一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。严重的水灾通常发生在江河湖溪沿岸及低洼地区，如果预防及时，灾区居民会及时转移，但是有些洪灾来势凶猛，可能来不及预先准备；此外，一些外地旅游者也有可能突然遭遇洪水的袭击。因此，学会自救非常重要。

（1）受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线有组织地向山坡、高地等处转移；在已经受到洪水侵袭的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等做水上转移。

（2）洪水袭来时，如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的房顶、大树上、高墙上）转移，做暂时避险，等候救援人营救。不要单身游水转移。

（3）为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，沙袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。

（4）如果洪水不断上涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。

（5）若水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子及柜、门板等，都可制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开代替。(www.daowen.com)

（6）在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂浮，要在木筏上备有食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等物品。在离开房屋漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。

（7）在离开家门之前，要把煤气阀、电源总开关等关掉，时间允许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉。

（8）在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

（9）发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸接近，防止触电。

（10）洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染。