美白是全年都不可疏忽的护理工作。做好美白工作，不仅要注重美白产品的选用，针对不同时间，还要掌握按摩、化妆等多方面技巧。只有将美白贯彻到生活的每一个细节，才能变身令人羡慕的健康白肌。

正确涂抹全效防晒

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←用量要大于乳液，要确保防晒霜在肌肤上是每平方厘米2毫克。

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→用指腹蘸取防晒霜，在面部以轻轻拍按的方式使其匀开。

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←由面部中央向两侧的斜下方轻轻抹开不均匀的防晒霜，要注意不要在一个地方反复涂抹。

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←太阳穴部位的防晒霜不容易涂抹均匀，最好用中指及环指指腹仔细涂抹。

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→额头、鼻子、两颊相对会更多地接触到紫外线的。因此，要蘸取防晒霜在重点部位重复涂抹防晒霜。

小贴士，

由于防晒霜隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长效隔离作用。因此，在出门前20分钟就要擦拭防晒隔离产品。

配合使用珍珠粉

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←上妆前，将纳米珍珠粉和乳液混合在一起，并均匀涂抹于面部。阳光强烈时可以多涂几层，之后再涂抹粉底液。

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←洁面后，取少量纳米珍珠粉均匀涂抹于面部，用指腹蘸取少量清水边融合珍珠粉边在面部画小圈按摩。等到珍珠粉被肌肤吸收后，再涂抹隔离霜。

晒后精油做保湿

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←用毛巾或者面膜纸浸透在水中，用手除去多余水分，湿敷在面部。

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→用冰镇过的化妆水浸透化妆棉湿敷，镇静晒后肌肤。

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←使用专业的晒后修复产品来修复受损肌肤，涂抹后稍做按摩促进吸收。

不能忽略晒后去角质

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↑在洁面霜中加入少量磨砂膏， 混合均匀，调制出温和、刺激性较低的去角质洁面霜。

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↑洁面膏在手中起泡后，在面部打圈进行按摩，洁面的同时轻柔去除因日晒而老化的角质。

小贴士

晒后皮肤较干燥，容易出现炎症和敏感反应。如果立刻做去角质护理，会造成敏感加重。应在晒后24小时后，待肌肤角质层基本恢复正常状态，再进行镇静、补水等一系列修复工作。

经络穴位按揉法

经常按摩脸部的印堂穴、下关穴等具有美白功效的穴位，可以加速肌肤新陈代谢，清除老化的表皮细胞，改善肌肤的弹性和光泽感，快速获得美白功效。

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←双手手掌置于脸部两侧，上下轻擦脸部至略感发热为止或用温热的手掌敷脸。(www.daowen.com)

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→用示指、中指和环指指腹，从前额中央向两边推，再由眉毛上方推至太阳穴。

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←用双手中指及环指指腹，从印堂穴开始、依次按揉太阳穴、阳白穴、颧髎穴和大迎穴5个穴位。

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→用大拇指从神庭穴沿督脉按至素髎穴。从承泣穴、地仓穴、颊车穴、下关穴，沿胃经按至头维穴。

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←用双手中指及环指指腹，分别按揉颈后的大椎穴、手部的合谷穴、小腿处的足三里穴3个穴位。

按压呼吸法

在涂抹美白护肤品时，用“按压”法而非大面积按摩的方法，可以减少美白成分的不稳定因素，使美白成分有效被肌肤吸收。

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←用双手中指指腹置于双眼攒竹穴处，吸气时按压，呼气时松开。重复按压5次。

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→用双手中指按压外明穴与睛明穴，吸气时按压，呼气松开。重复按压5次。

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←用双手中指从睛明穴按压四白穴，吸气时按压，呼气时松开。重复按压5次。

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→用中指指腹从四白穴推至迎香穴并按压迎香穴。重复按压5次。

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←将双手三指并拢，用指腹轻轻按压龄部额头处。

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→将双手三指并拢，用指腹沿额头往脸颊、下巴处按压。

小贴士

用指腹按压外明穴、睛明穴等穴位时，以感觉有些酸胀的力度为宜。

四肢穴位按摩法

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↑以一手大拇指置于对侧手臂的内侧， 自手腕处开始至腋下为止，推擦手臂内侧，并重点按压肘部内侧的尺泽穴，动作重复10次。另一手臂也做相同的按摩。

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↑以双手手掌自锁骨下开始至大腿根部的腹股沟为止，交替推擦整个腹部中央。动作重复10次。

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↑以一手大拇指指腹自大敦穴至中封穴进行推擦。重复20次。

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↑以一手大拇指指腹自大敦穴至中封穴进行推擦。重复20次。

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↑以一手大拇指指腹按揉足部太冲穴。持续按揉1分钟。