如果你时常在脸上的同一个区域长痘痘，那就要注意了，这可能是身体给你的健康警示。根据以下这些方法进行穴位按摩，去除痘痘的同时更能消除身体的疾患哦！

眉心痘

长在眉心的痘痘通常很大颗，与心脏活动力减弱有关，例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等，最好晚上10点前就寝， 12点前睡着，让肝脏获得休息；按摩穴道能调心气、改善心神不宁，也能帮助入眠。

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←往无下延名指伸与线小的指交点，掌骨之间的凹陷处。

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←手握拳，位干小指外侧，掌指关节后的横纹尽头处。

额头痘

集中额头，且呈现细密点点型的小痘痘，原因与运动量少、心肺功能不足等有关，可养成温和的运动习惯，避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥，并改善肌肤出油长痘。

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←手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。

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→指向内弯曲，拇指根部有块肌肉明显突起，穴位在突起肌肉的中间。

小贴士

青春痘的发生除了有脸部出油、清洁不够等原因，若发现痘痘持续长在同一个部位3星期以上或在该部位反复生痘痘，并呈红肿或化脓现象时，就可能是体内出了问题，往往与作息及饮食不正常有关。除了调整作息之外，也可针对问题按压穴道，方法是用拇指或按摩棒，按住穴道后循顺时针方向，往下施力揉按，由轻到重，可反复多次。各穴道每次最少揉按20圈，每天3次，即可帮助缓解。

唇边痘

与消化机能不佳有关，导致代谢慢、容易疲劳，长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡，可做腹部按摩或补充植物纤维，改善宿便。(www.daowen.com)

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←鼻翼往外水平延伸，与法令纹交点，两边各有一穴。

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→下唇下方的凹陷处。

鼻翼痘

长在鼻子周围的痘痘，通常有心情郁闷、坐立不安现象，也反映了肝胆问题，如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松，也应避免吃生冷或辛辣的食物。

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←足外踝骨往上约7指处。

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→约7足指内处踝。往上

鼻头痘

这类型的人为脾经失常，通常也有面色苍白、泛黄或气色黯沉等现象，与体内消化酵素分泌不正常有关，也容易出现胃溃疡。按穴可调整激素，增加气血循环。

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←位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横处。

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←鼻孔往外水平延伸一线，与瞳孔往下垂直延伸线的交点，两边各有一穴。