窗外飘着雾蒙蒙的小雨，鱼缸中的金鱼慢慢地一圈接一圈地游过，我半眯着眼，倚靠在玻璃窗边，看窗外来来往往的人群：有遮着头快步奔走的人，有撑着一件衣服相拥走过的情侣，有边说边笑走过的孩子……大部分人都行色匆匆，突然我被一个场景吸引：从一把不算很起眼的雨伞下伸出一只修长好看的手，正扬手一掬，似乎想接住雨水一般。这样停顿了有好一会儿，伞下的女人像是欣赏完了这场朦胧小雨，缓缓抽身离开。

她的摇曳生姿让我忍不住想要靠近，直到她淡出我的视线，那种婉约感仍萦绕心头。

随着她的离去，我任由大脑放空，不经意一个念头闪过脑海：“一个女人怎样才能修炼出像她这样的气质，与众不同？”

课堂里，我常常会讲优雅的三个层次：外表的优雅、言行的优雅和心灵的优雅。

外表的优雅是第一步，也是最容易改变的。也许你认为外表的优雅通过一次快速的形象塑造就可以达到，但这其实是一种误解，因为外表改变不等同于优雅。优雅在于心，显于貌，露于行。

外表的优雅多是一种学习与模仿的开始，要先做到具备形似，再到高一点的自我要求，开始注重细节，落实到一言一行中，从而实现言行的优雅，最后上升到心灵的优雅。而深层次的优雅完全发自于你的内心，可以说它已经是一种被烙印在身体，贯穿于精神的习惯了，也就是神形兼备的优雅。

优雅，是一份心境，需用时光雕刻，才能让我们拥有不断增值的人生。岁月可以改变一个人的容颜，美丽的外表将会被时间的齿轮磨去光泽，但是优雅的魅力将会永驻。

优雅的女人，她们眉目如画，风姿绰约；她们积极向上，自我悦纳；她们温柔坚定，润物无声；她们历尽磨难、饱经风霜后依然能够淡然平和地面对生活。真正的优雅，没有矫揉作态，而是用体态进行无声的交流。它并不是全靠训练出来的，也无法伪装，而是一种阅历，一种积淀。(www.daowen.com)

优雅，是从灵魂深处散发。优雅，是返璞归真，是不需要过度修饰和用力，是肌肉与骨骼刻意训练的自律习惯，是眼神眸亮、仪态舒展，是清正之美。做一个气质优雅的女人是一门极致的学问，也是一种艺术：识大体，懂进退，有自信，有敏锐的目光、健康的身心，浑身充满活力。优雅，不仅是外表，更是内心的充实与丰富，赏心于己，悦目于人。

很多女企业家在听完我的课后，会说：“原来做女人是这样的，原来我也可以这样。”是的，优雅的女人是女人中的尤物，是世上的珍宝。但是，优雅不会与生俱来，需要在生活中培养和修炼。

那么，何为东方优雅呢？简单概括只有八个字：温柔内秀，得体大方。

请记得，你最美的样子，是你微笑的时候。无论你在哪个年龄，都可以气质如兰，活出精彩。

想成为一个优雅女人，外表的优雅只是第一步，内心的优雅才是终极目标，做好每一步，才是蜕变的关键。

气质优雅的女人所注重的所有外表背后，其实都对应着其内心的涵养。