本课主要学习运控球变速变向越障碍以及守门员战术——选位，同时对守门员技术进行动作分析，介绍中国男足的世界杯征程。

一、运控球变速变向越障碍

在足球比赛中，我们经常可以看到运动员在带球突破的时候利用运球速度的变化或者是方向的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，有时用扣拨变向，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。在足球训练中，通过对比赛场景的模拟，设置障碍物，能够很好地锻炼运动员的变速变向运控球能力，提高运动员的实战技能。

图8-1 比赛中球员变速变向运控球

训练方法

1.快慢交替运球

4人一球，两人一对，相距30米左右。运球队员以小步子慢速运球5米，接着小步子快速运球5米，不断交替，运球到对面将球交给第一个队员，然后回到该队队尾。接到球的队员重复第一个队员的练习过程。4人不断重复练习。

图8-2 快慢交替运球

快速运球时蹚球向前，以最快速度通过运球区域。运球跑动要协调，要始终将球控制在自己的控制范围之内。左右脚均要练习，头要稍稍抬起。

2.识标志变速变向运球

4人一球，两人一组，相距40米左右。运球队员沿着规定的线路以中等速度运球，在路线上，遇到双个标志桶则变速快速通过，遇到单个标志桶则变向快速通过，运球到对面后将球交给对面第一个队员。接到球的队员重复第一个队员的练习过程。4人不断重复练习。

图8-3 识标志变速变向运动

变速运球时蹚球向前，以最快速度通过标志桶。变向运球时方向变化要快速、突然，变向后衔接要快。运球跑动要协调，要始终将球控制在自己的控制范围之内。左右脚均要练习，头要稍稍抬起。

雯雯：在足球比赛中，球星们总能利用变速变向打乱对手的防守节奏，突破对手完成射门，那场面真是帅呆了!

灿灿：是啊，最难能可贵的是，尽管那些球星们带球时速度、方向千变万化，但是足球总好像粘在他们脚下一样，说明他们对身体动作的控制、动作变化的衔接把握得恰到好处。

二、守门员战术——选位

守门员的选位，原则上应站在射门点与两个门柱形成的夹角的角平分线上，并根据射门点与球门的远近距离而调整与球门远近的位置。射门点距球门越近，守门员的位置就应越靠前，以缩小射门的角度。射门点远，守门员的位置不应靠前，以防止对手吊射。如果对手在端线附近，既有可能射门也有可能传中时，守门员的位置应当首先封住射门角度，同时也要准备拦截对手的传中。

图8-4 比赛中的防守选位

训练方法

1.对方在罚球区外附近传球时的选位

练习时，4人一组，一个守门员，三个传球队员，一个教练员指挥。传球队员按左中右分别站在罚球区外2～5米的位置。3个传球队员根据教练员发出的指令传球。守门员站在球门线附近，根据教练员发出的指令和传球队员的传球情况，迅速调整自己和控球队员的位置关系。

守门员移动要快速，要始终保持处于球与两个球门立柱形成的夹角的角平分线上，距离球门线2～4米。

图8-5 对方在罚球区外附近传球时的选位

2.对方运球到角球区附近传中时的选位

6个进攻队员在罚球区外的两个边路区域，每人一球。门前中路是三对三，另有一个教练员。教练员不断向左右两边的队员发出运球传中的指令，两边队员根据教练员的指令将球运到角球区附近传中。守门员站在球门线附近，根据教练员发出的指令和传球队员传中的情况，迅速调整自己与球门的位置关系。(www.daowen.com)

图8-6 对方运球到角球区附近传中时的选位

守门员要判断准确，移动快速。当对方运球到角球区附近传中时，一般守门员要选择在球门的中后部位置，以便快速由后向前控制球门前的空间。球传到门前时要根据实际情况调整自己与球门的位置关系，保证最大限度地封堵对方的射门角度。

足球知识

守门员动作分析

守门员的位置职责决定了他与场上其他队员在技术、战术、活动方式和心理方面具有极大的区别，他的主要职责是控制罚球区，确保球门安全。在规则的允许下，守门员在罚球区内主要用手完成技术动作，实现防守任务。

守门员技术是指守门员围绕球门所采取的有效防御性动作和组织发动进攻时所采用的相应动作方法的总称。其主要的表现形式是用手进行接球、扑球、拳击球、托球和传球等。守门员技术是一种位置技术，是守门员位置各种技术的综合体，包含多种技术要素。但从其防守行动的过程来看，可大致分为以下几个阶段。

图8-7 守门员扑救球

1.观察判断

观察是守门员防守的第一步，了解攻防队员的位置关系和动态变化。在观察的基础上，判断对手的进攻意图以及球的运行路线、速度、落点，从而为防守做好积极的心理准备和动作准备。

2.移动选位

在观察判断的基础上，守门员要根据来球的发展变化，进行积极的移动和选位。

3.准备姿势

准备姿势指守门员采取防守行动前的身体姿态。其动作是：两脚平行站立，上身略前倾，两腿自然屈蹲，脚跟稍提，重心落在前脚掌上，两臂在体前自然屈伸，掌心向下，手指张开，注视来球，使身体处于“一触即发”的良好状态。

4.防守应答

防守应答是指守门员对球门构成威胁的来球做出相应反应，包括心理反应和应答动作。其中反应的准确性和敏捷性直接影响应答动作的完成，而应答动作的速度与合理性则直接影响防守动作的效果。守门员的应答行动可分为出击防守和门区防守两类。

5.接球后的行动

守门员接到球后，即意味着防守行动的结束，进攻的开始。现代足球提倡快速的攻守转换。因此，守门员要具有强烈的快速进攻意识，并具有发动进攻的能力。

足球文化

中国男足的世界杯征程

2015年11月17日，国足在香港旺角大球场0∶0战平中国香港，冲击2018年俄罗斯世界杯预选赛亚洲区十二强赛仅剩理论上的希望，这也是中国男足半个多世纪以来向世界杯发起的第十一次冲击。

回顾此前的十次预选赛征程，除冲击2002年世界杯取得成功之外，其余尝试均告失败。1980年，中国队在几乎已经出线的情况下提前解散了队伍，结果沙特阿拉伯队5球大败给新西兰队，中国队被迫重新集结与新西兰队打附加赛，最终1∶2失利，倒在世界杯大门之外。1989年，中国队先后在对阵阿联酋队和卡塔尔队的比赛中遭遇“黑色3分钟”，痛失领先局面。1997年，中国队两次败给伊朗队，不过，最终还是仅以1分的微弱劣势落选。

剩余的6次出局对于中国球迷来说也都是颇为痛苦的回忆，1957年首次冲击世界杯在附加赛中败在印尼队脚下，1985年主场“大意失荆州”不敌中国香港队，1993年在外教施拉普纳的带领下兵败伊尔比德，2005年在进球大战中因进球数不足被科威特队淘汰， 2008年6场比赛仅进3球，早早被淘汰。2011年被伊拉克挡在十强赛门外。

10次尝试，几乎每一次都能够留下或痛苦、或辛酸、或感慨的故事，每一个热衷中国足球的球迷都希望有朝一日，看到中国足球的振兴。

图8-8 中国男足的世界杯征程