自护能力的培养是一项操作性很强的教育教学活动，不能是教师讲知识要点，学生背一些条条框框，要在各项教育教学活动中有意识的模拟各种自护情境，从而达到培养自护能力的目的。

1.专题讲座培训法

在双休日、课外活动时间或是节假日组织专题培训。暑假期间组织的自护训练营也可以看成是一个专题培训。把学生按年级、性别集中起来，每次有针对性地专门组织一个题目研究自我保护问题，如让女生在一起专门研究如何对付性骚扰。教育学生单独和成年人在一起时，要把门窗打开，要让过往的人能看得到；不要在河边、树丛、假山等僻静处看书；夜晚不要在僻静的街巷行走；在公共场合不要穿过分暴露的衣服；不要和陌生人同行，发现有陌生人尾随或跟踪，要设法摆脱；对流氓的纠缠，要态度严正，必要时要向他人求救等等。

2.实践活动考察法

我们可以组织学生到少管所、戒毒所去实地调查研究，了解犯罪分子是怎么实施犯罪行为的。了解他们的犯罪过程，实际上也就知道了对他人犯罪如何予以防范了。如入室偷窃的，一般都是先踩点，摸准某一家人的生活规律，乘那家人从不关的防盗门进去，或是借助他人家的防盗栅栏从阳台上翻进去。有些窃贼连熟人都不放过，偷配熟人家的房门钥匙，乘熟人不在家时实施偷窃。总之，从犯罪分子的行为中我们也可以学到自护的知识。(www.daowen.com)

3.总结经验交流法

课前我们可以让学生事先围绕一个问题做好充分的准备，然后课上让学生就这一问题谈谈自己自我保护成功的经验，或是自我保护失败的教训。如果课外活动时的自我保护问题，在课外活动时如何避免了意外事故？意外事故发生后如何避免伤害到自己？自己碰破头时是如何处理的？学生互相交流经验，总结教训，效果一般都比较好，因为他们是在总结自己的经验教训，自己动了脑筋的东西印象也最深。

自我保护是时代对女大学生的要求，也是女大学生所应该具备的能力，在进行自护能力培养的过程中，要遵循教育规律，在实施必要保护的同时，不失时机地引导学生了解社会，在实践中培养真正勇敢的品质，提高自我保护意识和能力。