从实施过程考察，心理健康教育是一项形式多样的教育活动。若从教育途径看，主要有心理素质专题训练、心理咨询与辅导、结合学科渗透心理素质教育等;若从教育要素看，可开展学校、家庭、社区三结合的心理健康教育等;若从教育活动的承担主体看，主要有指导性心理健康教育和非指导性心理健康教育等。如何将多种活动形式有机地整合于心理健康教育过程中，是提高心理健康教育实效性的重要保障。为此，我们在指导中小学开展心理健康教育实验中，力图将心理健康教育的有效途径、方式、要素整合于心理健康教育过程的三个基本环节中。

一是判断鉴别。该环节旨在通过检测，让学生了解自己心理素质发展的现状，自己是否具备健康的心理素质，以此引起学生的认同感或缺失感，唤起情感共鸣或震撼，激活心理活动，激发思考和提出问题;让学生明白道理，了解某心理现象产生的原因及这种心理素质对学习、生活、交往及成长的意义。判断鉴别的主要内容包括:测验及对自己现状的判断;判断的标准;心理表现案例等。活动形式为:呈现自测题，或将测验题物化、情境化或动态化;呈现情境，结合情境内容力求让学置身于生活化情境中做出判断;呈现案例，让学生归纳、总结;小实验，创设相应活动情境，让学生参与活动。

二是策略训练。这是面向全体学生进行心理素质训练的核心环节，目的在于:引思，引导学生思考所涉及的心理问题，提高认识，转变思维方式、角度，确立新观念;导行，设置思维步骤和行动步骤;激情，在思考、行动中唤醒其情感体验;练习，按照思考的、操作的方式方法练习，掌握基本的思维过程、思维方法及行为方法。该环节的训练目标是让学生掌握相应的行为策略，可以采用如下活动形式:学生自己讲解;角色扮演、角色换位;讨论、辩论;生生之间、师生之间、亲子之间互相交流;动手操作;参观访问;教师适度引导或提供咨询服务。

三是反思体验。学生对训练中的心理感受、情感体验、行为变化、活动过程及效果等进行反思，目的在于对训练过程、方式进行反思;将训练中掌握的方法、步骤延伸到类似的其他情境;对训练结果进行总结。反思体验内容以训练目标、内容为依据，考查训练目标的达成度。该环节可采用如下活动形式:呈现问题，训练前后对比;设计情境，实际操作;对案例进行归纳总结;自我暗示或提醒;明确后续的思考、体验和行动方向等。

心理健康教育过程的上述三个环节的提出和实践体现了如下思想。(www.daowen.com)

1.学生主动参与是心理健康教育成功实施的前提。学生认知素质的发展，健全个性人格的培养，适应能力的提高，不能像学科知识的掌握那样主要依靠知识传授的手段和方法，心理健康教育过程应当是学生的主动参与过程，让学生在主动参与的活动中发现问题，分析自我，探究原因，寻求方法，反思体验，形成思想、观念、能力等心理素质。学生参与内容丰富、形式多样的活动，是心理素质培养的前提。首先，参与活动为心理素质发展提供动力源泉，能满足学生参与活动的需要。学生独立意识和独立能力要发展，一个基本条件就是他自己要有独立的愿望，有独立思考、独立判断、独立选择、独立决定、独立活动的需要，而这种愿望和需要是在活动中产生并得到满足的;学生的同情心的培养，也是基于他有同情别人的需要，这种需要是在活动中得到激发的。其次，活动为学生心理素质的表现和发展提供阵地和契机。再次，活动为学生心理素质的发展提供内容基础。在活动中，他们了解、选择、判断和整合客观的社会刺激和自我信息，把内外刺激源选择性地内化为自身素质。因此，必须强调在活动中培养学生健全的心理素质，根据不同的内容要求和学生实际，开展内容丰富、形式多样、趣味性强、学生参与操作程度高的活动。

2.学生心理素质的形成过程是心理健康教育过程的基础。我们对学生的调查发现，学生的心理素质形成一般要经历如下过程:自我认识——动情晓理——策略导行——反思内化——形成品质。因此，心理健康教育过程也应以此为基础，围绕这个历程展开。为了简明勾画出心理素质的形成过程(内部的)与心理健康教育过程(外部的)的整合关系，我们拟以“流程图”示意并略作解释。判断鉴别以物化、动化、情境化手段呈现客观刺激(测量)，提供判断标准、分析原因、探讨意义，让学生在对照、选择中认识自己，在讨论、归纳、表演和实际操作中明白道理;策略训练中通过学生讲解、讨论、操作、辨论等活动，掌握思维和行动的方法和步骤;学生通过反思自己的感受、行为变化、活动过程及结果，在活动中形成观念、内化体验、形成素质。

3.互动式情境的创设是心理健康教育的基本特色。心理健康教育过程，也是创设互动式情境，尤其是激活或唤醒学生心理活动的过程。它通常能引发学生认同感、缺失感，激发情感共鸣或者震撼，诱发行动愿望，学生的心理素质是在学生与教师之间、学生与学生之间、学生与家长之间相互作用而构成的心理环境中得到培养和锻炼的。因此，和谐的互动式心理环境的创设就成为心理健康教育的重要特色。心理环境的创设既可以采用物理手段，如背景音乐、动画的呈现，空间位置的设置，语言暗示或激励等，更应该重视心理手段，如尊重、理解、信任学生，真正做到师生、亲子之间人格平等，以宽容、开放的心态对待学生，以发展的眼光看等学生，用心体验学生的内心感受和情绪反应。总之，心理健康教育是师生之间、生生之间、亲子之间心与心的交流、沟通，营造民主、宽松、开放的互动气氛，是提高心理健康教育有效性的心理基础。