男士要显得有风度、庄重、文雅有朝气，那么外形就应该使人感觉到清洁而且有品位。

（一）从“头”说起

头发表现了一个人的生活状况和情绪。梳理头发是每天必做的事，而且还不止一次。不管从哪个方面说，一个人的头发凌乱不堪都会让人难以接受，感觉不舒服。要让头发闪闪发亮，就要保持头发的清洁，养成周期性洗头的习惯。

在出门前，上岗前，摘下帽子时，下班回家时，其他必要时都要自觉梳理头发，保持头发的整齐。

还要常洗头发，特别是夏天更要及时清洗。洗头发时水温不要太高，应大约在摄氏40度左右，选用适合自己发质的洗发剂。洗干净后最好自然晾干，如果必须让头发迅速变干，可以用温度不高的电吹风，不然会损伤头发。还要常剪发，头发留短不留长，更不要在耳朵前面故意留下一缕头发。通常留短发最好，除了艺人、文艺创作者外，男士头发长度前不应遮眼，左右不应遮耳，后碰不到衣领。

交谈的时候，不要在别人面前梳理头发，使残发、头屑满天飞。

要随时注意清理落在肩背上的头皮屑，头皮屑太多的人更要注意。多吃水果是减少头皮屑很好的方式。

（二）面容的美化

1.耳朵的修饰。耳孔里，不仅有分泌物，还有灰尘。要经常进行耳部的清洁。不过一定要注意，这个举动绝对不应该在工作岗位上进行。如果有耳毛的话，还要及时进行修剪。(www.daowen.com)

2.眼部的修饰。眼部是被别人注意最多的地方。所以时刻要注意眼部的清洁，避免眼屎遗留在眼角，并让眼睛能够得到足够的休息。有些男士喜欢戴墨镜。墨镜主要适合在外活动时佩戴，来防止紫外线损伤眼睛，在室内时最好不要佩戴。

3.牙齿的保洁。保持牙齿清洁，首先要坚持每天早晚刷牙。不要敷衍自己，应该顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都应刷到。如果牙齿上有不易去除的牙垢很明显，或是牙齿发黄，可以去医院或专业洗牙机构洗牙，以使牙齿看起来更加洁白、健康。不吸烟、不喝浓茶是防牙齿变黄的有效方法。

4.鼻部的修饰。早晚特别是经过较长时间在外奔波的人，更要注意清洁鼻子内外，起码不要让人看到“乌溜溜”的鼻孔。有鼻液要及时用手帕或纸巾擦干净。不应当众用手去擤鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢，更不要用力“哧溜、哧溜”地往回吸，那样既不卫生又让人恶心。一定要在没有人的地方清理，用手帕或纸巾辅助进行，还应避免搞得响声太大，用完的纸巾要自觉地放到垃圾箱里。平时还要注意经常修剪鼻毛，不要让它在外面“显露”，也不要当众揪拔自己的鼻毛。

5.胡须的处理。如果没有特殊的职业需要、宗教信仰或民族习惯，应该把每天刮胡须作为自己的一个生活习惯，不可以胡子拉碴地抛头露面。

（三）手部修饰

在仪容中手占有重要位置，它的形象和人的整体形象密切相关。要随时清洗自己的手，要用香皂搓洗，包括手腕。洗后为防止干裂可以涂上护手霜。

指甲缝里常常是最脏的地方，更应该认真地洗，也可以用小刷子刷。要及时修剪指甲，一般掌心向上，看不到指甲就行了。用牙齿咬指甲之类的动作既不卫生也不雅观，同时还会给人留下不成熟的印象，必须避免。