（一）地震前动物的预兆

这首民谣是群众在长期预测地震中的总结，细读一下，对判断地震是有极大好处的。

震前动物有预兆，群测群防很重要。

牛羊骡马不进圈，猪不吃食狗乱咬。

鸭不下水岸上闹，鸡乱上树高声叫。

冰天雪地蛇出洞，大猫携着小猫跑。

兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。

蜜蜂群迁闹哄哄，鸽子惊飞不回巢。

蟾蜍举家大迁移，当地预防大地震。

家家户户都观察，综合异常作预报。

（二）地震时应携带的东西

首先应带水、干粮，急救药品、贵重物品、照明手电、换洗衣服、卫生用品，有婴儿的家庭要带奶粉、尿布以及防潮湿的雨布和雨伞等。平时或接到地震预报后，立即把这些东西准备好。经验证明，平时有准备的家庭能安全度过灾害期。平时家人应商定好地震时预防措施、联系方式，所携带的东西都应有详细安排，以备灾时之需。

（三）地震时的防护措施

专家们认为，大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。

1.学校避震

（1）正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自课桌下。

（2）在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

（3）不要回到教室去。

（4）震后应当有组织地撤离。

（5）不要跳楼！

（6）不要站在窗外！不要到阳台上去！

（7）必要时应在室外上课。

2.影剧院、体育场避震

（1）就地蹲下或趴在排椅下。

（2）注意避开吊灯、电扇等悬挂物。

（3）用书包等保护头部。

（4）等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

（5）蹲下或趴下，以免摔倒。

（6）不要乱跑，避开人多的地方。

（7）不要随便返回室内。

3.商场、书店、展览场所避震

（1）选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头。

（2）避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台。

（3）避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。

（4）避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

4.行驶的车内（汽车、火车、地铁列车）避震

（1）抓牢扶手，以免摔倒或碰伤。

（2）降低重心，躲在座位附近。(www.daowen.com)

（3）地震过去后再下车。

5.户外避震

（1）避开高大建筑物或构筑物。如楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物，远离变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。

（2）避开其他危险场所。如狭窄的街道，危旧房屋，危墙，砖瓦、木料等物的堆放处。

6.野外避震

（1）避开山边的危险环境。避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

（2）躲避山崩、滑坡、泥石流。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，特别要保护好头部。

7.特殊危险时避震

（l）燃气泄漏时：用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。

（2）遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风前进。

（3）毒气泄漏时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。

（4）应注意避开的危险场所：生产危险品的工厂，危险品，易燃、易爆品仓库等。

8.日常准备地震应急包

地震应急包是在预防地震等灾害发生时，提供用于维持生命的食物、饮水、药品及简单的生活和求救必需品的应急包。一般内含：急救干粮、超薄保温雨衣（收集存水器）、发热袋、反光安全帽（水盆）、高强度便携袋（8升水桶）、手提发光灯、高音求救哨、防滑手套、蜡烛（10小时）、火柴（扇子、铅笔、便笺）、药品等生活及自救必需品。

【小知识】

家庭防震方法

在地震危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。

（1）对待地震谣传不相信、不传播、及时报告。

（2）须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。

（3）检查和加固住房。

（4）合理放置家具、物品。把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人。

（5）清理杂物，让门口、楼道畅通。

（6）把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。

（7）加固睡床。

（8）把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

（9）固定高大家具，防止倾倒砸人；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。

（10）阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。

（11）准备好必要的防震物品：准备一个家庭地震应急包，放在便于取到处。

（12）室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

（13）进行家庭防震演练：练习“一分钟紧急避险”，进行紧急撤离与疏散练习。

（四）地震后的自救与互救

一般来讲，较大的地震发生之后，到处是断壁残垣、瓦砾废墟。对幸免于难的人们来说，及时地开展自救和互救以减少伤亡程度是十分必要的。研究表明，地震发生后，越早对受灾者进行抢救，救活率就越高。自救与互救的措施包括：

（1）被埋压人员应充满信心、保存体力，伺机采取相应措施，主动脱险。首先要将被埋压前周围的环境情况搞清楚，如果身边还有空间，可以从下面爬出去或仰面蹭过去。不要在不明情况时随意移动身旁的支撑物，以免引起大的坍塌。倒退时要防止衣物被物体钩住而引起塌落。脱险时要向有光线和有空气的地方移动。

（2）脱险后的受难者应迅速对尚未脱险者实施救助，互救要有组织、有指挥地进行，切忌图快而增加不应有的伤亡。

首先通过侦听、呼叫及根据建筑物的特点，判断被困人员的方位，弄清头部位置后再开挖。开挖时应先将被埋者的头部暴露，并迅速清除口鼻内的灰土，进而暴露胸腹部。如已窒息，应立即施以人工呼吸。如被压者不能自己爬出，不能生拉硬拽，应使其全身露出后再救助，以免造成关节损伤。

（3）铲、铁锨等便于挖掘的轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等器材是救护中必不可少的东西。脱险后的医护人员应立即在路口、废墟旁建立临时包扎点、医疗点，指导灾民的救助活动。如被压者身上有伤，应迅速查明伤情，并施行包扎、固定、止血等急救措施。