（1）躲在桌子或其他坚固家具的下面

地震时大的晃动时间在1分钟左右。在这1分钟的时间内首先要顾及的是人身安全。要选择在结实牢固且重心低的桌子下面躲避，要紧紧抓牢桌子腿，防止在震动时滑到危险的地方。在没有桌子等可供藏身的场合，不管怎样，也要用坐垫或者衣物保护好头部。

（2）地震来临时立即关火，失火时立即灭火

大地震发生时，因为消防车不能马上赶到，因此不能依赖消防车来灭火。要想将地震灾害控制在最低程度，只能依靠每个人关火、灭火的努力。

地震发生的时候，有三次关火的机会。

第一次机会是在大的晃动来临之前，小晃动发生的时候，在感知小的晃动的瞬间，立即高呼：“快关火！地震了！”关闭正在使用的煤气炉、取暖炉等。

第二次机会是在地震大的晃动停息以后。在发生大的晃动时去关火，如果放在取暖炉、煤气炉上面的水壶等滑落下来，是很危险的。大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”并去关火。

第三次机会是在着火以后。即使着火，在1～2秒内，火势还不是很大，可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将消防水桶、灭火器放置在离用火场所比较近的地方。

（3）不要匆忙地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，屋顶上的砖瓦、广告牌、碎玻璃等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，自动售货机、水泥预制板墙等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

（4）地震来临时要将门打开，确保出口

由于地震的晃动，会造成水泥钢筋结构的房屋门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。感觉到小晃动时，要立即打开门，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里如何逃脱的方法，准备好绳索、梯子等。

（5）户外的场合，要避开危险之处保护好头部

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的墙壁、门柱大多会成为扶靠的对象。但是，这些东西看上去挺结实牢固，实际上却是十分危险的。在1987年日本宫城县海底发生地震，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，造成多人死伤。所以一定不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街道、楼区，最危险的是广告牌、玻璃窗等物掉落下来砸伤人，要注意用手提包或手等物保护好头部。

地震时如在户外行走，应避开水塔、高大烟囱、楼房、立交桥等高大建筑物和结构复杂的构筑物，平躺在地面，不要奔跑，以免摔倒或被裂缝所吞没。

如果地震发生时，你处在在楼区，就要根据具体情况决定是否跑出去就近躲避。相对而言，进入抗震建筑物中躲避比较安全，当然，安全也不是绝对的。(www.daowen.com)

（6）公共场所避震

如果在体育馆、影剧院等遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱叫乱喊，更不得乱拥乱挤，避免被拥倒踩踏，应躲在排椅下或就地蹲下，注意避开电扇、吊灯等悬挂物，用皮包等柔软物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。在书店、商场、汽车站、展览馆、火车站时，若靠近门口，应迅速撤离到室外安全的地方，若在室内，应避开玻璃橱窗、玻璃门窗、易碎品的货架、柜台等，选择结实的柜台、柱子或桌椅边以及内墙角等处就地蹲下，并用手或其他物品护住头部。在展览馆时，则要避开吊灯、广告牌等高耸的物件或悬挂物。

在行驶的公共汽车内遇到地震时，要抓牢扶手，以免碰伤或摔倒，躲在座位附近，地震后再下车。就地震而言，地下街相对来说比较安全。即便发生停电，紧急照明电灯会马上亮起来，因此不必惊慌，镇静地采取行动。

发生地震时，千万不要使用电梯。如果地震发生时，已经在电梯里，要立刻将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦电梯停下，要迅速离开电梯，确认安全后避难。万一被卡在电梯中，要通过电梯中的专用电话与外界联系、发出求助信息。

（7）地震来临时，汽车要靠路边停车，管制区域禁止行驶

地震时，汽车难以驾驶，会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘。这时候要避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍紧急车辆的通行和避难疏散的人，要让出道路的中间部分。

地震时，要注意收听广播。城市中心地区的绝大部分道路将会禁止通行。

（8）避难时要徒步，应尽可能少携带物品

因地震造成的火灾蔓延，出现危及人身安全、生命等情形时，需采取避难的措施。原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在警察及负责人等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应控制在最小限度。绝对不能利用自行车、汽车避难。对于残疾人、患者等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。

（9）注意断崖落石、山崩或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生断崖落石、山崩的危险，应迅速到安全的场所避难。在海边，有时会遭遇海啸，当听到海啸警报或感知地震时，要迅速到安全的场所避难。

（10）不要轻举妄动，不要听信地震谣言

在大地震发生时，人们心理上容易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动非常重要。

从手机、收音机中及时获取正确的信息。相信从政府、消防、警察等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不轻举妄动。

在群众集聚的公共场所遇到地震时，不要慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而增加不必要的人员伤亡。应该有组织、有秩序地从多个路口快速撤离疏散。