进行分析评估，再做适当的调整才是科学的规划。在行动的过程中，需要通过不断评估与反馈来检查、评价行动的效果，在职业发展的过程中，由于自身及外部环境的变化，往往需要不断对职业发展规划进行调整。大学生涯规划往往从大学生活开始制定，每个人自身条件和外部环境都不一样，对未来目标的设定也有区别，对外部情况不可能了如指掌，对自己的一些潜在能力也不一定深入了解。通过评估自己的生涯规划，发现问题，并及时修正，如职业的重新选择、实现目标的时限调整、职业路线的设定以及目标本身的修正等，使之更符合客观环境。