有人说，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填满括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。因此，我们每个人都要珍惜今天，热爱生活。而热爱生活的方式有很多种，其中就有给生活加入仪式感，例如清晨给自己煮一杯咖啡，晚上睡前听听轻音乐，或者周末天气晴好的话出去徒步旅行，这都是有仪式感的生活，这是对生活细节的重视，对生活的热爱，相反，那些将生活过得潦草的人通常只是做一天和尚撞一天钟，仓皇度日，这样的人生，怎么会幸福呢？

事实上，没有人会拒绝快乐，这一点我们毋庸置疑，但其实，这需要我们主动热爱和拥抱生活，给生活一些仪式感，这样，我们就能踩着时光的留声机，记录属于自我的那片灿烂星空。

的确，人就是要活出自我，活出自己的风格，多给自己一点点爱，多珍惜自我，像季羡林老先生一样“快乐地活在当下”。因为不懂得珍爱自己的人，也不会真正懂得去爱别人。学会给自己亮丽的心灵画上会飞的羽翼，即使不能飞翔，至少证明我曾爱过自己，推己及人地爱过他人，我们的心地是洁净的。不要不惹尘埃，而是应该把净土留在心底，将爱留给人间。

我们平日里所提到的“仪式感”，就是要让简单平淡的生活变得丰富多彩，这就是热爱生活的表现。这就需要我们向过去告别，大胆走出自我限定的时间。例如，我可以这样：

1. 转变心态，用全新的眼光看待世界

生活中，当你能转变心态，用美好的眼光看待世界，当你开始为生活加入仪式感之后，你会发现，每天早上的第一缕阳光是温暖的，空气是清新的，我们的爱人是美好的，工作是积极的，你的生活也是充满无限可能的。

2. 走出去，交几个知心朋友(www.daowen.com)

“千里难寻是朋友，朋友多了路好走”“朋友是自己成功的阶梯”“朋友是人生中宝贵的财富”这些话都说明朋友对人们的重要性，也说明人们对友情的渴望。两个亲密的朋友会无话不谈，即使是在很远的地方也能够感觉到彼此之间的存在，会互相帮助，共同成长。对自己有益无害的朋友，打个比方说，当你不小心割伤了手指，你一定会立刻找创口贴；当你在心里遇到什么不开心的事情的时候，你肯定是需要有人在旁边支持你，给你打气。要很好地处理压力，那你必须有强大的“后备力量”。 也就是说，我们只有具备几个可以掏心掏肺的知己，才能在需要他们时，让他们挺身而出。

事实上，日常生活中也充满了交友的机会。例如，在每天上班搭乘的公车里、在图书馆中、在公园中遛狗时……我们经常可以在合适的时刻与人交谈。若有机会（两人每天上班必须搭同一班车），双方就可以进一步成为朋友。即使没有机会，一个微笑、一句问候的话，都可以带给自己和别人一些温暖，让世界变得美好些。

3. 学会倾诉

把你的困扰说出来，你会觉得舒服很多。你也可以找一些可以信任的朋友，一起出去喝喝咖啡，把你的困扰告诉他们。

当然，当一个人独处的时候，如果发现情绪不好，还可以离开家，强迫自己转移注意力，可以随意散散步，或找一个热闹的地方看看风景，把糟糕的心情调整过来。