谈到给生活加入仪式感，相信很多人也很向往，但当你问他为什么没有做时，他们总是有这样那样的理由，例如最近太忙了，没有时间准备丰盛的晚饭；太累了，回家就没有精力了；太穷了，没有时间旅行等，其实，这些都是他们的借口，所有的问题只有一个原因，那就是懒，他们不仅是对生活懒，对工作也很懒，所以他们能不去做的就不做，能逃避的就逃避。其实，时间对于我们来说才是最重要的，如果我们浪费时间，工作和生活中总是拖拖拉拉，那么，最终只能白白浪费生命；假如我们能充分利用时间和精力，勤奋做事，那么，我们绝对可以做出更有价值的事情来。

拖沓、懒散的生活和工作态度，对许多人来说已经是一种常态，要想有所成就，我们就应该忍耐惰性，努力让自己变得勤勉起来。

然而，现实生活中，有许多人贪图安逸而不愿意吃苦受累，时间长了，就变得懒惰。懒惰是生活中最大的敌人，许多悲剧的后果都是懒惰造成的。命运的好坏完全取决于自己，假如我们选择了勤劳，那我们通过努力一定可以得到幸福，即便只有一点点是自己创造出来的，那也是一种幸福；假如你选择了懒惰，那你将终生和不幸、厄运、灾难成为伙伴，永远是一个失败者。

有这样一句话：“世界上能登上金字塔顶的生物只有两种：一种是鹰；另一种是蜗牛。不管是天资极佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，俯视万里，都离不开两个字——努力。”若是缺少了勤奋的精神，即便是天资极佳的雄鹰也只能空振双翅，若是努力，即便是行动十分不便的蜗牛也可以俯瞰世界。靠着自己的双手去生活，远比依赖别人要踏实得多。

那么，生活中，有哪些能帮助我们克服懒惰的仪式呢？

1. 良好的作息习惯

养成良好的作息习惯，早睡早起，作息规律。这一点自不必说，赖床是懒惰之本。最经典的办法——上闹钟。时下有很多创意闹钟，绝对有办法“骚扰”到你起床。

2. 多运动

多运动，锻炼身体。懒人胖子多，对于胖人来说，懒与不运动绝对是“对等”的关系。另外，经常锻炼身体除了可以拥有健康的体魄，更能使人保持旺盛的精力，对懒惰说不。

3. 时间计划(www.daowen.com)

懒人都有拖拉的习惯，往往抱着“明日复明日，明日何其多”的想法，制订详细的计划，将时间规定好，把事件细分化。例如，规定一小时内或半小时内完成某项任务，或者把一件复杂的事情分为几步完成，既提高效率又很好地解决了懒惰的心理。

4. 积极暗示

懒惰的人中有一些是因为性格内向、不自信等心理状况引起的懒惰。从不爱、不敢与人接触交流慢慢发展成习惯性地懒得参与一些公众活动。可以在房间张贴名言警句，给予自己积极的心理暗示。

5. 需要监督

懒惰的人缺乏自律，没有持续的执行能力，可以让自己的家人、同学、朋友、同事等监督自己。

6. 换个环境

有条件的话尝试换个生活环境或打破原有的生活规律。刚上学的孩子为什么懒得上作文补习班却对上游泳班很积极？外出旅行时为什么都能做到早起？主要还是由于周围的环境发生了改变。

在这个世界上，有太多懒惰的人，他们不思进取，总想着天上掉馅饼的事情发生在自己身上，最终却被自己的懒惰贻害一生。俗话说：“早起的鸟儿有虫吃。”只要自己勤奋，我们就一定会拼搏出属于自己的一片天空。