培养镇定从容的习惯是非常重要的。一旦养成了这种习惯，那么，你在任何场合，针对任何情况，都可以应付自如。

曾读到这样一个故事：每天晚上，一位修行的禅师都要去荒岛上的洞穴里坐禅。几个爱捣乱的年轻人想捉弄他，便藏在他必经的路上，等他过来的时候，一个人从树上把手垂下来，扣在禅师头上。原以为禅师必定会吓得魂飞魄散，哪知禅师静静地站立不动。年轻人反而吓了一跳，急忙缩回手，禅师若无其事地离开了。

第二天，这些捣乱的年轻人一起到禅师那儿去，问禅师：“大师，听说附近经常闹鬼，有这回事吗？”禅师淡然地回答：“没有的事。”“是吗？我们听说有人在晚上走路时被魔鬼按住了头。”“那不是什么魔鬼，而是村里的年轻人。”“为什么这么说呢？”禅师笑了笑：“因为魔鬼没有那么宽厚暖和的手呀。”

这位禅师处事不惊的能力很让人佩服，他能从宽厚暖和的手来判断是村里年轻人的恶作剧，其定力实在了不起。而这种不慌的能力，又是许多时下中人所缺少的。

一些伟人往往是一些“镇静从容”的高手，他们在面对突变时，依然镇定自若。他们懂得，任何情况下都不能慌张，因为慌张对解决问题毫无帮助。

试想，如果作为主角的你慌里慌张的，那么作为配角的其他人，岂不更没有办法处理场面？显然，慌作一团，于事无补。因此，当面对突变的场面时，你最好大吼一声：“慌什么？”这既是在提醒别人，又是在给自己壮胆。

慌张，使人丢三落四，语无伦次；慌张，让人失去理智思维。许多人忘掉了重要东西，或者说话说漏了嘴，就是因为心里慌张的缘故。当你心生惊慌的时候，要有意放慢节奏，并提醒自己：“不要慌！千万不要慌！”这样一来，你就可以慢慢镇静下来，大脑就会恢复平静，以应付周围发生的事情。(www.daowen.com)

没有见过大场面的人，一到人多的场所，尤其是在上百人面前讲话的时候，就可能浑身不自在。这种紧张心理可以理解，但你有很多方法克服自己的不从容。如把所有的人都当做朋友，向他们点头，并大声地打招呼，对方自然也会向你致意。这样做，既拉近你们双方之间的距离，又让你因此而消除了紧张心理。

只要有机会，你就主动站出来，当众讲话或作报告。这种方法简便易行，能有效地锻炼你遇事时的从容心理。自我考验，自我锻炼，从容不迫，这是一种大将风度。

那些有着辉煌人生的人物，他们不知战胜过多少艰难险阻，但他们最先战胜的一定是他们自己。因为只有战胜了自己，克服了慌张心理，才能在关键时刻镇定从容。因此，要成为一个成功者，就必须先做一个镇定从容的人。

【卓越领导的智慧】

那些有着辉煌人生的人物，他们不知战胜过多少艰难险阻，但他们最先战胜的一定是他们自己。因为只有战胜了自己，克服了慌张心理，才能在关键时刻镇定从容。