控制自己情绪和行为的能力是衡量一个人心理健康的重要标志。

孩子的自我控制能力较差，不善于控制自己的行为和愿望。这同其生理发展密切相关。因为孩子的神经纤维髓鞘化未完善，神经兴奋强于抑制。孩子的自控力差还同其受教育的环境有关，如果周围成人经常溺爱他、迁就他，任其所为，那么孩子必然失去自控力。自我控制力是儿童意志发展的基础，坚强的意志是人才的必备条件。自我控制力特别差的儿童则过于任性、冲动，会影响人际关系和智能发展，造成性格偏异。

（1）培养孩子良好的行为习惯。对孩子自我控制力的培养，最初可以在生活习惯方面，如要求孩子准时起床、准时就寝，按时饮食，不偏食、不挑食等。随着孩子年龄的增长，对他的自控能力培养应着重于社会道德规范和社会责任心等方面，如要求孩子在集体环境中遵守规则和纪律，不可随心所欲地侵犯别人的利益等。成人如长期坚持一贯的要求，不作无原则的迁就，孩子就会逐步学会控制、约束自己。(www.daowen.com)

（2）帮助孩子逐步学会评价自己的行为。培养孩子良好行为习惯时，成人要坚持说理，要让孩子知道“要这样做，不可那样做”的道理，让孩子用这些道理来评价判别自己的行为是对还是错，这样他就会以此来约束自己不做不该做的事情。比如，已经很晚了，孩子仍坐在电视机前不肯去睡，家长若硬拖他去睡，一定会引起他的情绪对立。可以耐心地对他说：“今晚睡得太晚了，你明天早上起不来，到幼儿园就会迟到，会影响大家，还会使爸爸妈妈迟到”等。成人坚持这么做，不迁就孩子，又不放弃耐心地说道理，久之就会使孩子渐渐学会评价和判别自己行为的适宜度，增强自我控制力。

（3）充分发挥榜样的作用。孩子善于模仿，易受感染。因此，成人可以充分利用文学艺术作品及现实生活的良好榜样去影响孩子，引导他学习别人严格要求自己、克服困难的良好行为。