健康是一个人的最大财富，因为没有了健康，无论你多富有，都无精力和心情去享受。如果你贫穷，就更需要健康了，否则连看病的钱都拿不出，性命都难保了。

（1）健康与人生

健康问题与各类人生都息息相关，不仅是个人的事情，还会牵连到家庭、事业，甚至影响到国家、民族、人类的命运。

①健康与政治家的事业

对于政治家来说，健康不仅影响自身，可能影响到整个国家和整个的事业。

诸葛亮（181—234），字孔明，号卧龙。蜀汉丞相，三国时期杰出的政治家、战略家、发明家、军事家。在世时被封为武乡侯；后来的东晋政权为了推崇诸葛亮的军事才能，特追封他为武兴王。其代表作有《前出师表》、《后出师表》、《诫子书》等。他还发明了木牛流马、孔明灯等。他一生鞠躬尽瘁，53岁不幸辞世，大诗人杜甫有《蜀相》名篇传世：“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。”

孙中山（1866—1925），学名孙文，近代民主革命家，中国国民党创始人，三民主义的倡导者。他首举彻底反封建的旗帜，“起共和而终帝制”。1905年成立中国同盟会，1911年辛亥革命后被推举为中华民国临时大总统。1940年，国民政府通令全国，尊称其为“中华民国国父”。1925年3月12日，孙中山因原发胆管腺癌转移到肝部逝于北京协和医院，享年仅58岁。他志向难酬，留下“革命尚未成功，同志仍须努力”的殷殷期盼。

②健康与文学家的成就

鲁迅（1881—1936），浙江绍兴人，原名周树人。他时常穿一件朴素的中式长衫，头发像刷子一样直竖着，浓密的胡须形成了一个隶书的“一”字。毛主席评价他是伟大的无产阶级的文学家、思想家、革命家，是中国文化革命的主将。也被人民称为“民族魂”。其代表作有《呐喊》、《彷徨》、《故事新编》、《狂人日记》、《朝花夕拾》等，可惜他55岁早逝，否则成就更是不可限量。

③健康与军事家的贡献

黄兴（1874—1916），原名轸，改名兴，字克强。湖南省长沙府善化县高塘乡（今长沙县黄兴镇凉塘）人。华兴会创办人，中华民国开国元勋；辛亥革命时期，为革命军战时总司令，中华民国临时政府陆军总长兼参谋总长。 以字黄克强闻名当时，与孙中山常被时人以“孙黄”并称。1916年10月31日，黄兴为革命积劳成疾，42岁于上海英年早逝。其著作有《黄克强先生全集》、《黄兴集》等。若天假以年，中国的历史或会改写。

④健康与企业家的作为

王均瑶（1966—2004），温州苍南县人；1991年开辟中国第一条私人承包的温州至长沙包机航线；1994年进军乳业；1995年成立均瑶集团；2000年参与“光彩事业三峡行”，投资建设湖北宜昌、当阳乳品基地；2002年均瑶集团以18%的股份参股东方航空武汉责任有限公司；2002年以5.5亿元投资建设“上海均瑶国际广场”。王均瑶为全国政协第十届委员、全国青联委员、浙江省青联常委、第六届上海市浙江商会会长。2004年11月7日，38岁的王均瑶健康亮了红灯，不幸因肠癌去世，令人扼腕。他想做李嘉诚那样事业的宏愿成为泡影。

⑤健康与文娱明星的光彩

梅艳芳（1963—2003），原籍广西合浦，出生于香港。一个天生的歌手，一个天生的演员，一个华人艺坛的传奇女子。还没有一个女人像她那样，既在音乐、影视领域，影响华人世界；又在情感舞台、名利漩涡绽放绚丽光芒。如果人生是一场战斗，这个女英雄，身经百战，誉满艺坛。尤其是她性情中的“潇洒磊落”与“侠骨仁心”长久以来为演艺界人士所称道。梅艳芳是第一位、也是至今唯一一位既是“歌后”/“天后”（乐坛艺术成就奖）又是“影后”（香港金像奖、台湾金马奖）的香港女艺人，她亦曾是香港片酬最高的女演员。2003年12月30日，梅艳芳因子宫颈癌导致肺功能衰竭而不幸病逝，终年40岁。

陈晓旭（1965—2007），1987年版《红楼梦》电视连续剧中林黛玉一角的扮演者，其对黛玉这个人物的诠释，深受众多中国观众的喜爱。结束《红楼梦》的拍摄之后，她开始走上经商之路，多年的奋斗换来了过亿元的资产。自1999年皈依佛法后，曾经学佛7年，其间对佛教事业献出了几千万元的义款。 曾被评为“中国30位杰出女性广告人”和2005年“中国经济年度风云人物”。 2007年初正式出家。2007年5月13日晚，41岁的她因乳腺癌在深圳去世。

傅彪（1963—2005），北京少林武术学校总校长兼总教练，硕士学位，重庆开县人，中国改革十大杰出人物。从小生活在北京总后勤部的军队大院儿里，他的家庭，就像是电视剧《激情燃烧的岁月》中石光荣式的家庭。和妻子张秋芳1989年结婚，合作过两部电视剧并在剧中饰演夫妻。傅彪演出的作品有《甲方乙方》、《没完没了》、《幸福时光》，《一声叹息》等热门电视剧，塑造的“面瓜”、“高宝生”等鲜活人物深受观众喜爱。2001年获第21届中国大陆金鸡奖最佳男配角。2005年8月30日，42岁正值英年的傅彪因肝癌不治于北京逝世。

罗京（1961—2009），出生于北京市，是中国共产党第十七次全国代表大会代表，中央电视台播音主持人队伍的领军人物，中国中央电视台《新闻联播》节目的主播之一，中央电视台播音主持人业务指导委员会副秘书长、新闻采编部播音组副组长，播音指导。获中央电视台优秀播音员“金话筒奖”终身成就荣誉。2009年6月5日，深受大众喜爱的播音主持人罗京不幸因淋巴癌扩散而去世，享年仅48岁。(www.daowen.com)

即使作为一名普通老百姓，身体好了，工作才会有效率，生活才会有滋味。

在英国伦敦，有一家著名的医院叫汤普森急救中心，这家医院的大厅里赫然刻着这样一句话：“你的身躯很庞大，但你生命需要的仅仅是一颗心脏。”原来，这句话是美国好莱坞著名影星利奥·罗斯顿临终前的遗言。

1936年，美国好莱坞影星利奥·罗斯顿到英国演出，由于连续多场演出，过度劳累加上他的肥胖，从而诱发了心肌梗死，利奥·罗斯顿被送进这家医院，但最终抢救无效而告别人世。该院有感于利奥·罗斯顿的这句遗言，把它挂在大厅里，以警示后人。

无独有偶，40年后，美国石油大亨默尔在英国期间，也因心脏病突发住进了这家中心，所幸的是，医生最终还是把他从死神手里救了回来。他出院后便不再经营石油生意，他把公司卖掉，除留下一定的养老金外，其余的全捐给慈善机构和卫生事业，从此到乡间过起了闲云野鹤的休闲生活。

人生的价值也不仅仅在于工作，请适当地放慢你的生活节奏吧，在午餐后试着小息一会儿，在出差的飞机或火车上美美地睡上一觉，在晚上下班后，回家和家人吃顿饭，然后和他们坐在沙发上一起欣赏一会儿好看的电视节目，你会发现工作、休息兼顾的生活更美好。

（2）健康重在预防

人的健康状况除了与遗传因素（15%）、社会因素（10%）、气候环境（7%）、医疗条件（8%）有关外，60%决定于自我保健意识与习惯。中国医学一直推崇“上医治未病”，养成良好的生活习惯、预防生病是明智可取的态度。

（3）保持快乐的心态是健康的首要原则

古人说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，即表明快乐心态对于健康的意义。有一名患有癌症的女士，她不仅没有惆怅，反而与平常人一样，该吃的吃，该玩的玩，在别人看来，她一点也不像有病之人。她还不时地开导别人：“生老病死，谁也无法逃脱，愁又何用？”是呀，愁不仅解决不了问题（生活中许多事情都是这样），反而还会加剧病情的恶化，这可是千真万确的事。

古典名著《红楼梦》中一共提到两位“寿星”：一位是身处豪富之家、高寿七十多的老祖宗贾母；一位是身居村野、高寿七十五的老寡妇刘姥姥。人生七十古来稀，但是贾母和刘姥姥依旧十分硬朗。贾母富而好礼，宽以待人。例如，她在看到贫寒的刘姥姥摔倒时，不仅没有嘲笑，反而让晚辈快去搀扶，嘘寒问暖，以仁相待。正如儒家所主张的，仁者才能长寿。贾母还乐于同晚辈们共处，年轻人的簇拥，更令她的生活丰富多彩，在心态上自然也就年轻了几分。由此可见，贾母的长寿与她乐观的心态密不可分。刘姥姥虽然家道艰难，被迫到亲戚家寻求帮助，但刘姥姥仍很看得开，只当自己是“去见了趟世面”。第四十回中提到，贾母给刘姥姥头上插花，而王熙凤则把一盘花横三竖四地插了刘姥姥一头。面对王熙凤的戏弄，刘姥姥不但没有恼怒，反而笑道：“我虽老了，年轻时也风流，爱个花儿粉儿的，今晚索性作个老风流。”众人都大笑不止。正是这种乐观豁达的心胸，刘姥姥才能得以高寿。

心态的健康是身体健康的基础，甚至是根本。《黄帝内经》有云：“精神内守，病安从来。”

那么，怎样才能快乐呢？快乐源于我们对于客观际遇及生活回报的知足和心理平衡，事当尽力心常泰，人不奢求品自高。快乐也源于我们努力进取而带来的充实感，通过我们的努力，生活条件改善了或者知识技能丰富了，都会有一种充实的快乐。快乐更源于宽容和谐的生活环境，我们周围的人，大多是普通人，有着各种各样的优点、长处和缺点、不足，要学会欣赏别人的优点和长处，包容别人的缺点和短处。人与人之间互相不挑剔，就易于建立一个宽容和谐温馨的人际环境，形成快乐的源泉。

（4）换个角度看世界

在动物园，有个游客说：“我一次次抛食给猴子，为的是让猴子一次次地跳起接食，这叫人耍猴。”而猴妈妈告诉小猴：“我一次次跳起接食，为的是让人一次次地抛食，这叫猴耍人。”到底是谁耍谁呢？从不同角度和立场看，得到的答案也不同。同样一件事情，因为观察角度、态度不同，就会产生不同的认识。

有些生活在乡下的人，觉得自己好可怜，整天跟猪鸭为伍，起早摸黑还挣不了几个钱。有些生活在城市的人，也觉得自己好可怜，什么东西都要购买，就连喝水都得花钱，每天战战兢兢，不知何时工作就会丢了。其实，我们可以换个角度去看，生活在乡下的人是很快乐的，呼吸的是最新鲜的空气，喝的是清澈的山泉，吃的是天然健康的食物，自由又不失诗意。反过来说，生活在城里的人也是很快乐的，因为城市繁华，生活方便。

我们所处的这个社会，在每个人眼里的世界是不同的，有人看见了它的精彩，有人看见了它的乏味，有人看见了它的笑容，有人看见了它的泪花，一百个人有一百种解读，一千个人有一千个体悟。换个角度看问题会使你得到满足，会使你拥有快乐，会使你获得成功；换个角度看世界，世界真的会改变。