如果过了25岁，肌肤没有细纹，脸颊却显得婴儿肥，这不是变胖的象征，而是肌肤松弛导致两颊下垂，除了注重补充胶原蛋白外，一些简单有效的按摩也是改善轮廓的必要环节。

收紧脸部轮廓

涂抹美容液后针对脸部松弛问题进行按摩护理，可以促进脸部血液循环，塑造紧致上扬的轮廓。

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←以双手示指、中指及无名指指腹自嘴角开始，边按压边向上提拉。

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→一手拇指抵住颌骨内侧，以示指、中指及无名指指腹自下颌中央开始向耳朵下方推移，促进脸部轮廓线收紧。

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←颧将骨左下手方示，指右置手于中左指置于离左手示指1指宽处，双手挤压脸颊。另一侧脸颊也做同样的挤压动作。

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→以双手示指、中指及无名指指腹按压颧骨下方部位。

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←以双手示指、中指及无名指指腹自颧骨下方开始，向耳部边移动边按压。

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→以双手中指指腹沿鼻头两侧上下按摩4次，注意力度不要太大。

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←以双手中指指腹由内向外按摩上眼皮和下眼皮，各2次。

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→以双手手掌置于两颊颧骨向后约1厘米的位置，用力向内侧推压按摩，使颧骨向内收拢。

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←以一手中指指腹按顺时针方向画圈按摩下颌部位。

收紧眼周轮廓

眼部的薄弱肌肤是最容易老化、出现细纹的部位，眼睑一旦开始松懈，整个人看上去会没有精神，针对眼部的按摩要注重手法轻柔，配合按压、轻揉等，预防松弛。

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←示指指腹固定在内眼角上方，以无名指自眉头开始斜向上推压眉毛。

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→将双手示指、中指、无名指指腹分别置于眼尾、眼睛正下方眼眶处以及内眼角处，三只同时斜向上推压眼部下方。

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←指将、无双手名示指指指腹、置中于眼尾的延长线上，上下小范围轻轻地推按肌肤。

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→以双手中指指腹轻轻地按压内眼角与鼻梁之间的凹陷部位，并向鼻部中心处边画小圈边按压。

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←用示指关节从眼角按摩至上眼睑眼尾，再从眼角按摩至下眼睑眼尾，可以促进血液的循环。

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→搓热双手指腹，轻轻按压在眼部，借助指腹热量帮助眼霜更好地吸收。

塑造精致下巴

为了避免肌肤失去弹性、轮廓松懈而形成双下巴，一些行之有效的按摩手法不可忽视，下巴的线条得到收敛，脸形自然更加精致。

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←双手示指置于下巴两侧夹住赘肉部分向上推挤。

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→以拇指抵住下颌，同时以示指指腹按压唇部下方的下巴中央处，收紧下巴处的赘肉。

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←双手示指指腹置于咬肌处，慢慢向肌内侧按压。

舒展脸部表情肌

日常生活中，能运用表情肌的概率很低，大概只有30%的活动量。与其他肌肉一样，面部的肌肉一旦缺乏锻炼就会出现肌肉硬块，肌力下降，造成胖脸、水肿等问题。

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←以双手除拇指以外的4指指腹轻轻按揉侧头肌（咬合牙齿时，耳朵上方变硬的肌肉就是侧头肌）。

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→双手握拳，以第一指关节和第二指关节为接触点，边移动边按摩咬肌（咬合牙齿时，耳朵斜下方变硬的肌肉就是咬肌）。

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←将拇指放入嘴内，按压连接下方的骨骼缝隙处，从嘴部内侧翼突肌（后槽牙上下咬合时使用的肌肉）进行放松按摩。

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→示指弯曲，以第一指关节和第二指关节之间的部位，向上画圈按摩法令纹处，以放松大颊骨肌（上唇向上伸展时使用的肌肉）。

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←以右手拇指与示指指腹沿着下巴的边缘自下而上，左手4指指腹沿着锁骨自内向外，轻轻滑动按摩，以刺激舌骨肌（喝东西时下颌使用的肌肉）。

舒展眼部肌群

按摩眼部的前头肌肉、眼眶肌、皱眉肌，可以有效缓解肌肉紧张、改善眼部疲劳，消除眼部的不适症状，并预防眼部老化。

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←双手握拳，以第一指关节和第二指关节为接触点，在额头画圈按摩，放松前头肌（额头或者抬起眉毛时用到的肌肉是前头肌）。

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→以双手示指指腹沿着眼眶边缘，从眼角到眼尾滑动按摩，放松眼眶肌（决定眼睛睁开或者闭上的肌肉）。

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←以双手拇指与示指指腹自眉头至眉梢轻轻挟捏眉毛，放松皱眉肌（皱眉时用到的肌肉）。