休息好才能工作好，驾车也一样，当感觉困倦时及时停止驾驶才能保证安全行车。长途行驶中多休息几次只有好处没有坏处

在高速公路开车，最好多长时间休息一次？

在高速公路上开车是件非常乏味的事情，操作比较单调，两旁景象也基本不变，路上情况也较少，人就像机器人似地一直端坐在那里，时间一长就会疲乏。其实高速公路完全可以修得更直些，但为了防止驾驶中出现疲乏，故意将高速公路设计成弯曲状，让驾驶人时不时地注意路况，转动一下方向盘。现在可能只有在新疆的公路才会修得笔直。

另外，在连续高速行驶后，汽车也需要喘口气休息，尤其是轮胎经长时间高速摩擦后，温度较高，容易导致意外发生。

1）连续行驶2小时左右，就应找服务区进去休息。如是新手，根据自己情况可适当缩短连续开车时间。无论何人，连续高速驾驶时间最好不要超过3小时。

2）进服务区后即使不去上厕所也应下车走动走动，舒展身体各部位筋骨，做几个扩胸，弯弯腰，再来几个下蹲。(www.daowen.com)

3）下车后应围绕汽车一周，查看4个轮胎是否有异常，如气压不足、扎有硬物等。

4）如一时找不到服务区，可找紧急停车带停车稍微休息，呼吸一下新鲜空气。

1）进服务区一定要停在车位中。服务区入口道路两旁一般都禁止停车，因为从高速下来的车辆速度都较快，容易发生事故。

2）在紧急停车带休息时注意不要进入主路活动。

已经有很多起事故来提醒人们注意一个现象：当高速冲过积水路段时，很容易发生交通事故