几乎所有的制造业都发展了所谓的“预防与预知保养”，以使机器的使用寿命达到最大。这样的操作系统不只是预防，也可以预测工厂中的某部机器是否会有故障。在日常生活中，人们也运用许多方法评估与保养汽车状况，但却常常忽略自己的身体，等到注意时已经太迟，再也找不回健康。

事实上，健康应是主动经营落实得来，而非被动等待得到。每个人都应全心全意致力改变自己的生活习惯，接纳健康照顾的新概念，并对自己的饮食习惯、体型、运动养生法、压力管理、习气、情绪等，有更深入的了解。

近百年西方医学在诊断和治疗领域上，有许多突破性的发展，也确实帮助了无数病患。但除了正统医学治疗与诊断外，推广“医于未病”的预防医学也是医学系统中重要的环节，从预防端做起更是能帮助大众免于疾病之苦。

预防医学不仅是健康的崭新观念，也是全面且完整的健康生活体悟，我们应以开放的心胸去接纳益于健康的生活细节。例如人们的问题是饮食过量而非不足，我们应摄取正确的食物帮助体内净化，而非增加身体负担；应调整呼吸方式、建立运动的习惯等等。许多旧观念习惯需要被调整，并点点滴滴建立全新的保健观念。(www.daowen.com)

我们必须不同以往，以顾及身心健康与平衡方式来教育孩子，而不是只把焦点偏重在未来的工作市场。为了地球和人类以及万物的永续生存，我们必须使生活回归自然，采取深植于和谐与条理分明的生活形态，而不是继续生活在追求物质享受的忙碌之中。唯有透过这些改变，我们才能回归充满意义、创造力以及目的的生活。

一旦你了解这些之后，需要很大的勇气与决心进行改变。你也需要持续不懈的训练，以维持所做的改变。因为这些正向改变，你将能充满新的活力与积极的人生观。也因此，会对自己、对家人，对身边的人、环境，以及整个社会都会有截然不同的看法，你必然也会拥有一颗充满希望、宽容、悔悟及慈悲的心。这种改变会自然地散发出来，毫不费力地散布到生活的所有层面。

而当我们以转变的心念重新去理解世界或帮助他人时，其实也踏出了自我疗愈的第一步。这全面且完整的健康生活体悟，是最古老却也最经得起时间考验的预防医学，我称这身、心、灵的全面医学为——“真原医”（Primordia Medicine）。