网络是一种媒介，也是一种工具，它的作用完全取决于人们对它的使用。网络虽然是虚拟的，却能影响使用者的实际生活和心理。大学生如果不能正确合理地使用网络，会产生各种各样的网络心理障碍，轻者影响心理健康，重者导致各种心理疾病，甚至做出违法犯罪行为。

1.网恋

网恋是在躲过“熟人社会”的视线和将恋爱的权利义务“虚拟”后，让人怦然心动、跃跃欲试，欲罢不能的现象。在许多大学生看来，网恋既虚幻又浪漫，似乎能给生活增添不少色彩。但是，对涉世未深的大学生来说，如果没有良好的心理素质和相应的精神准备是很容易受到伤害的。因此，应对网恋进行理性分析和正确认识。

（1）网恋的种类。大学生的网恋行为大致可分为以下几类：

①超越型的虚幻网恋。这类网恋者幻想能在网络上得到超越一切世俗的纯真爱情。持此类心态的大学生往往很容易在网络上坠入爱河而不能自拔。

②超脱型的浪漫网恋。现实生活中爱情与婚姻通常有一种必然的联系，而在网上可以“爱得死去活来”，却不必谈婚论嫁。所以具有超脱心理的浪漫型网恋者，便在网上互诉衷肠。他们觉得这种感觉才是最超脱、最浪漫的爱情体验，因此，深陷其中而乐此不疲。

③游戏型的欺骗网恋。具有此类心理的大学生只是想在网络上体验一下交友甚至是好玩儿的感觉，他们既无心真诚地爱对方，也无意对自己的言行负任何责任，他们只想在网上潇洒乐一回，而从不将此事当真。

④实用型的现实网恋。有实用型心理的网恋者，希望通过网络寻找自己的终身伴侣，他们很认真地将网恋作为一种现实的手段。此类网恋者通常沉浸在其中的时间比较短，他们更注重实际，常常会要求对方下线见面谈。

⑤精神型的柏拉图式网恋。与前面提到的“浪漫网恋”有所不同，精神型的柏拉图式网恋者对精神情感的体验要求较高，态度也相对较认真。他们除在网上相恋之外，彼此不通电话、不写信、不见面、不知道对方的名字，甚至不知道对方的性别，他们不求现实中的真实接触，却愿在炽热的网恋中相伴到天涯。现实中，“情意绵绵网上恋，蓦然回首是同性”并非罕见，而“无言的结局”常常是这类网恋最真实的写照。

（2）大学生网恋的注意事项。大学生网恋一定要谨防上当受骗，并要正确看待网恋。

①谨防上当受骗。很多人利用大学生的单纯善良，制造网络恋情的浪漫，诱使大学生（特别是女大学生）对其深信不疑然后实施犯罪活动。彼此“相识相知相恋”后，对方往往以提出见面要求为借口，伺机作案。在这种“见面冲动”的促使下，很多大学生不顾一切，甚至跑到外地与“恋人”相见，结果上当受骗，轻者钱财被洗劫一空，重者被拉入传销组织，甚至被强奸。

②正确看待网恋。大学生要正确看待网恋，对网恋保持客观理性的态度，既不一概否定，也不刻意追求。要正确处理网上感情与现实感情的关系，走出网络的界限，用现实的标准结交朋友，真心付出情感，既不伤害别人，也要保护自己。要正确看待网恋的结果，如果对方与自己相隔很远，或者条件差异很大，无法最终走到一起，要保持理性的头脑，及时作出选择，避免自己受伤害。

2.网络成瘾综合征

网络成瘾综合征是指在无成因物质的作用下的上网行为冲动失控，网络操作时间失控，个体沉迷于网络世界难以自拔，从而导致明显的社会心理功能损害。

（1）网络成瘾综合征的种类。面对大量的课余时间，很多大学生觉得无事可做，于是将大量的时间和精力放在网络上，将网络当成自己的精神寄托。根据大学生的群体特点，网络成瘾者可以概括为以下5种最基本的类型：

①网络色情成瘾。成瘾者观看、下载和交换网上色情性的文字、音乐图片、影像和聊天记录等。

②网络交际成瘾。成瘾者将全部精力投注于在线关系之中，包括使用多用户对话、聊天室等在网上进行人际交流，觉得在线朋友比现实生活中的家庭成员和朋友更为重要。(www.daowen.com)

③网络游戏成瘾。成瘾者迷恋于各种网络游戏。此外，还强迫性地从事网上购物、赌博等活动。

④信息收集成瘾。成瘾者花费大量时间，致力于从网上收集无用的、无关的或者不迫切需要的信息，伴随有强迫性的冲动倾向和低下的工作效率。

⑤计算机成瘾。成瘾者不可控制地长时间玩（非在线的）计算机游戏或计算机程序性游戏，以致影响了自己正常的学习和工作。

（2）网络成瘾综合征的预防与治疗。网络成瘾综合征的预防与治疗有以下几种方法：

①正确认识网瘾的危害。长时间上网的大学生会出现视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理现象，不能维持正常的睡眠周期；停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降；在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。

②理性对待已有网瘾。如果察觉自己上网时间过长，而且容易成瘾，不要轻易认定自己患有网络成瘾综合征。要客观分析自己忍不住上网的原因，根据原因进行自我救助。如果是因为朋友太少，要在同学和老师面前敞开心扉，打破自我封闭状态；如果是因为学习成绩下降，则要找同学和老师进行主动求助，多下功夫，要意识到沉迷网络是不能解决任何问题的；如果是因为性格孤僻，要学会自我控制，控制上网的时间和上网浏览的内容。

③学会自我控制。大学生要学会自我控制，包括控制上网时间、地点、内容等。要把网络当成学习的工具，而非情感的寄托和打发时间的消遣。如有学习需要时集中上网，一旦问题解决，立即离开。

④及时求救。大学生要学会向老师和同学求救。一旦发现自己无法控制上网时间和行为，一定要及时向同学诉说，向老师报告。实践经验证明，在老师和同学的热情帮助下，大部分学生不需要进入专业的戒除网瘾机构即可远离网络的危害。

⑤配合治疗。对于患网络成瘾综合征较为严重的学生，需由学校或家长将其送至专业的治疗机构。有的学生认为，进入治疗机构是丢人的事情，因此，对治疗持抵制的态度，这样不仅不利于自己快速戒瘾，反而会由于延误了治疗而耽误学业。因此，大学生要主动配合治疗，用积极的心态克服网瘾。

⑥注重亲情和友情。很多学生把上网作为逃避现实生活问题或者打发消极情绪的工具，上网的主要目的是摆脱孤独、宣泄消极情绪、缓解学习压力、满足成就感、追求时尚等，殊不知“借网消愁，愁更愁”，最后形成“宣泄消极情绪—上网—注意力从现实中转移—身份—虚幻—忘记现实烦恼—回归现实—孤独、烦恼”的恶性循环。因此，大学生应该注重亲情和友情，要珍惜父母和老师的爱，理解父母的想法，经常与父母沟通情感，有事主动与父母、老师商量，自觉接受父母和老师的教育，重视与同学的友情。有关专家建议，大学生每天至少应该抽出2～3小时与外界进行交流，这对于预防网络成瘾问题有重大的意义。

3.网络孤独症

长时间与网络相处，会让人在情感上对网络产生眷恋和过分依赖，而不善与人交流，产生心理上的孤独感和人际交往障碍。不少大学生沉溺于聊天室，广泛结交网上朋友，但现实生活中，对自己的家人、同学却表现得越来越冷漠。随着网络游戏等有更大吸引力的功能的开发，大学生对于网络的迷恋比“聊天室时代”更甚。很多大学生花费大量的时间精力在网络中，与网友、游戏中的盟友打得热火朝天，而对于现实世界中的亲人、朋友、同学、老师则漠不关心。久而久之，则会产生对现实世界的逃避、人际交往能力的缺失……进而对于人的正常社会化产生极大的负面影响。

大学是大学生踏入社会之前的缓冲期，在这期间大学生除学习专业知识以外，开始更全面地学习社会中人与人之间的交往。沉溺于网络的大学生缺少了对人际交往技能的学习，从而影响了正常的人际交往。对大学生本身而言，长时间处于虚拟世界之中，自身情感的发展也会受到影响，离开网络之后往往会产生抑郁感和孤独感。

4.网络依赖症

在网络世界里，很多学生犹如迷途的羔羊，有意识或无意识地将网络看成自己最好的家，把上网当成人生最大的快乐。不少患上了网络依赖症的大学生为了能够上网，有的对家长说谎，有的偷钱上网，有的为网友离家出走，有的终日恍恍惚惚、萎靡不振，有的甚至走向色情和暴力犯罪。

随着计算机在大学的日益普及，很多大学生都拥有了自己的计算机，患有网络依赖症的人数也在不断增多。他们一开始只是抱着好奇心，后来演变为不能自拔。陷入网络以后，自制力较差的大学生会觉得聊天室与网络游戏有着极大的吸引力，会不由自主地接触网络，而且接触网络越久就会产生越大的依赖性。当没有网络以后就会觉得浑身不自在，发展到最后就会变成一种强迫性的行为，抓紧每一分钟时间上网，但上网时不再有以前那么大的乐趣了，有时觉得自己上网是因为意志薄弱还会因此产生负罪感，但还是会忍不住上网，甚至只是不断地翻看自己的邮箱。